> Pāriet uz recepti Pāriet uz video Saglabājiet toSaglabāts!

Grauzdēta, garšvielām bagāta ziemas skvoša medley ir garšota ar sāļu, saldu, pikantu un dūmu piedevu maisījumu. TIK labs un milzīgs hits ar manu vīru!



Grauzdēta, garšvielām bagāta ziemas skvoša medley ir garšota ar sāļu, saldu, pikantu un dūmu piedevu maisījumu. TIK labs un milzīgs hits ar manu vīru!'
Grauzdēta, garšviela, ziemas ķirbis

Mans plāns vakar vakarā bija izveidot ķirbju zupa vakariņām, bet es gribēju izmēģināt šo recepti, tāpēc tā vietā es pagatavoju cepts cālis un pasniedza šo kā sānu - Tomijs nepārstāja murgot. Viņš ir milzīgs saldo ziemas ķirbju cienītājs, bet, tā kā man parasti patīk vairāk sāļo ēdienu, tas bija ideāls līdzsvars.

zemeņu rabarberu auzu pārslu



Grauzdēta, norūdījusies ziemas skvoša medley - brīnišķīga saldu, pikantu, dūmu un pikantu garšu kombinācija.'

Lieliski papildina tītara vai vistas vakariņas. Jūs varat izmantot jebkuru ziemas ķirbi, es izmantoju pusi maza sviesta, sviestmaizes un delikātu skvoša. Ja es izmantotu visu, es būtu izmantojis divas pannas, bet pārējo plānoju izmantot citā receptē.

sazona vistas

Mani jaunākie videoklipi

Lēna vārītāja liellopa gaļa un kāposti × Liellopa gaļa ar kāpostu un kāpostiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Cepts Ziti 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:58

Padomi:

Esiet piesardzīgs, lai drūzmas nepieļautu, tādējādi izvairoties no tvaicēšanas.

Lai nomizotu un sagrieztu ķirbi, pārbaudiet šo EASY padomu ! Tas padara šo lielo skvoša veidu vienkāršāku un ātrāku, veicot tikai dažus ātrus soļus.



SPICE MIX - Tas padara pietiekamu garšvielu maisījumu dažām receptēm, pārējās uzglabājiet ziplock maisiņā, lai vēl vienu nakti pagatavotu grauzdētus dārzeņus vai ceptus kartupeļus.

Kā pagatavot grauzdētu ziemas skvošu

mizojot ziemas skvošu' ziemas skvoša cepšana uz palagu' garšvielu maisījums' ziemas skvošs iet krāsnī'

Vairāk skvoša receptes, kuras jums patiks

Ziemas skvoša viducis, kas grauzdēts ar sāļām, saldām, pikantām un kūpošām garšvielām - TIK labs un milzīgs hits ar manu vīru!' Drukāt 4.93no13balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Grauzdēta, garšviela, ziemas ķirbis

3 3 3 SP 140 Cals divi Olbaltumvielas divdesmitviens Ogļhidrāti 6.5 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:Četri, pieci min Kopējais laiks:55 min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Sānu trauks Gatavots:AmerikānisZiemas skvoša viducis, kas grauzdēts ar sāļām, saldām, pikantām un kūpošām garšvielām - TIK labs un milzīgs hits ar manu vīru!

Sastāvdaļas

  • viens ēdamkarote sīpolu pulveris
  • viens ēdamkarote ķiploku pulveris
  • ½ tējkarote kūpināta paprika
  • ¼ tējkarote Kajennas pipars
  • ½ tējkarote košera sāls
  • divi tējk brūnais cukurs
  • divi lbs jaukts ziemas skvošs,butternut, kabocha utt., nomizoti un sagriezti 3/4 collu kubiņos
  • viens ēdamkarote nesālīts sviests,izkusis
  • viens ēdamkarote olīvju eļļa
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 400 grādiem.
  • Nelielā bļodā sajauciet sīpolu pulveri, ķiploku pulveri, kūpinātu papriku, kajēnu, sāli un brūno cukuru.
  • Lielā maisīšanas traukā iemetiet ķirbi ar sviestu un olīveļļu. Pievienojiet bļodā 1 ēdamkaroti garšvielu maisījuma un labi iemetiet, lai tas pārklātu.
  • Novietojiet skvošu uz paplātes, kas izklāta ar pergamentu, un cep 40-45 minūtes, mētājot ik pēc 15 minūtēm, lai vienmērīgi apbrūninātu. Apkaisīt ar 1 1/2 tējkarotēm vairāk garšvielu maisījuma. Viegli mētājiet, lai pārklātu un pasniegtu karstu.

Video

Uzturs

Pasniegšana:3/ 4 glāze,Kalorijas:140kcal,Ogļhidrāti:divdesmitviensg,Olbaltumvielas:divig,Tauki:6.5g,Nātrijs:54. lppmg,Šķiedra:3.5g,Cukurs:6g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:4 Atslēgvārdi:ceptas butternut skvoša receptes, lokšņu pannas receptes, ziemas skvošs Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Veģetārie ēdieni' Veselas 30 receptes' 3 SP 3 SP 3 SP 4 PP Butternut skvoša receptes Tīra ēšana Olu bezmaksas receptes Kritiens Receptes Sāni Pateicības dienas receptes izlikts 2020. gada 20. septembris pēc Džīna 106. lpp Komentāri / Atstājiet savu komentāru '