> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šī tītara kotletes tortellini zupa ar spinātiem ir ērta, bērniem draudzīga zupa un lielisks veids, kā sasildīties aukstā ziemas naktī. Viena liela bļoda ir mazāka par 300 kalorijām un ir ļoti apmierinoša.

Šī tītara kotletes spinātu tortellini zupa ir ērta, bērniem draudzīga zupa un lielisks veids, kā sasildīties aukstā ziemas naktī. Viena liela bļoda ir mazāka par 300 kalorijām un ir ļoti apmierinoša.'

Turcijas kotletes spinātu Tortellini zupa

Es mīlu tītara kotletes manā zupā. Spageti un kotletes zupa ir regulārs manās mājās, jo maniem bērniem tas patīk! Man patīk arī gatavot tortellini zupu - Spināti Tortellini buljonā ir mans ziemas favorīts. Šī recepte apvieno labāko no abām zupām, un mana ģimene to mīlēja. Es ceru, ka arī jūsu!



blt roll ups

Mani jaunākie videoklipi

Ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem × Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un savītušiem spinātiem Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un Wilted SpinātiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais Uzreiz pagatavotā sautēta liellopa gaļa 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:59 Turcijas kotletes spinātu Tortellini zupa katlā'

Šī zupa ir apbrīnojami puiši! Tas ir tik labi un vienkārši, lieliski piemērots šajās vēsās naktīs. Parmigiano-Reggiano miza ir JĀBŪT, ja jums tāda ir! Tas padara buljonu tik garšīgu un bagātīgu.

Es veidoju kotletes un iemetu tās tieši buljonā, tās iznāk tik maigas un kūst mutē.



ir dievlūdzējs, lai veicas

Ja jūs vēlaties to izdarīt uz priekšu pārpalikumiem, jūs varētu vēlēties pievienot Tortellini zupai vēlāk, jo tas uzsūc diezgan daudz buljona. Ja jums ir pārpalikuši jau pagatavoti tortelīni, varat pievienot vairāk šķidruma, lai uzsildītu, tam nepieciešams vairāk buljona.

Šī tītara kotletes spinātu tortellini zupa ir ērta, bērniem draudzīga zupa un lielisks veids, kā sasildīties aukstā ziemas naktī. Viena liela bļoda ir mazāka par 300 kalorijām un ir ļoti apmierinoša.'

Turcijas kotletes spinātu Tortellini zupa bļodā.'

Vairāk zupu receptes, kuras jūs varētu baudīt:

tītara kotletes maisījums' Drukāt 4.77no55balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Turcijas kotletes spinātu Tortellini zupa

6 6 6 SP 271 Cals divdesmit Olbaltumvielas 26 Ogļhidrāti 9 Tauki Sagatavošanās laiks:piecpadsmit min Gatavošanas laiks:35 min Kopējais laiks:piecdesmit min Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Zupa Gatavots:Itāļu valodaŠī vieglā, bērniem draudzīgā zupa ir lielisks veids, kā sasildīties aukstā ziemas naktī. Viena liela bļoda ir mazāka par 300 kalorijām un ir ļoti apmierinoša.

Sastāvdaļas

Par kotletēm:

  • 10 oz 93% maltas tītara
  • divi ēd.k. garšvielu pilngraudu rīvmaize
  • divi ēd.k. rīvēts parmezāna siers,Parmezāna siers
  • divi ēd.k. pētersīļi,smalki sagriezti
  • viens liela ola
  • viens krustnagliņa ķiploki,sasmalcina
  • 1/8 tējk košera sāls

Par zupu:

  • 1/2 ēd.k. nesālīts sviests
  • divi selerijas kātiņi,sasmalcina
  • viens mazs sīpols,sasmalcina
  • viens liels burkāns,nomizoti un sasmalcināti
  • divi krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • 4 14,5 oz kārbas ar samazinātu nātrija vistas buljonu
  • viens maza Parmigiano-Reggiano miza,neobligāti
  • 9 oz svaigi spinātu siera tortellini,atdzesēts
  • 3 kausi mazuļu spināti,brīvi iesaiņots
  • svaigi sarīvēts Parmigiano-Reggiano,par papildināšanu
  • malti melnie pipari, pēc garšas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Apvienojiet malto tītaru, rīvmaizi, olu, pētersīļus, ķiplokus, sāli un parmezāna sieru. tītara kotletes'
  • Izmantojot (tīras) rokas, viegli sajauciet visas sastāvdaļas, līdz viss ir apvienots. burkāni, selerijas un sīpoli katlā.'
  • Veidojiet mazas kotletes, apmēram 1 ēdamkarote katrā, jūs saņemsiet apmēram 20 līdz 22.
  • Lielā nonstick katlā vai holandiešu krāsnī izkausē sviestu vidēji zemā siltumā.
  • Kad izkusis, pievienojiet seleriju, sīpolu, burkānu un ķiploku. Turcijas kotletes spinātu Tortellini zupa katlā'
  • Pārklājiet un samaziniet siltumu līdz zemam līmenim un vāriet apmēram 8-10 minūtes, līdz dārzeņi sāk mīkstināt.
  • Pievienojiet vistas buljonu un parmezāna mizu un palieliniet siltumu līdz vidēji augstam un uzvāra.
  • Kad buljons vārās, garšojiet ar melnajiem pipariem pēc garšas. Samaziniet siltumu līdz vidējai temperatūrai un uzmanīgi nometiet kotletēs. Pagatavojiet apmēram 4 minūtes.
  • Pievieno tortellini un vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir pagatavots atbilstoši iepakojuma norādījumiem, apmēram 7 minūtes.
  • Kad vārīti, noņemiet mizu un pievienojiet mazuļa spinātus. Maisiet, lai apvienotu un pasniedziet ar svaigu rīvētu Parmigiano Reggiano. '

Uzturs

Pasniegšana:viens1/2 tases,Kalorijas:271kcal,Ogļhidrāti:26g,Olbaltumvielas:divdesmitg,Tauki:9g,Piesātinātie tauki:viensg,Holesterīns:89mg,Nātrijs:1064mg,Šķiedra:3g,Cukurs:3g Zili viedie punkti:6 Zaļie viedie punkti:6 Violeti viedie punkti:6 Punkti +:7 Atslēgvārdi:Turcijas kotletes Tortellini zupa ' 6 SP 6 SP 6 SP 7 PP Itālijas iedvesmotas receptes Receptes Zupa Turcijas receptes Ziema izlikts 2020. gada 21. septembris pēc Džīna 184 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '