> Pāriet uz recepti Pāriet uz video Saglabājiet toSaglabāts!

Sulīgs, maigs vesela cepta vista garšvielām ar citronu un rozmarīnu vienmēr ir uzvarētājs manā mājā! Izveidojiet divus un otro izmantojiet maltītes sagatavošanai.

Sulīga, maiga grauzdēta vista, kas garšota ar citronu un rozmarīnu, vienmēr ir uzvarētāja manā mājā!'
Visa cepta vistas gaļa

Mēs mīlam ceptu vistu manās mājās, iespējams, tāpēc man to ir tik daudz vistas receptes manā emuārā! Šīs vistas cepeškrāsnī cepšanas smarža ir pietiekama, lai iemīlētos! Grauzdēt veselu vistu ir diezgan vienkārši, ja vien jums ir termometrs, jūs nevarat kļūdīties. Rozmarīna un citrona kombinācija ir brīnišķīga ar vistu! Pasniedziet to ar grauzdētiem dārzeņiem vai cepts saldais kartupelis sānos un izmantojiet atlikušos vistas kaulus, lai pagatavotu brīnišķīgu krājumu. Ja jums ir gaisa cepeškrāsns, jums tas varētu patikt Gaisa cepeškrāsns visa vistas gaļa .



Sulīga, maiga grauzdēta vista, kas garšota ar citronu un rozmarīnu, vienmēr ir uzvarētāja manā mājā!'

Mani jaunākie videoklipi

Lēna vārītāja liellopa gaļa un kāposti × Liellopa gaļa ar kāpostu un kāpostiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāns / iziet no pilnekrānaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais biezpiena olu un desu Frittata 00:50 Tiešraide 00:00 00:58 00:58

Dažas reizes mēnesī es grauzdēju veselu vistu vai divas, dažreiz krāsnī, dažreiz manā lēnajā plītī (es lēnās plīts recepti padalījos ar savu jaunāko pavārgrāmatu, Skinnytaste One and Done) . Tas ir ēdiens, ko es zinu, ka visiem patiks, un pārpalikumi vienmēr ir lieliski piemēroti vistas salātiem vai sviestmaizēm.

Kā cept veselu vistu

Vispirms putna kopšana pirms grauzdēšanas palīdz nodrošināt vistas vienmērīgu gatavošanu un tā krūts gaļas saglabāšanos mitrā un nav izžuvusi. Protams, tas ir pilnīgi neobligāti, un jūs varat izlaist šo soli, ja vēlaties ietaupīt laiku.



Tad pievienojiet savas garšvielas: sāli, žāvētus garšaugus, svaigu citrusaugļu sulu, iespējas šeit ir bezgalīgas. Pagaršojiet to iepriekšējā vakarā, lai iegūtu vairāk garšas, neatklājot ledusskapī. Cepiet vistu 425F, līdz iekšējā temperatūra ir no 160 līdz 165 F, pēc tam ļaujiet tai atpūsties 10 minūtes pirms grebšanas.

Atlikušās vistas receptes

Cepiet divas vistas vienas vietā un nedēļas laikā izmantojiet otro vistu pusdienās. Jūs varat tos pievienot salātiem, enchiladas vai jebkurai receptei, kurai bija nepieciešama nocirta vistas gaļa. Šeit ir dažas idejas par vistas paliekām:

Un nemetiet liemeni! Pagatavojiet vistas buljonu - visu liemeni ielieciet katlā ar ūdeni ar sīpoliem, selerijām, ķiplokiem, pētersīļiem un svaigiem garšaugiem un ļaujiet visu dienu lēnām vārīties, pēc tam izmantojiet buljonu receptēm, kurās nepieciešams vistas buljons vai buljons.

Sulīga, maiga grauzdēta vista, kas garšota ar citronu un rozmarīnu, vienmēr ir uzvarētāja manā mājā!'

Sulīga, maiga grauzdēta vista, kas garšota ar citronu un rozmarīnu, vienmēr ir uzvarētāja manā mājā!' Sulīga, maiga grauzdēta vista, kas garšota ar citronu un rozmarīnu, vienmēr ir uzvarētāja manā mājā!'

Vairāk vistas receptes, kas jums varētu patikt:

Sulīga, maiga grauzdēta vista, kas garšota ar citronu un rozmarīnu, vienmēr ir uzvarētāja manā mājā!' Drukāt 4.77no13balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Cepta vistas gaļa ar rozmarīnu un citronu

5 7 5 SP 322 Cals 55 Olbaltumvielas 5 Ogļhidrāti 8 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:viens hr Kopējais laiks:viens hr divdesmit min Ienesīgums:4 Porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:AmerikānisSulīga, maiga grauzdēta vista, kas garšota ar citronu un rozmarīnu, vienmēr ir uzvarētāja manā mājā!

Sastāvdaļas

  • viens (3 mārciņas) vistas, mazgātas un žāvētas, noņemti tauki
  • 1/2 sīpols,sasmalcina lielos gabalos
  • divi krustnagliņas ķiploki,sadauzīts
  • viens citrona,uz pusi
  • 3 zariņi svaiga rozmarīna
  • viens ēd.k. kaltēti zaļumi no Provansas,vai kaltētu rozmarīnu
  • košera sāls un svaigi pipari
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 425F.
  • Vistas gaļu no iekšpuses un ārpuses ar sāli, pipariem un Provansas zaļumiem.
  • Vistas ārpusei izspiest pusi citrona un vistas iekšpusē pildīt citrona paliekas kopā ar sīpoliem, ķiplokiem, rozmarīna zariņiem. Pārnesiet uz lokšņu pannas un sasieniet vistu, paņemot virtuves auklu un uzpūšot krūtis, pēc tam apejot ar auklu, lai kājas lasītu un sasietu kopā. Neaizmirstiet paspraust spārnu galus zem sevis, lai tie nedeg.
  • Cepiet vistu ar kājām pret krāsns aizmuguri, līdz sulas iztukšojas, un iekšējā temperatūra ir 160 ° F, apmēram 50-60 minūtes (ievietojiet termometru starp biezāko kājas daļu un augšstilbu).
  • Ļauj putnam atpūsties 10 minūtes, pirms grebšanas teltī ar foliju.
  • Pasniedziet vistu, vai nu vienu krūtiņu, vai vienu augšstilbu / stilbiņu. Āda nav obligāta.

Video

Piezīmes

Uztura vērtības būs atšķirīgas atkarībā no tā, kura vistas daļa tiek patērēta, vai uz ādas vai ādas.

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 4 vistas, bez ādas,Kalorijas:322kcal,Ogļhidrāti:5g,Olbaltumvielas:55g,Tauki:8g,Piesātinātie tauki:divig,Holesterīns:177. lppmg,Šķiedra:viensg,Cukurs:divig Zili viedie punkti:5 Zaļie viedie punkti:7 Violeti viedie punkti:5 Punkti +:8 Atslēgvārdi:kā pagatavot grauzdētu vistu, ceptu vistu, ceptas vistas recepti, ceptu vistu ar rozmarīnu un citronu, veselu grauzdētu vistu ar citronu un rozmarīnu

Fotoattēlu kredīts: Džesa Larsone

Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Keto receptes' Bērniem draudzīgs' Zems ogļhidrātu daudzums' Paleo' Veselas 30 receptes' 5 SP 5 SP 7 SP 8 PP Vistas krūtiņu receptes Vistas receptes Vakariņu receptes Svētku receptes Receptes Zem 10 USD izlikts 2019. gada 16. novembris pēc Džīna 98 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '