> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts! Grauzdēts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldāki un izsmalcinātāki, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.'

Cepts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldākus un smalkākus, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja tev patīk Kartupeļu puravu zupa , Es domāju, ka jums patiks šī zupa.

Atrodoties DC, es nopirku dažas pavārgrāmatas, kuras atdot Nacionālie arhīvi . Šī recepte tika pārveidota par šo pavārgrāmatas recepti Ēšana kopā ar tēvoci Semu: Nacionālā arhīva receptes un vēsturiski kodumi.



Sākotnējā recepte bija no William J. Clinton prezidenta bibliotēkas un muzeja. Mans nolūks bija precīzi ievērot recepti, kā rakstīts, un kas tika pasniegta ar grauzdētiem pekanriekstiem, bet, sākot ēst gatavošanu, sapratu, ka esmu viss ārā, tāpēc tā vietā izmantoju pepitas, derēs arī sasmalcināti valrieksti vai lazdu rieksti.

Mani jaunākie videoklipi

Omārs Empanadas × Omārs Empanadas Omārs EmpanadasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais Labākais sautētais krūtis 00:56 Tiešraide 00:00 00:58 00:54 Cepts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldāki un izsmalcinātāki, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.'

Pārdošanā ir Amerikas vēstures receptes, tostarp Mišelas Obamas iecienītā tītara lazanja, Džona Kenedija zivju biezpiens, karalienes Elizabetes II plācenīši un citas, ar Amerikas 2011. gada izcilākā šefpavāra Hosē Andrese ievadu.

Grauzdēts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldāki un izsmalcinātāki, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.' Grauzdēts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldākus un smalkākus, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.' Grauzdēts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldākus un smalkākus, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.' Drukāt 5nodivibalsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Grauzdēts zīļu skvošs un puravu zupa ar Pepitas

divi divi divi SP 121.8 Cals 3.9 Olbaltumvielas 19.4 Ogļhidrāti 4.9 Tauki Kopējais laiks:55 min Ienesīgums:4 KURSS:Zupa Gatavots:AmerikānisCepts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldākus un smalkākus, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja tev patīk Kartupeļu puravu zupa , Es domāju, ka jums patiks šī zupa.

Sastāvdaļas

  • divi zīles ķirbis
  • viens ēd.k. sviests,vegāni izmanto olīveļļu
  • viens apmēram 1 glāze liela purava, tikai gaiši zaļa un balta daļa
  • 4 kausi bez taukiem,vistas buljons ar zemu nātrija saturu (vegāni izmanto dārzeņu krājumus)
  • divi ēd.k. tīrradņi,neapstrādātas ķirbju sēklas
  • divi ēd.k. sasmalcinātu maurlokus
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 350 °.
  • Pārgriez zīles ķirbi uz pusēm un cep līdz mīkstumam, apmēram 40 - 45 minūtes. Izņem no krāsns.
  • Tikmēr izmetiet puravu tumši zaļo daļu. Puravi parasti mēdz būt smilšaini, tāpēc man patīk tos labi notīrīt, atdalot slāņus un labi mazgājot zem auksta ūdens. Sasmalciniet puravus un sautējiet lielā katlā ar sviestu vai eļļu vidēji zemā siltumā, līdz tas ir maigs, apmēram 5 minūtes.
  • Kad skvošs ir pietiekami vēss, lai to varētu apstrādāt, izvelciet sēklas un izmetiet. Izvelciet mizu no ādas un pievienojiet katlā ar puravi.
  • Katliņā labi samaisiet apmēram 2/3 vistas buljona, kārtīgi samaisiet un vāriet apmēram 5 minūtes. Izmantojot iegremdējamo blenderi vai parasto blenderi, sablendējiet zupu līdz viendabīgai masai. Pievieno atlikušo buljonu un vāra vēl dažas minūtes. Pielāgojiet sāli un piparus pēc garšas. Rotā ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem.

Uzturs

Pasniegšana:viens1/4 tase,Kalorijas:121.8kcal,Ogļhidrāti:19.4g,Olbaltumvielas:3.9g,Tauki:4.9g,Nātrijs:310.9mg,Šķiedra:5.1g,Cukurs:0.9g Zili viedie punkti:divi Zaļie viedie punkti:divi Violeti viedie punkti:divi Punkti +:3 Atslēgvārdi:zīļu skvoša zupa, bez lipekļa, puravu zupa, pateicības zupa, veģetārietis Cepts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldākus un smalkākus, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.' Cepts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldākus un smalkākus, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.' Cepts zīles ķirbis ar sautētiem puraviem, kas papildināti ar pepitām un sasmalcinātiem maurlokiem. Puravi atgādina šalotes sīpolu, bet saldāki un izsmalcinātāki, kas lieliski papildina ziemas skvošu. Ja jums patīk kartupeļu puravu zupa, es domāju, ka jums patiks šī zupa.' Nesatur glutēnu' Veģetārie ēdieni' ' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Kritiens Receptes Zupa Pateicības dienas receptes Zem 10 USD Vegānu receptes izlikts 2011. gada 3. oktobris pēc Džīna 37 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '