> Pāriet uz recepti Pāriet uz video Saglabājiet toSaglabāts!

Zesty laima garneles un avokado salāti, viegli un atsvaidzinoši salāti, kas nav nepieciešami vārīšanai! Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šos brīnišķīgos, veselīgos salātus, kurus vēlaties pagatavot visu vasaru.



Zesty laima garneles un avokado salāti, viegli un atsvaidzinoši salāti, kas nav nepieciešami vārīšanai! Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šos brīnišķīgos, veselīgos salātus'
Zesty laima garneles un avokado salāti

Izgatavots no garnelēm un svaigākajām sastāvdaļām - avokado, tomātiem, sarkanā sīpola, cilantro un sasmalcinātas jalapeño, kas iemesta ar svaigi spiestu laima sulu un olīveļļas pieskārienu.



Zesty laima garneles un avokado salāti, viegli un atsvaidzinoši salāti, kas nav nepieciešami vārīšanai! Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šos brīnišķīgos, veselīgos salātus' Zesty laima garneles un avokado salāti, viegli un atsvaidzinoši salāti, kas nav nepieciešami vārīšanai! Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šos brīnišķīgos, veselīgos salātus'

Šis ir mans ēdiens, ko ņemt līdzi uz visām manu draugu ballītēm, tas vienmēr ātri pazūd, pat ja es četrkāršoju recepti! Tas ir ļoti līdzīgs ceviche, daži var pat apgalvot, ka tā ir ceviche tikai tā vietā, lai garneles vārītu laima sulā, es izmantoju vārītas garneles. Tas ir lieliski piemērots visu veidu diētām - Whole30, Paleo, Keto, Gluten Free, Dair Free un Pescatarian, un tas ir garšīgi.

Mani jaunākie videoklipi

Ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem × Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un savītušiem spinātiem Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un Wilted SpinātiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamās garneles un Anduļas lapu vakariņas 00:59 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Dažas piezīmes

  • Pasniedziet to kā uzkodu vai vieglu maltīti. Jūs varat to ievietot virs tostada, lai padarītu to nozīmīgāku.
  • Ja es to gatavoju ballītei, es parasti recepti dubultoju vai trīskāršoju.
  • Lai veiktu uz priekšu, apvienojiet visas sastāvdaļas, izņemot avokado un cilantro, un turiet to ledusskapī, pēc tam pievienojiet tos tieši pirms pasniegšanas.
  • Ja izmantojat neapstrādātas garneles, varat tos cept cepeškrāsnī. Cepšanai uzkarsē krāsni līdz 400F. Izsmidziniet 2 lielas cepešpannas, kas nav uzlīmētas, ar vārīšanas aerosolu un pievienojiet garneles, kas izmestas ar nedaudz olīveļļas. Cepiet vienā kārtā 6 līdz 8 minūtes vai līdz garneles kļūst necaurspīdīgas. Ļaujiet tai atdzist, tad turpiniet.

Kā pagatavot Zesty laima garneles un avokado salātus

Sarkanais sīpols mērcē laima sulā un sālī, lai garša būtu maiga.' Zesty laima garneles un avokado salāti, viegli un atsvaidzinoši salāti, kas nav nepieciešami vārīšanai! Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šos brīnišķīgos, veselīgos salātus' Zesty laima garneles un avokado salāti, viegli un atsvaidzinoši salāti, kas nav nepieciešami vārīšanai! Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šos brīnišķīgos, veselīgos salātus'



Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šo brīnišķīgo, veselīgo bez vārīšanas salātu'

spināti un fetas pildīta vistas gaļa

Vairāk garneļu receptes

' Drukāt 4.95no84.balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Zesty laima garneles un avokado salāti

divi 4 divi SP 197 Cals 25 Olbaltumvielas 7 Ogļhidrāti 8 Tauki Sagatavošanās laiks:divdesmit min Gatavošanas laiks:0 min Kopējais laiks:divdesmit min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Uzkoda, pusdienas, salāti Gatavots:Meksikāņu Laima sula un cilantro ir galvenās sastāvdaļas, lai izveidotu šos brīnišķīgos, veselīgos bez vārīšanas salātus, kurus vēlaties pagatavot visu vasaru.

Sastāvdaļas

  • 1/4 kauss sasmalcināts sarkanais sīpols
  • divi kaļķi,sula no
  • viens tējk olīvju eļļa
  • 1/4 tējk košera sāls,melnie pipari pēc garšas
  • viens Mārciņas jumbo vārīti,mizotas garneles, sasmalcinātas *
  • viens vidējs tomāts,kubiņos
  • viens vidējs hass avokado,kubiņos (apmēram 5 oz)
  • viens jalapeno,izņemtas sēklas, smalki sagrieztas kubiņos
  • viens ēd.k. sasmalcināts cilantro
Saglabāt

Instrukcijas

  • Nelielā traukā sajauciet sarkano sīpolu, laima sulu, olīveļļu, sāli un piparus. Ļaujiet viņiem marinēties vismaz 5 minūtes, lai sīpola garša būtu patīkama.
  • Lielā bļodā apvienojiet sasmalcinātas garneles, avokado, tomātus, jalapeño.
  • Apvienojiet visas sastāvdaļas kopā, pievienojiet cilantro un viegli iemetiet. Pielāgojiet sāli un piparus pēc garšas.

Video

Uzturs

Pasniegšana:vienskauss,Kalorijas:197kcal,Ogļhidrāti:7g,Olbaltumvielas:25g,Tauki:8g,Piesātinātie tauki:1.5g,Holesterīns:221mg,Nātrijs:330mg,Šķiedra:3g Zili viedie punkti:divi Zaļie viedie punkti:4 Violeti viedie punkti:divi Punkti +:5 Atslēgvārdi:avokado garneļu salāti, laima garneļu un avokado salāti, meksikāņu garneļu un avokado salāti, salāti ar garnelēm un avokado, garneļu avokado salāti

Fotoattēlu kredīts: Džess Larsons

Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Keto receptes' Bērniem draudzīgs' Zems ogļhidrātu daudzums' Paleo' Līdz 30 minūtēm' Veselas 30 receptes' 2 SP 2 SP 4 SP 5 PP Uzkodas Avokado apsēsts Piektais maijs Tīra ēšana Olu bezmaksas receptes Latīņu receptes Lielā gavēņa draudzīgas receptes Pusdienas Nav pavāra Receptes Salāti Jūras veltes receptes Garneles receptes Vasara Vesels 30 izlikts 2019. gada 25. jūnijs pēc Džīna 394 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '