> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Pesto spageti skvošs ar tomātiem - mans dārzs ir pilns ar baziliku, un mana mīļākā lieta, ko ar to pagatavot vasarā, ir pesto. Mans vīrs to sauca par “skvoša”, jo es to parasti gatavoju ar makaroniem.



krabju kūka benedikts

Pesto spageti skvošs ar tomātiem - mans dārzs ir pilns ar baziliku, un mana mīļākā lieta, ko ar to pagatavot vasarā, ir pesto. Mans vīrs to sauca' Pesto spageti skvošs ar tomātiem

Vēl dažas spageti skvoša receptes, kuras man patīk Liellopu un sēņu Ragu spageti skvošs , Cepts spageti skvošs un siers , un Turcijas Taco spageti skvoša laivas.



Spageti skvoša izmantošana makaronu vietā ir lieliska zemākas ogļhidrātu alternatīva makaroniem. Es pagatavoju skvošu mikroviļņu krāsnī, lai es nesildītu savu virtuvi ar šīm 90 grādu dienām, kuras mēs šeit esam Ņujorkā.

bezglutēna banānu riekstu maize

Mani jaunākie videoklipi

Vakariņas garnelēm un Anduļas loksnēm × Garneles un Andouille Sheet Pan Vakariņas Garneles un Andouille Sheet Pan VakariņasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Cepts Ziti 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Kā pagatavot spageti skvošu:

Izmantojot mikroviļņu krāsni, jūs varat pagatavot spageti skvošu. Sagrieziet ķirbi gudri uz pusēm un izķeriet sēklas un šķiedras. Ievietojiet ķirbi mikroviļņu krāsnī drošā traukā un pārklājiet to. Vāra 8-9 minūtes (vai ilgāk, ja tas ir lielāks ķirbis). Kad tas ir sakarsēts, ar dakšiņu izvelciet mīkstumu. Jūs varat arī apcep spageti skvošu .

Vairāk spageti skvoša receptes:

Pesto spageti skvošs ar tomātiem - mans dārzs ir pilns ar baziliku, un mana mīļākā lieta, ko ar to pagatavot vasarā, ir pesto. Mans vīrs to sauca' Drukāt Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Spageti skvoša pesto ar tomātiem

5 5 5 SP 165.4 Cals 2.4 Olbaltumvielas 6.9 Ogļhidrāti 14.9 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:10 min Kopējais laiks:divdesmit min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Sānu trauks Gatavots:AmerikānisPesto spageti skvošs ar tomātiem - mans dārzs ir pilns ar baziliku, un mana mīļākā lieta, ko ar to pagatavot vasarā, ir pesto. Mans vīrs to sauca par “skvoša”, jo es to parasti gatavoju ar makaroniem.

Sastāvdaļas

  • viens mazs spageti skvošs
  • piecpadsmit lielas bazilika lapas
  • viens maza daiviņa ķiploka
  • 1/4 kauss olīvju eļļa
  • 3 ēd.k. Parmezāna siers
  • sāls un svaigi pipari
  • 1 līdz mato,kubiņos
Saglabāt

Instrukcijas

  • Sadaliet ķirbi gareniski uz pusēm, izķeriet sēklas un šķiedras.
  • Liek mikroviļņu krāsnī drošā traukā un pārklāj.
  • Mikroviļņu krāsns 8-9 minūtes.
  • Izņemiet no mikroviļņu krāsns un ar dakšiņu izvelciet mīkstumu lielā traukā.
  • Nelielā blenderī apvienojiet baziliku, ķiplokus, olīveļļu, parmezāna sieru, sāli, piparus un biezeni līdz viendabīgai konsistencei.
  • Apvienojiet pesto ar divām glāzēm spageti skvoša (saglabājiet atlikušo ķirbi citai receptei).
  • Pievienojiet tomātus un sezonu ar papildu sāli un pipariem.

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 4,Kalorijas:165.4kcal,Ogļhidrāti:6.9g,Olbaltumvielas:2.4g,Tauki:14.9g,Piesātinātie tauki:2.6g,Holesterīns:3mg,Nātrijs:86.7mg,Šķiedra:1.5g,Cukurs:divig Zili viedie punkti:5 Zaļie viedie punkti:5 Violeti viedie punkti:5 Punkti +:5 Atslēgvārdi:kā pagatavot spageti skvošu, pesto spageti skvošu, pesto spageti skvošu ar tomātiem, spageti skvošu ar pesto, vegānu makaronu ēdienu Keto receptes' Zems ogļhidrātu daudzums' Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Lielā gavēņa draudzīgas receptes Receptes Sāni Vasara izlikts 2010. gada 28. jūlijs pēc Džīna 36 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '