> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Padariet šo vienkāršo, veselīgo Spageti skvoša UN gaļas mērci vienlaikus, izmantojot šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs, ja tā tiek pagatavota spiediena katlā vai lēnajā plītī! Tas ir vienkāršākais veids, kā padarīt spageti skvošu veselu, bez griešanas, pirms tas ir pagatavots, vienkārši ieduriet dažus caurumus un pagatavojiet to!



Padariet šo vienkāršo, veselīgo Spageti skvoša UN gaļas mērci vienlaikus, izmantojot šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs, ja tā tiek pagatavota spiediena katlā vai lēnajā plītī! Tas ir vienkāršākais veids, kā padarīt spageti skvošu veselu, pirms tā nav sagriezta' Viena trauka spageti skvošs un gaļas mērce

Vairāk spageti skvoša receptes, kuras man patīk pagatavot, ir Cepts spageti skvošs un siers , Turcijas Taco spageti skvoša laivas un Spageti skvošs ar bekonu un parmezānu .

skinnytaste pernil



Padariet šo vienkāršo, veselīgo Spageti skvoša UN gaļas mērci vienlaikus, izmantojot šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs, ja tā tiek pagatavota spiediena katlā vai lēnajā plītī! Tas ir vienkāršākais veids, kā padarīt spageti skvošu veselu, pirms tā nav sagriezta'

Mani jaunākie videoklipi

Ātri pagatavota liellopa gaļa × Sautēta liellopu gaļaVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais augšup Lēna plīts sālīta liellopa gaļa un kāposti 00:58 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Ja godīgi, tad maniem bērniem rūp spageti skvošs. Tāpēc es uzvāru dažus makaronus sānos, lai tos pasniegtu kopā ar gaļas mērci - visi priecājas! Esmu saņēmis daudz pieprasījumu pēc vairāk Tūlītējs katls (filiāles saites) receptes, tāpēc mans mērķis ir dalīties ar vienu jaunu ātrvārāmās plīts recepti nedēļā. Ja jums nav ātrvārāmās plīts, to var pagatavot arī lēnajā plīts 6 līdz 8 stundās zemā temperatūrā.

Un tā kā tik daudzi jautā, lai gan man ir un patīk savējie Tūlītējs katls , Es joprojām mīlu savu lēnu plīti! Man ir 6 Kvartas Hamiltonas pludmales komplekts ‘n aizmirst programmējamo lēnu plīti (affil saite). Man tas patīk, jo jūs varat pielāgot laiku, kad vēlaties to pagatavot. Kad tas ir paveikts, tas arī automātiski pārvēršas siltumā. Tam ir arī gaļas zonde, kas pēc darbības beigām automātiski izslēdzas. Es ienīstu savu veco trauku podu, tas visu sadedzināja, un manam ēdienam bija dīvaina garša. Šī lēna plīts ir tik lieliska, ka man patiesībā pieder vairākas!



Kā pagatavot spageti skvošu veselu, nesagriežot:

Pirms dažām nedēļām es eksperimentēju, lai redzētu, vai es spēju pagatavot spageti skvošu Instant pot bez nepieciešamības to sagriezt, un tas iznāca perfekti. Lūk, ko es darīju:

  • Vispirms es ar asu pāra nazi apmēram 15 reizes izbāzu dažus caurumus.
  • Tad es to uzliku savai mērcei virsū, neļaujot tai pārāk daudz sajaukt.
  • Pēc tam, kad tas ir pagatavots, es to uzmanīgi izņēmu no katla, ļāvu tam atdzist un sagriezu to vaļā. Noņemiet sēklas, pēc tam ar dakšiņu noņemiet spageti kā pavedienus no čaumalas.
  • Izmetiet čaumalu un ievietojiet spageti skvošu caurdurī, lai iztukšotu, jo būs daudz šķidruma. Jūs varat arī saspiest to ar marli, lai noņemtu lieko ūdeni.
  • Pasniedziet karstu ar virsu mērci.

Pērkot parmezāna vai romāno sieru, es vienmēr saglabāju savas siera mizas un paturu tās saldētavā zupām un mērcei. Tās ir garšas bumbas, es ļoti iesaku, bet izlaist bez piena produktiem, paleo vai Whole30! Pārpalikumus var atdzesēt līdz 4 dienām.

Vienlaikus pagatavojiet gaļas mērci UN spageti skvošu ar šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs!'

Vairāk spageti skvoša receptes:

Vienlaikus pagatavojiet gaļas mērci UN spageti skvošu ar šo garšīgo viena katla maltīti, kas ir gatava mazāk nekā trīsdesmit minūtēs (ja izmantojat ātrvārāmo katlu)!' Drukāt 3.7no13balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Spageti skvoša un gaļas mērce vienā katlā (spiediena katls un lēna plīts)

divi divi 3 SP 210 Cals 19.5 Olbaltumvielas divdesmitviens Ogļhidrāti 6 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:25 min Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:6 Porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:Itāļu valoda Padariet šo vienkāršo, veselīgo Spageti skvoša UN gaļas mērci vienlaikus, izmantojot šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs, ja tā tiek pagatavota spiediena katlā vai lēnajā plītī!

Sastāvdaļas

  • viens Mārciņas 93% maltas liellopa gaļas
  • viens mazs sasmalcināts sīpols
  • 3 krustnagliņas sasmalcinātu ķiploku
  • viens tējkarote košera sāls
  • melnie pipari,pagaršot
  • 28 oz var sasmalcinātus tomātus,MAN PATĪK Tuttorosso
  • lauru lapa
  • pecorino romano siera miza,pēc izvēles izlaist veselu30
  • viens Liels,4 lb spageti skvošs (padara 6 1/2 tases vārītas)
  • rīvēts siers virskārtai,pēc izvēles izlaist veselu30
Saglabāt

Instrukcijas

  • Sautē liellopu gaļu ar sīpolu, ķiplokiem, sāli, pipariem. Pievieno sasmalcinātus tomātus, lauru lapu un siera mizu, samaisa. Caur caurduriet spageti skvošu ar nazi un novietojiet virs mērces. Pagatavojiet augstu spiedienu 15 minūtes vai līdz brīdim, kad skvoša āda viegli iegūst, nospiežot ar karoti. Ļaujiet atbrīvoties no spiediena, izmetiet lauru lapu un mizu un pārnesiet ķirbi uz trauku, lai tas atdziest.
  • Kad tas ir pietiekami atdzisis, lai rīkotos, ar lielu nazi pārgrieziet uz pusēm, izmetiet sēklas un ar dakšiņu izvelciet pavedienus. Ievietojiet caurdurī, lai labi iztukšotu (es arī izmantoju papīra dvieļus, lai uzsūktu lieko mitrumu), pēc tam, ja vēlaties, pasniedziet mērci virs skvoša ar rīvētu sieru.
  • Lēnas plīts gaļā sautējiet gaļu, kā norādīts iepriekš kastrolī, pārnesiet uz lēnu plīti ar pārējām sastāvdaļām, kā norādīts iepriekš, un vāriet zemu 6 līdz 8 stundas.

Uzturs

Pasniegšana:viensglāze skvoša, 2/3 glāzes mērces,Kalorijas:210kcal,Ogļhidrāti:divdesmitviensg,Olbaltumvielas:19.5g,Tauki:6g,Piesātinātie tauki:divig,Holesterīns:47mg,Nātrijs:549mg,Šķiedra:5g,Cukurs:8.5g Zili viedie punkti:divi Zaļie viedie punkti:divi Violeti viedie punkti:3 Punkti +:5 Atslēgvārdi:vienkārša spageti skvoša recepte, veselīgs spageti skvošs, kā pagatavot veselu spageti skvošu, viena katla spageti skvošs un gaļas mērce, spageti skvoša receptes

Vienlaikus pagatavojiet gaļas mērci UN spageti skvošu ar šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs!' Vienlaikus pagatavojiet gaļas mērci UN spageti skvošu ar šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs!' Vienlaikus pagatavojiet gaļas mērci UN spageti skvošu ar šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs!' Vienlaikus pagatavojiet gaļas mērci UN spageti skvošu ar šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs!' Vienlaikus pagatavojiet gaļas mērci UN spageti skvošu ar šo garšīgo viena katla maltīti, kas pagatavota mazāk nekā trīsdesmit minūtēs!'

ziloņa garīgā nozīme
Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Paleo' Spiediena katlu receptes' Lēnu plīts receptes' Līdz 30 minūtēm' Veselas 30 receptes' 2 SP 2 SP 3 SP 5 PP Atpakaļ uz skolu Liellopu gaļas receptes Tīra ēšana Crock Pot Receptes Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Instant Pot Receptes Itālijas iedvesmotas receptes Viena katla receptes Zem 10 USD Ziema izlikts 2016. gada 7. septembris pēc Džīna 158. lpp Komentāri / Atstājiet savu komentāru '