> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Vīģes un Prosciutto, sāļie un saldie tie'

Vīģes un Prosciutto, sāļi un saldi, tie ir sērkociņi, kas izgatavoti debesīs! Pievienojiet svaigu mocarellu, piparu rukolu un balzamiko mērci, un šie salāti liks jums apēst katru kodumu.

Vīģes un Prosciutto, sāļie un saldie tie'



ceptiem stostones

Mani jaunākie videoklipi

Ātri pagatavota liellopa gaļa × Sautēta liellopu gaļaVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāns / iziet no pilnekrānaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais Labākais sautētais krūtis 00:56 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Ir vīģu sezonas sākums, un Kalifornijas vīģes man atsūtīja daudz vīģu, lai ar tām spēlētos. Es tos esmu ēdis tādus, kādi tie ir, pievienojot tos savam nakti auzas , bet viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā tos baudīju, ir šajos gardajos salātos, kas arī ir diezgan skaisti.

Man joprojām ir daudz vīģu, kas jāizlieto, pirms tās kļūst sliktas. Kāds ir jūsu iecienītākais veids, kā ēst vīģes?



Vīģes un Prosciutto, sāļie un saldie tie' Drukāt 5no3balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Prosciutto, Mozzarella un vīģes salāti ar rukolu

6 6 6 SP 196 Cals 10 Olbaltumvielas 12 Ogļhidrāti 12.5 Tauki Kopējais laiks:10 min Ienesīgums:4 Porcijas KURSS:Vakariņas, pusdienas, salāti Gatavots:AmerikānisVīģes un Prosciutto, sāļie un saldie, tie ir sērkociņi, kas izgatavoti debesīs! Pievienojiet svaigu mocarellu, piparu rukolu un balzamiko mērci, un šie salāti liks jums apēst katru kodumu.

Sastāvdaļas

Pārsienam:

  • viens ēd.k. Nerafinēta olīveļļa
  • viens ēd.k. balzāmetiķis
  • 1/2 ēd.k. svaigi spiesta citrona sula
  • 1/8 tējk košera sāls
  • svaigi melnie pipari,pagaršot

Salātiem:

  • 5 kausi mazuļu rukola
  • 4 nogatavojušās vīģes,ceturtdaļās
  • 4 oz svaiga mocarella,sagriezts un saplēsts gabalos
  • divi oz plānas sagrieztas proscuitto,saplēsts gabalos
  • 8 līdz 10 mazas svaigas bazilika lapas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Apvienojiet eļļu, balzamiko, citronu sulu, sāli un piparus un sakuļiet.
  • Novietojiet rukolu uz liela šķīvja, virsū ar proskuitto, sieru, baziliku un vīģēm un aplejiet ar mērci.

Uzturs

Pasniegšana:viens1/2 tases,Kalorijas:196kcal,Ogļhidrāti:12g,Olbaltumvielas:10g,Tauki:12.5g,Holesterīns:32mg,Nātrijs:586. lppmg,Šķiedra:divig,Cukurs:9g Zili viedie punkti:6 Zaļie viedie punkti:6 Violeti viedie punkti:6 Punkti +:5 Atslēgvārdi:Bez lipekļa, līdz 30 minūtēm

Vīģes un Prosciutto, sāļie un saldie tie'

Vīģes un Prosciutto, sāļie un saldie tie'

Nesatur glutēnu' Līdz 30 minūtēm' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Pusdienas Cūkgaļas receptes Receptes Salāti Vasara izlikts 2016. gada 1. augusts pēc Džīna 28 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '