> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Vasaras kukurūzas, tomātu un avokado salāti ir garšīgi, papildināti ar paniņu-Dižonas mērci, lieliski sader ar visu, ko grilējat!



Vasaras kukurūzas, tomātu un avokado salāti ir garšīgi, papildināti ar paniņu-Dižonas mērci, lieliski sader ar visu, ko jūs'
Kukurūzas tomātu un avokado salāti

Izmantojiet vasaras beigu priekšrocības ar saldo kukurūzu un garšīgiem nogatavojušiem tomātiem ar šo vieglo piedevu, kas ir ideāli piemērota, lai ietu gar visu, ko grilējat! Lielisks arī kā vieglas pusdienas, un mērce ir krēmīga, tomēr viegla, ideāls kompliments.



Vasaras kukurūzas, tomātu un avokado salāti ir garšīgi, papildināti ar paniņu-Dižonas mērci, lieliski sader ar visu, ko jūs'

Mani jaunākie videoklipi

Labākā sautēta krūtis × Labākā sautēta krūtis Labākā sautēta krūtisVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais saldo kartupeļu īru nachos 00:57 Tiešraide 00:00 00:58 00:56

Pēdējo nedēļu laikā tie bija mani salāti. Es to pat atvedu uz baseina ballīti, un tas viss bija rave. Ar svaigiem tomātiem, kas nāk no mana dārza, es izmantoju iespējas, cik vien varu, jo zinu, ka manas vasaras tomātu dienas ir numurētas.

Kā pagatavot kukurūzu

Vasaras kukurūza ir tik salda, ka tā nav jāvāra, bet, ja vēlaties, varat. Mēģiniet to grilēt tieši uz liesmas, līdz kukurūza ir apmēram 10 minūtes. Vai arī ātrākais pagatavošanas veids ir mikroviļņu krāsns. To vāra, mikroviļņu krāsnī 3 minūtes ar mizu, tad ļaujiet atdzist un nomizot.



Paniņu dijona mērce'

Vairāk vasaras salātu receptes, kuras jūs varētu baudīt:

Vasaras kukurūzas, tomātu un avokado salāti ir garšīgi, papildināti ar paniņu-Dižonas mērci, lieliski sader ar visu, ko jūs' Drukāt 5nodivibalsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Vasaras kukurūzas, tomātu un avokado salāti ar krēmveida paniņu-Dižonas mērci

3 4 3 SP 147. lpp Cals 3.5 Olbaltumvielas 11.5 Ogļhidrāti vienpadsmit Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Kopējais laiks:10 min Ienesīgums:4 Porcijas KURSS:Salāti, sānu trauki Gatavots:AmerikānisIzmantojiet vasaras beigu priekšrocības ar saldo kukurūzu un gardiem, nogatavojušiem tomātiem ar šo vieglo piedevu, kas ir ideāli piemērota, lai ietu gar visu, ko grilējat! Mērce ir krēmīga, tomēr viegla, ideāls kompliments.

Sastāvdaļas

Pārsienam (izgatavo 3/4 tasi):

  • viens ēd.k. maltas šalotes
  • divi tējkarotes Dižonas sinepes
  • divi ēd.k. baltvīna etiķis
  • 6 ēd.k. 1% paniņas
  • divi ēd.k. Nerafinēta olīveļļa
  • 1/4 tējk ķiploku pulveris
  • 1/2 tējkarote košera sāls
  • šķipsnu melnie pipari

Salātiem:

  • viens galvas romāns,sasmalcināts (apmēram 5 tases)
  • viens vidēja kukurūza uz bruģa,vārīta un nogriezta miziņa *
  • 4 līdz 5 lieli vīnogu tomāti,ceturtdaļās
  • 1/2 liels avokado,3 oz, sagriezti
  • 1/4 kauss sagriezts sarkanais sīpols
Saglabāt

Instrukcijas

  • * Ātrākais kukurūzas pagatavošanas veids ir ievietot mikroviļņu krāsnī 3 minūtes ar mizu, pēc tam ļaujiet tai atdzist un nomizot.
  • Saputojiet visas mērces sastāvdaļas kopā.
  • Ievietojiet salātus lielā traukā, virsū uzlieciet kukurūzu, tomātus, avokado un sarkano sīpolu un apslaciet ar mērci.

Uzturs

Pasniegšana:viens1/2 tases,Kalorijas:147. lppkcal,Ogļhidrāti:11.5g,Olbaltumvielas:3.5g,Tauki:vienpadsmitg,Holesterīns:viensmg,Nātrijs:137mg,Šķiedra:3.5g,Cukurs:2.5g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:4 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:4 Atslēgvārdi:ātri vasaras salāti, vasaras salāti Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Zems ogļhidrātu daudzums' Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Avokado apsēsts Tīra ēšana Olu bezmaksas receptes piemiņas diena Salāti Sāni Vasara Zem 10 USD izlikts 2016. gada 11. augusts pēc Džīna 31 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '