> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem ir aromātisks ēdiens, kas kārtots ar dārzeņiem un garšvielām, pārklāts ar vīnu un cepts kastrolis.'

Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem ir aromātisks ēdiens, kas kārtots ar dārzeņiem un garšvielām, pārklāts ar vīnu un cepts kastrolis. Tas, kas parādās no krāsns, kad tas ir izdarīts, ir visneticamākais vistas ēdiens ar garšu. Bagātīgs, zeltains buljons ar perfektu garšu līdzsvaru, kas radīs vēlmi laizīt trauka dibenu. Tas ir TIK labi!

Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem ir aromātisks ēdiens, kas kārtots ar dārzeņiem un garšvielām, pārklāts ar vīnu un cepts kastrolis.'



Mani jaunākie videoklipi

Vakariņas garnelēm un Anduļas loksnēm × Garneles un Andouille Sheet Pan Vakariņas Garneles un Andouille Sheet Pan VakariņasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais augšup Lēna plīts sālīta liellopa gaļa un kāposti 00:58 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Zelta bietes, kurkuma - man vienkārši patīk krāsas šajā ēdienā! Un garšas bija līdzsvarotas un tik aromātiskas, ka es to gatavoju divas naktis pēc kārtas! Šis ēdiens ir no Phoebe Lapine, grāmatas autore labsajūtas projekts , grāmata, kurā aprakstīts viņas ceļš, lai dziedinātu autoimūno slimību (Hašimoto tiroidītu), vienlaikus atrodot līdzsvaru, lai veiktu virkni dzīvesveida izmaiņu. Viņas grāmatā ir praktiski padomi par fizisko sagatavotību, miegu, relaksāciju, hormoniem, kā arī padomi gatavošanai. Labākai gremošanai, skaidrākai ādai un plaukstošai vairogdziedzerim ir pat 22 receptes, kas cīnās pret iekaisumu, ieskaitot šo.

Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem ir aromātisks ēdiens, kas kārtots ar dārzeņiem un garšvielām, pārklāts ar vīnu un cepts kastrolis.'



Man patika šī recepte tāda, kāda tā ir. Bet, ja jūs vēlaties nomainīt bietes pret citu dārzeņu, es domāju, ka kartupeļi arī darbotos lieliski. Jūs varat viegli pārveidot to par Whole30, nomainot vīnu pret vistas buljonu.

Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem ir aromātisks ēdiens, kas kārtots ar dārzeņiem un garšvielām, pārklāts ar vīnu un cepts kastrolis.' Drukāt 5no18balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem

9 9 9 SP 527 Cals 64. Olbaltumvielas 16.5 Ogļhidrāti 19.7 Tauki Sagatavošanās laiks:divdesmit min Gatavošanas laiks:viens hr Kopējais laiks:viens hr divdesmit min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:AmerikānisKurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem ir slāņota ar garšvielām, pārklāta ar vīnu un cepta kastrolis.

Sastāvdaļas

  • divi puravi,tikai baltas un gaiši zaļas daļas
  • viens ķekars,4 skrubinātas zelta bietes ar zaļumiem
  • divi ķiploka daiviņas,sasmalcina
  • divi tējkarotes zemes kurkuma,sadalīts
  • viens tējkarote malts ingvers
  • 1-1 / 2 tējkarotes košera sāls
  • 1/4 kauss svaigi spiesta citrona sula
  • divi ēd.k. olīvju eļļa
  • 4 vistas stilbiņi bez ādas,uz kaula
  • 4 vistas augšstilbi bez ādas,uz kaula
  • 1/2 kauss baltvīns,nomainiet vistas buljonu uz veselu30 / paleo
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 425 ° F.
  • Puravus sagriež gareniski uz pusēm. Noskalojiet tos, izvēdinot ārējos slāņus, lai izskalotu putekļus. Iztīrītos puravus sagrieziet plānos pusmēness.
  • Noņemiet zaļumus no bietēm. Noskalojiet tos un rupji sasmalciniet. Sadaliet bietes uz pusēm un katru daļu sagrieziet četrās ķīļās.
  • Lielā maisīšanas traukā sametiet puravus, bietes un biešu zaļumus kopā ar ķiplokiem, 1 tējkaroti kurkumas, ingvera, sāls, citronu sulas un olīveļļas, līdz tie ir rūpīgi sajaukti. Karoti maisījumu ievieto 9 x 13 collu cepšanas traukā vai kastrolis un kārto vienmērīgā kārtā.
  • Pievienojiet vistas gaļu un otru tējkaroti kurkuma maisīšanas traukā un iemetiet, lai pārklātos ar atlikušo kurkuma maisījumu. Pārnesiet vistas kājas uz cepšanas trauku un ielieciet biešu maisījumā.
  • Visu atlikušo marinādi aplejiet ar vistas gaļu un ielejiet vīnu ap trauka sāniem.
  • Cepiet bez vāka, līdz vistas gaļa ir dakša un bietes ir mīkstas, apmēram 1 stundu.

Uzturs

Pasniegšana:viensstilbiņš, 1 augšstilbs un dārzeņi,Kalorijas:527kcal,Ogļhidrāti:16.5g,Olbaltumvielas:64.g,Tauki:19.7g,Holesterīns:290mg,Nātrijs:747mg,Šķiedra:3.5g,Cukurs:8g Zili viedie punkti:9 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:9 Punkti +:12 Atslēgvārdi:sautētas vistas augšstilbi, vienas pannas vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem, sautēta kurkuma vista, sautēta kurkuma vista ar zelta bietēm un puraviem, kurkuma vista

Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem ir slāņota ar garšvielām, pārklāta ar vīnu un cepta kastrolis. Kas parādās no krāsns, kad tas ir'

Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Paleo' Veselas 30 receptes' 12 PP 9 SP 9 SP 9 SP Vistas receptes Tīra ēšana Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Viena katla receptes Receptes Pavasaris Vesels 30 Ziema izlikts 2017. gada 22. maijs pēc Džīna 100 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '