> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Viegli, bez pavāra Varavīksnes augļu iesmi ar jogurta augļu mērci - veselīga uzkoda vai deserts gan bērniem, gan pieaugušajiem!



ceptas jalapeno popperes

Varavīksnes augļu iesmi ar jogurta augļu mērci - veselīga uzkoda vai deserts gan bērniem, gan pieaugušajiem!' Varavīksnes augļu iesmi ar jogurta augļu mērci

Vairāk ātru un jautru vasaras augļu uzkodu, kuras es mīlu Saldēti mango, kivi, aveņu augļu augļi , Kūkas un augļu iesmiņi ar siera kūku mērci , Augļu pica un Tropisko augļu salāti.

pesto garneļu iesmi

Kam nepatīk varavīksnes, viņiem ir veids, kā izcelt manu iekšējo bērnu un likt man pasmaidīt. Pods šīs varavīksnes galā ir diezgan dārgums, vienkāršs mērcējums, kas izgatavots no grieķu jogurta un medus, yum!

Mani jaunākie videoklipi

Ātri pagatavota liellopa gaļa × Sautēta liellopu gaļaVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais biezpiena olu un desu Frittata 00:50 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Pasniedziet tos ballītēs, piknikos, brokastīs vai pēc vakariņām. Izmantojiet neatkarīgi no sezonas augļiem jebkurā gada laikā!
Varavīksnes augļu iesmi ar jogurta augļu mērci - veselīga uzkoda vai deserts gan bērniem, gan pieaugušajiem!'

Vairāk augļu salātu receptes, kuras jūs varētu baudīt:

Varavīksnes augļu iesmi ar jogurta augļu mērci - veselīga uzkoda vai deserts gan bērniem, gan pieaugušajiem!' Drukāt Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Jogurta augļu mērcēšana

divi 3 divi SP 65.4 Cals 5.2 Olbaltumvielas 12 Ogļhidrāti Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Kopējais laiks:10 min Ienesīgums:7 porcijas KURSS:Deserts, uzkodas Gatavots:AmerikānisVaravīksnes augļu iesmi ar jogurta augļu mērci - veselīga uzkoda vai deserts gan bērniem, gan pieaugušajiem!

Sastāvdaļas

  • 1 1/2 kausi bez taukiem grieķu jogurts,Es izmantoju Chobani
  • 1/4 kauss mīļā,vai jūsu iecienītākais saldinātājs
Saglabāt

Instrukcijas

  • Sagrieziet iecienītos augļus vienmērīgos laukumos un novietojiet tos uz iesmiem varavīksnes krāsu secībā.
  • Izveidojiet iegremdēšanu, apvienojot jogurtu un medu, un pasniedziet gar augļa pusi.

Piezīmes

Pagatavo 1 3/4 tases.

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 4 glāze,Kalorijas:65.4kcal,Ogļhidrāti:12g,Olbaltumvielas:5.2g,Nātrijs:23.3mg,Cukurs:11.9g Zili viedie punkti:divi Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:divi Punkti +:divi Atslēgvārdi:augļu iesmi, augļu uzkodas, veselīgas bērnu uzkodas, varavīksnes augļu iesmi ar jogurta augļu mērci, jogurta augļu mērci Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' 2 PP 2 SP 2 SP 3 SP Atpakaļ uz skolu Deserts Olu bezmaksas receptes 4. jūlijs Nav pavāra Receptes Mērces, mērces un smērējumi Uzkodas Pavasaris Svētā Patrika Vasara Zem 10 USD izlikts 2012. gada 14. marts pēc Džīna 40 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '