> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šī vienkāršā lēnas plīts svētlaimīgā sviesta skvoša zupa ir bez piena produktiem, vegāniska un saderīga ar Whole30. Izgatavots ar sviesta skvošu un krēmveida kokosriekstu pienu.



Šī vienkāršā lēnas plīts svētlaimīgā sviesta skvoša zupa ir bez piena produktiem, vegāniska un saderīga ar Whole30. Izgatavots ar sviesta skvošu un krēmveida kokosriekstu pienu.'

Šī ir vienkāršākā, krēmīgākā, visdziļākā Fall lēnas plīts zupas recepte - ideāli piemērota visiem jums, bet tur esošajiem butternut mīļotājiem! Izmantojot tikai 6 sastāvdaļas un ļoti minimālu sagatavi (nav nepieciešams nomizot ķirbi), jums būs sev krēmīga, sapņaina ziemas skvoša zupa, lai apmierinātu savu zupu mīlošo dvēseli. Tas ir arī bez lipekļa un vegāns, kas ir lieliski, ja mājās ir ierobežoti uzturs.



svara vērotāju ēdienkartes plāns par 26 punktiem

Mani jaunākie videoklipi

Tūlītēja katla cepta Ziti × Ātri pagatavojamais katls ZitiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais saldo kartupeļu īru nachos 00:57 Tiešraide 00:00 00:58 00:53 Slow Cooker Blissful Butternut Skvoša zupa - EASY potītes recepte ar ļoti mazu sagatavi un tikai 6 sastāvdaļām!'

Šī zupa vakar bija milzīgs hit mājās! Man palika puse no sviesta sviesta un puse no sviesta Grauzdēta ziemas skvoša medley recepte, kuru ievietoju šonedēļ, un nolēmu ar to pagatavot zupu lēnajā plītī. Bet tas bija agri, un es jutos slinks un nejūtos kā nomizot to, tāpēc kā eksperimentu es to paveicu lēnajā plītī ar ādām līdzīgi kā jūs, ja to ceptu cepeškrāsnī. Tas bija tik VIEGLI, ka skvošs ar karoti minūtes laikā atdalījās no ādām, kad tas bija pagatavots!

Šī vienkāršā lēnas plīts svētlaimīgā sviesta skvoša zupa ir bez piena produktiem, vegāniska un saderīga ar Whole30. Izgatavots ar sviesta skvošu un krēmveida kokosriekstu pienu.'

Es pilnībā nenogremdēju skvošu buljonā, tā vietā es vienkārši ievietoju 2 tases kopā ar šalotes un ieslēdzu to 4 stundu augstumā. Tad es pievienoju kokosriekstu pienu un biezeni. Papildinot ar nedaudz vairāk kokosriekstu piena un šķipsniņu muskatrieksta, šī zupa lika mums visiem apēst katru karoti.



Šī vienkāršā lēnas plīts svētlaimīgā sviesta skvoša zupa ir bez piena produktiem, vegāniska un saderīga ar Whole30. Izgatavots ar sviesta skvošu un krēmveida kokosriekstu pienu.'

Tas ir tik labs jums un ir piepildīts ar 9 gramiem šķiedrvielu! Ja vēlaties izmantot visu butternut, tas ir labi, pirms ievietojat katlā, noteikti pārliecinieties, ka tas ir sadalīts uz pusēm. Jūs varat pievienot vairāk buljona, lai to izšķīdinātu, ja tas ir pārāk biezs, es to uzskatīju par perfektu. Šeit ir vēl daži Zupas receptes jūs varat arī izbaudīt!

Un tā kā tik daudzi jautā, lai gan man ir un patīk savējie Tūlītējs katls , Es joprojām mīlu savu lēnu plīti! Man ir 6 Quart Hamilton Beach komplekts ‘n aizmirst programmējamo lēnu plīti (affil saite). Man tas patīk, jo jūs varat pielāgot laiku, kādā vēlaties gatavot, un tas, kad tas ir paveikts, automātiski pārvēršas siltā krāsā. Tam ir arī gaļas zonde, kas pēc darbības beigām automātiski izslēdzas. Es ienīdu savu veco katliņu, tas visu sadedzināja, un manam ēdienam bija dīvaina garša. Šī lēna plīts ir tik lieliska, ka man patiesībā pieder vairākas!

vistas enchilada roll ups
Slow Cooker Blissful Butternut Skvoša zupa - EASY potītes recepte ar ļoti mazu sagatavi un tikai 6 sastāvdaļām!' ' Slow Cooker Blissful Butternut Skvoša zupa - EASY potītes recepte ar ļoti mazu sagatavi un tikai 6 sastāvdaļām!' Slow Cooker Blissful Butternut Skvoša zupa - EASY potītes recepte ar ļoti mazu sagatavi un tikai 6 sastāvdaļām!' Drukāt 4.78no31balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Lēnā plīts svētlaimīgā sviesta skvoša zupa

divi divi divi SP 152 Cals 3 Olbaltumvielas 35 Ogļhidrāti 3 Tauki Sagatavošanās laiks:piecpadsmit min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Zupa Gatavots:AmerikānisŠī ir vienkāršākā, krēmīgākā, visdziļākā Fall lēnas plīts zupas recepte - ideāli piemērota visiem jums, bet tur esošajiem butternut mīļotājiem!

Sastāvdaļas

  • 16 oz 1/2 maza sviesta ķirbja, uz pusēm, izņemtas sēklas
  • 16 oz 1/2 sviesta vai kobača ķirbis, uz pusēm, sēklas noņemtas, bet nav nomizotas
  • divi liela šalotes,ceturtdaļās
  • divi kauss vistas vai dārzeņu buljona,vai 1-1 / 2 ēdamk. Labāk Bouillon ar ūdeni
  • 3/4 kauss viegls kokosriekstu piens
  • šķipsnu muskatrieksts
  • pēc izvēles rotā: pilina kokosriekstu pienu,maurloki, tīrradņi
Saglabāt

Instrukcijas

  • Ievietojiet ķirbi, šalotes un buljonu lēnajā plīts.
  • Vāra 8 stundas zemā temperatūrā vai 4 stundas augstā temperatūrā, līdz tas ir mīksts un gatavs, viegli jāievieto nazis.
  • Noņemiet ķirbi no ādas un izmetiet mizu.
  • Iemaisa kokosriekstu pienu un muskatriekstu.
  • Sablendē blenderī vai izmantojot iegremdējamo blenderi.
  • Pēc garšas garšojiet ar sāli un pipariem un, ja vēlaties, izrotājiet ar vairāk kokosriekstu piena un maurlokiem.

Uzturs

Pasniegšana:viens1/4 tase,Kalorijas:152kcal,Ogļhidrāti:35g,Olbaltumvielas:3g,Tauki:3g,Piesātinātie tauki:1.5g,Holesterīns:2.5mg,Nātrijs:310mg,Šķiedra:8.5g,Cukurs:1.5g Zili viedie punkti:divi Zaļie viedie punkti:divi Violeti viedie punkti:divi Punkti +:4 Atslēgvārdi:bez piena produktiem, saldētavas ēdieni, bez lipekļa, Paleo, lēnas plīts receptes, veģetārie ēdieni, veselas 30 receptes Slow Cooker Blissful Butternut Skvoša zupa - EASY potītes recepte ar ļoti mazu sagatavi un tikai 6 sastāvdaļām!' Saldētavas ēdieni' Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Paleo' Lēnu plīts receptes' Veģetārie ēdieni' Veselas 30 receptes' ' 2 SP 2 SP 2 SP 4 PP Butternut skvoša receptes Crock Pot Receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Receptes Zupa Zem 10 USD Vegānu receptes izlikts 2015. gada 22. oktobris pēc Džīna 343 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '