> '

Kad 2014. gads tuvojas beigām, es pārdomāju pēdējos 12 mēnešus, domājot par braucienu, izaicinājumiem un gūtajām mācībām, bet arī atgādinu sev būt pateicīgam un skaitīt savas svētības.



2014. gadā man un Skinnytaste bija tik daudz augstāko punktu - saraksta augšdaļa noteikti bija Skinnytaste pavārgrāmata padarot New York Times labāko pārdevēju sarakstu - svēta govs !!! Es arī izaicināju sevi izkļūt no savas komforta zonas un saskarties ar vienu no savām bailēm ... publiska uzstāšanās! Joprojām strādāju pie tā, bet šogad esmu daudz praktizējis ar video, TV un radio.

Es nevaru izteikt, cik pateicīgs un pateicīgs
Es esmu par visu jūsu atbalstu. Jūsu komentāri, e-pasta ziņojumi, fotoattēli, kuros koplietojat ar mani Instagram , Twitter un Facebook man nozīmē pasauli. Neviens no tiem nebūtu iespējams bez jums, tāpēc PALDIES!



Un tagad labākā daļa ... šeit ir 2014. gada populārāko recepšu TOP 25 kā arī saites uz iepriekšējo gadu populārajām ziņām.

Mani jaunākie videoklipi

Lēna vārītāja liellopa gaļa un kāposti × Liellopa gaļa ar kāpostu un kāpostiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais omārs Empanadas 00:54 Tiešraide 00:00 00:58 00:58

25 populārākās 2013. gada receptes
Top 25 izdilis receptes 2012
Top 20 Skinnytaste receptes 2011
Top 20 Skinnytaste receptes 2010

25 populārākās izdilis receptes ievietots 2014. gadā:



nedēļas vakariņu plāns

viens. Crock Pot balzāma cūkgaļas cepetis
Tas ir tik vienkārši, aromātiski un praktiski pagatavo pats, kamēr esat prom!


divi. Pārsteidzoši bezpulka (melno pupiņu) cepumi
Viens cilvēks komentēja “Es tikko izveidoju šo, un man jāsaka, ka esmu pārsteigts! Tie nav tikai garšīgi, tie var būt labākie brūni, ko jebkad esmu gatavojis! ”

3. Vistas un sparģeļu citrona apmaisīšana
Viens komentētājs teica: “5/5 zvaigznes !! garšīga maltīte ar perfektu garšas daudzumu. :) ”

Četri. Trīs siera cukini lazanja ruļļos
Pildīti ar cukini, rikotu un parmezānu, pēc tam papildināti ar marināru un mocarellas sieru - garšīgi, bērniem draudzīgi un lieliski, ja vēlaties barot pūli.

5. Vienkāršā makaronu kastrolis
Cepts makaronu ēdiens, kas pagatavots ar pilngraudu elkoņiem, maltu tītaru, dārzeņiem, marinara mērci un sieru - lielisks ģimenei draudzīgs ēdiens.

grifu ganāmpulka nozīme

6. Ziedkāposti cepti “rīsi”
Garšīga rīsu alternatīva ar zemu ogļhidrātu saturu!

7. Lēnas plīts franču mērcēšanas sviestmaizes
Nedaudz pārveidots no Recipe Girl pavārgrāmatas, mans vīrs mīl šo recepti !!

sautēta gaļa

8. Easy Crock Pot vistas un melno pupiņu Taco salāti
Garšīgi, ar augstu šķiedrvielu un olbaltumvielu saturu - mazāk par 300 kalorijām

9. Cukini nūdeles (Zoodles) ar citronu un pikantām garnelēm
2014. gads bija zoodles gads! Cukini nūdeļu maiņa pret makaroniem ir mans iecienītākais mijmaiņas darījums ar zemu ogļhidrātu saturu.

10. Vājas Bufalo vistas sloksnes -
Viens komentētājs teica: “Es esmu atkarīgs. Es tos esmu izgatavojis jau 4 reizes un nevaru iegūt pietiekami daudz! ”

vienpadsmit. Aunaziru Kvinoja un avokado salāti
Šie olbaltumvielu pildītie veģetārie salāti ir pildīti ar šķiedrvielām un veselīgiem taukiem!

12. Spageti skvoša pavasaris -
Viegli, ar zemu ogļhidrātu saturu, bez lipekļa un lieliski piemērots pirmdienām bez gaļas!

13. PB & J veselīgas auzu pārslu cepumi
Izgatavoti tikai no 4 sastāvdaļām (banāni, auzas, zemesriekstu sviests un želeja), šos cepumus vislabāk var ēst siltus tieši no krāsns!

14. Apelsīnu vistas pārvērtības
Vieglāks kaloriju daudzums, bet jūs nebūsiet vīlušies, tas ir tik labi!

lauvas simbols

piecpadsmit. PB2 bez miltu šokolādes cepumi
Šiem cepumiem nav miltu, eļļas vai sviesta, bet tie ir pārsteidzoši!

16. Kung Pao vistas zoodles diviem
Es nomainīju nūdeles ar zoodles (cukini nūdeles), un rezultāti bija fantastiski mazāk par 300 kalorijām !!

17. Melleņu kāpostu smūtijs
Bagāts ar antioksidantiem - ticiet man, tas garšo labāk, nekā izskatās!

18. Kvinoja Fiesta Enchilada Cep
Mans iecienītākais veids, kā ēst kvinoju!

19. Spiralizēti neapstrādātu cukini salāti
Pārsteidzoši un nav nepieciešama ēdiena gatavošana!

ko nozīmē ziloņi

divdesmit. Spirālveida grieķu gurķu salāti ar citronu un fetu
Vēl viens spirālveida favorīts !!

divdesmitviens. Picadillo Quesadillo
Viens vārds ... YUM!

22. Turcijas kotletes spinātu Tortellini zupa
Sātīgs, bērniem draudzīgs un garšīgs!

2. 3. Vājie ķiploku parmezāna kartupeļi
Cepts ar ķiplokiem, nedaudz olīveļļas, košera sāli un melnajiem pipariem, pēc tam pārkaisīts ar svaigi sarīvētu parmezānu un pētersīļiem - lai nomirtu!


24. Sparģeļu olu un bekona salāti ar Dižonu Vinegretu
Dažreiz vienkāršākās lietas var būt vislabākās - piemēram, šie salāti ...

25. Saldie un pikanti Āzijas glazētie grilētie vistas stilbiņi
Marinētas pa nakti, grilētas un pabeigtas ar yummy glazūru

Receptes 25 labākās receptes ar zemu tauku saturu izlikts 2014. gada 29. decembris pēc Džīna 39 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '