> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šajā olbaltumvielu pildītajā Superfood PB banānā un kakao zaļajā smūtijā ir daudz barības vielu un vitamīnu, piemēram, antioksidanti, šķiedrvielas un magnijs. - garšīgi veselīgs veids, kā uzlabot enerģiju no rīta.



Šajā olbaltumvielu pildītajā Superfood PB banānā un kakao zaļajā smūtijā ir daudz barības vielu un vitamīnu, piemēram, antioksidanti, šķiedrvielas un magnijs.' Superfood PB banānu un kakao zaļo smūtiju

Man patīk brokastu kokteiļi, daži no maniem iecienītākajiem ir Kale Banana Chia kaņepju superfood smūtijs, Zemeņu zemesriekstu sviests virpina smūtija loku zeme Skinny Green tropu smūtijs.



Ikreiz, kad dodos uz savu vietējo veselības pārtikas veikalu, man patīk izaicināt sevi un iegādāties kaut ko tādu, ko vēl nekad neesmu izmēģinājis. Pagājušajā nedēļā es nopirku nelielu maisu neapstrādātu kakao spieķu, kas nāk no kakao auga pupiņām un ir bagāts ar antioksidantiem, šķiedrvielām un magniju. Tas, ko es gaidīju, atverot iesaiņojumu, bija rūgta garša, kad iebāzu karoti mutē. Bet pēc jautājuma turpināšanas Instagram Es saņēmu daudz lielisku atsauksmju un ideju. Es sapratu, ja jūs tos apvienojat ar kaut ko saldu, rūgtums mazinās un garšo pēc bagātīgas tumšās šokolādes. Šajā olbaltumvielu pildītajā Superfood PB banānā un kakao zaļajā smūtijā ir daudz barības vielu un vitamīnu, piemēram, antioksidanti, šķiedrvielas un magnijs.'

Es visu nedēļu spēlējos ar viņiem un nolēmu izmēģināt tos savā smūtijā. Šeit es apvienoju mandeļu pienu, zemesriekstu sviestu, patiešām nogatavojušos banānu ar dažiem pilieniem stevijas kopā ar nedaudz spinātiem. Papildus visiem ieguvumiem veselībai, kas saistīti ar neapstrādātu kakao, par kuriem jūs varat lasīt vairāk šeit , tas garšoja lieliski un ļoti apmierināja.

Mani jaunākie videoklipi

Labākā sautēta krūtis × Labākā sautētā krūtis Labākā sautētā krūtisVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais biezpiena olu un desu Frittata 00:50 Tiešraide 00:00 00:58 00:56 Šajā olbaltumvielu pildītajā Superfood PB banānā un kakao zaļajā smūtijā ir daudz barības vielu un vitamīnu, piemēram, antioksidanti, šķiedrvielas un magnijs.'

Vairāk veselīgu kokteiļu receptes:

Nesatur glutēnu' Drukāt 4.6no5balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Superfood PB banānu un kakao zaļo smūtiju

5 5 5 SP 188 Cals 6 Olbaltumvielas divdesmitviens Ogļhidrāti 11.5 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Kopējais laiks:5 min Ienesīgums:viens pasniegšana KURSS:Brokastis, vēlās brokastis, dzērieni Gatavots:AmerikānisŠajā olbaltumvielu pildītajā Superfood PB banānā un kakao zaļajā smūtijā ir daudz barības vielu un vitamīnu, piemēram, antioksidanti, šķiedrvielas un magnijs. - garšīgi veselīgs veids, kā uzlabot enerģiju no rīta.

Sastāvdaļas

  • 3/4 kauss nesaldināts vaniļas mandeļu piens,ES izmantoju Mandeļu vēsma
  • viens vaļīgs kauss mazuļa spināti
  • divi tējkarotes zemesriekstu sviests
  • 1/2 saldēts nogatavojies banāns
  • 1/3 oz kaudzes ēdamkarotes kakao kniedes (es izmantoju Navitas )
  • viens kauss ledus
  • pēc izvēles daži pilieni šķidras stevijas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Apvienojiet visas sastāvdaļas blenderī un sablendējiet līdz viendabīgai masai.

Uzturs

Pasniegšana:vienssmūtijs,Kalorijas:188kcal,Ogļhidrāti:divdesmitviensg,Olbaltumvielas:6g,Tauki:11.5g,Piesātinātie tauki:3.5g,Nātrijs:210mg,Šķiedra:6.5g,Cukurs:8.5g Zili viedie punkti:5 Zaļie viedie punkti:5 Violeti viedie punkti:5 Punkti +:5 Atslēgvārdi:banānu kakao smūtijs, kakao smūtijs, superfood šokolādes smūtijs, Superfood PB banānu un kakao zaļais smūtijs, superfood smūtijs

Informācijas atklāšana: šo ziņu sponsorē Zilā dimanta mandeļu vēsma .
Es dalos tikai ar produktiem, par kuriem esmu aizrāvies un ko izmantoju savā virtuvē
katru dienu. Es izveidoju šo recepti un saņēmu kompensāciju
tātad.

Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' ' ' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Brokastis un vēlās brokastis Dzērieni Olu bezmaksas receptes Receptes Smūtiji un kokteiļi izlikts 2014. gada 7. aprīlis pēc Džīna 58 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '