> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Spirālveida vasaras rullīšu bļodas ar Hoisin zemesriekstu mērci'

franču mērcēta sviestmaize

Šīs ātrās un ērtās spirālveida vasaras rullīšu bļodas ar Hoisin zemesriekstu mērci, kas izgatavotas no spirālveida burkāniem un gurķiem, iedvesmoja mans garneļu vasaras ruļļi . Es gribēju paņemt tos yummy ruļļus (kas var būt nedaudz laikietilpīgāki) un pārvērst tos par ļoti ātru maltīti, kas ir mazāka par 10 minūtēm!

Spirālveida burkāni un gurķi'



ko tas nozīmē, kad sapņojat par skorpioniem

Attēlā iepriekš ir Iedvesmotājs , mans pašreizējais iecienītākais spiralizators! Svaigā piparmētra un cilantro piešķir šīm tonnām garšas, tāpēc nepalaidiet garām! Ja jūs nevarat atrast burkānus, kas būtu pietiekami biezi, lai spirālētu (es tos parasti saņemu lauksaimnieku tirgū vai pārdodu brīvus dārzeņu veikalā), varat to izmantot iepriekš sasmalcinātus. Ja garneles ir neapstrādātas, 2 minūtes nometiet tās verdošā ūdenī.

Mani jaunākie videoklipi

Vakariņas garnelēm un Anduļas loksnēm × Garneles un Andouille Sheet Pan Vakariņas Garneles un Andouille Sheet Pan VakariņasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais kolumbietis Karne Bisteka 00:55 Tiešraide 00:00 00:58 00:59 Šīs ātrās un ērtās spirālveida vasaras rullīšu bļodas ar Hoisin zemesriekstu mērci, kas izgatavotas no spirālveida burkāniem un gurķiem, iedvesmoja mani garneļu vasaras ruļļi. Es gribēju paņemt tos yummy ruļļus (kas var būt nedaudz laikietilpīgāki) un pārvērst tos par ļoti ātru maltīti, kas ir mazāka par 10 minūtēm!' Drukāt 5no6balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Spirālveida vasaras rullīšu bļodas ar Hoisin zemesriekstu mērci

3 4 3 SP 164. lpp Cals 12 Olbaltumvielas piecpadsmit Ogļhidrāti 7 Tauki Kopējais laiks:10 min Ienesīgums:4 Porcijas KURSS:Vakariņas, pusdienas, salāti Gatavots:Ķīniešu, japāņuŠīs ātrās spiralizētās vasaras rullīšu bļodas, kas izgatavotas no spirālveida burkāniem un gurķiem, iedvesmoja mans garneļu vasaras ruļļi . Es gribēju paņemt tos yummy ruļļus (kas var būt nedaudz laikietilpīgāki) un pārvērst tos par ļoti ātru maltīti, kas ir mazāka par 10 minūtēm!

Sastāvdaļas

Hoisin zemesriekstu mērcei:

  • divi ēd.k. krēmveida zemesriekstu sviests
  • divi tējkarotes samazināta nātrija sojas mērce *
  • viens ēdamkarotes hoisin mērce *
  • viens tējkarotes sriracha
  • 1/2 tējkarote rīvēts ingvers
  • 4 ēdamkarotes silts ūdens,lai plānas

Bļodām:

  • 24 jumbo nomizotas un vārītas garneles
  • divi lieli angļu gurķi
  • viens biezs burkāns,Es izmantoju 8 oz
  • viens kauss sasmalcināti sarkanie kāposti
  • divi ēd.k. cilantro lapas
  • 12 bazilika lapas
  • 12 piparmētru lapas
  • divi ēd.k. sasmalcināti zemesrieksti
Saglabāt

Instrukcijas

  • Sajauc visas mērces sastāvdaļas nelielā traukā un atdzesē, līdz tas ir gatavs lietošanai.
  • Spiralizējiet gurķus un burkānus, pēc tam sagrieziet 6 collu garumā. Sadaliet gurķus, burkānu, sarkanos kāpostus starp 4 traukiem. Katram pa virsu ir 6 garneles, 2 ēdamkarotes zemesriekstu mērces, svaigi zaļumi un sasmalcināti zemesrieksti.

Uzturs

Pasniegšana:viensbļoda,Kalorijas:164. lppkcal,Ogļhidrāti:piecpadsmitg,Olbaltumvielas:12g,Tauki:7g,Holesterīns:65mg,Nātrijs:382mg,Šķiedra:4g,Cukurs:6g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:4 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:4 Atslēgvārdi:bez piena produktiem

Vasaras rullīšu bļodas' Hoisin zemesriekstu mērce'

Piena bez maksas' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Āzijas iedvesmotās receptes Bļodas Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Pusdienas Salāti Jūras veltes receptes Garneles receptes Spiralizētāja receptes Vasara izlikts 2016. gada 6. jūnijs pēc Džīna 86 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '