> Pāriet uz recepti Pāriet uz video Saglabājiet toSaglabāts!

Šis sātīgais saldo kartupeļu hash recepte ar vistu un olām ir lieliski piemērots brokastīs, vēlās brokastīs vai brokastīs vakariņās!



Skillet saldo kartupeļu vistas gaļa ar olām - lieliski piemērota brokastīm, vēlām brokastīm vai pusdienām!'
Saldo kartupeļu vistas gaļa ar olām

Man patīk saldo kartupeļu kombinācija ar vistu un olām šajā sāļajā ēdienā. Saldie kartupeļi tiek sautēti ar sīpoliem un timiānu, kas liek visam ēdienam justies kā kritiens. Tas ir garšīgi, un tas ir lielisks veids, kā izlietot pārpalikumus no rotisserie vistas. Uzlieciet to ar dažām Sriracha vai Franks karstās mērces domuzīmēm, un tas ir pārāk labs!



Skillet saldo kartupeļu vistas gaļa ar olām - lieliski piemērota brokastīm, vēlām brokastīm vai pusdienām!'

Mani jaunākie videoklipi

Ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem × Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un savītušiem spinātiem Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un Wilted SpinātiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais saldo kartupeļu īru nachos 00:57 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Tas ir arī ideāls trauks ar vienu katlu. Sāciet to pabeigt vienā kastrolī. Tātad tas nozīmē, ka mazgājamo trauku ir arī mazāk - tas ir ieguvums manā grāmatā!

Variācijas

  • Tītara pārpalikums būtu lieliski piemērots arī vistas vietā.
  • Laika taupīšanas ērtībai varat izmantot iepriekš sagrieztus saldos kartupeļus.
  • Pārslēdziet augus, timiāna vietā lietojot Provansas garšaugus, salviju vai rozmarīnu.

Kā pagatavot saldo kartupeļu vistas gaļu

'



'

Vairāk saldo kartupeļu receptes

Ja vēlaties bagātīgas brokastis, svētdienas vēlās brokastis vai pat pusdienas, tas ir lielisks ēdiens! Saldie kartupeļi ir sāļi, sautēti ar sīpoliem un timiānu un mētāti ar atlikušo kubiņos sagrieztu vistu ar olām. Lieliski piemērota svētdienas vēlām brokastīm vai vieglām vakariņām.' Drukāt 5no13balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Skillet saldo kartupeļu vistas gaļa ar olām

3 6 1 SP 265. lpp Cals 25 Olbaltumvielas 18 Ogļhidrāti 10 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:25 min Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Brokastis, vēlās brokastis, vakariņas, pusdienas Gatavots:Amerikānis Skillet saldo kartupeļu vistas gaļa ar olām ir lieliska brokastīs, vēlās brokastīs vai brokastīs vakariņās!

Sastāvdaļas

  • 1 ēd.k. olīvju eļļa
  • 1 vidējs sīpols,sasmalcina
  • 10 unces mizoti saldie kartupeļi,sagrieziet kubiņos 1/2 collu gabaliņos
  • divi tējk svaiga vai 3/4 tējkarotes kaltēta timiāna
  • 1/2 tējkarote ķiploku pulveris
  • 1/4 tējkarote paprika
  • 8 oz pārpalikušās rotisserie vistas krūtiņas,sagrieziet kubiņos 1/2 collu gabaliņos
  • 4 lielas olas
  • 1 ēd.k. svaigi sasmalcināti maurloki
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uz vidēja siltuma uzkarsē 10 collu cepeškrāsnī drošu cepeškrāsni.
  • Pannā pievienojiet eļļu un sīpolus un vāriet, līdz sīpoli ir zeltaini, 5 līdz 6 minūtes.
  • Pievienojiet saldos kartupeļus un timiānu, garšojiet ar 3/4 tējkarotes sāls, ķiploku pulveri, papriku un šķipsniņu melno piparu un samaisiet, lai apvienotos.
  • Pievieno 2–3 ēdamkarotes ūdens, pārklāj un vāra saldos kartupeļus vidēji zemā siltumā, laiku pa laikam apmaisot, līdz kraukšķīgi un maigi, apmēram 8 līdz 12 minūtes.
  • Pievienojiet sasmalcinātu vistu pannā un vāriet 2 minūtes bez vāka.
  • Izveidojiet 4 plašas akas hashā. Katrā iedobē saplaisā 1 olu un sezonē ar sāli un pipariem un pārklāj.
  • Vāra, līdz baltumi ir sacietējuši, bet dzeltenumi joprojām ir šķidri, apmēram 5 līdz 7 minūtes. Augšā ar svaigiem zaļumiem.

Video

Uzturs

Pasniegšana:1/ 4 receptes,Kalorijas:265. lppkcal,Ogļhidrāti:18g,Olbaltumvielas:25g,Tauki:10g,Holesterīns:222mg,Nātrijs:328mg,Šķiedra:3g,Cukurs:3g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:6 Violeti viedie punkti:1 Atslēgvārdi:saldo kartupeļu brokastu ideja, saldo kartupeļu vistas gaļas hash ar olām, saldo kartupeļu hash, saldo kartupeļu receptes, Whole30 saldo kartupeļu hash Nesatur glutēnu' Paleo' Līdz 30 minūtēm' Veselas 30 receptes' 1 SP 3 SP 6 SP 7 PP Brokastis un vēlās brokastis Vistas receptes Tīra ēšana Pusdienas Receptes Zem 10 USD izlikts 2015. gada 7. marts pēc Džīna 76 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '