> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts! Svētdienas rīti ir nedaudz labāki, kad es gatavoju šos garšīgi mitros zemesriekstu sviesta smalkmaizītes. Šie smalkmaizītes regulāri parādās manās mājās, kad man ir nogatavojušies banāni, kas man jāizlieto. Visi viņus mīl šeit - ja jūs tos izmēģināt'

Svētdienas rīti ir nedaudz labāki, kad es gatavoju šos garšīgi mitros zemesriekstu sviesta smalkmaizītes. Šie smalkmaizītes regulāri parādās manās mājās, kad man ir nogatavojušies banāni, kas man jāizlieto. Visi viņus mīl šeit - ja jūs tos izmēģināsiet, jūs zināt, kāpēc!

Es atdzīvināju šo recepti no arhīva tiem no jums, kuri vēl neesat tos izmēģinājuši. Viņi ir tik labi, un šeit ir diezgan populāri. Kad es pirmo reizi izveidoju šo recepti, es atradu labāko veidu, kā iegūt zemesriekstu sviesta garšu bez pievienotiem taukiem, bija izmantot Labāk zemesriekstu sviests 'ko atrodu pie Trader Joe’s. Jūs varētu arī izmantot PB2 'ja vēlaties. Katra smalkmaizītes centrā es ievietoju nedaudz papildu zemesriekstu sviestu, lai ar katru kodienu jūs iegūtu papildu zemesriekstu sviesta garšu. Protams, ja vēlaties izmantot parasto zemesriekstu sviestu, tas ir arī lieliski, jums būs jāpielāgo informācija par uzturvērtību.



Svētdienas rīti ir nedaudz labāki, kad es gatavoju šos garšīgi mitros zemesriekstu sviesta smalkmaizītes. Šie smalkmaizītes regulāri parādās manās mājās, kad man ir nogatavojušies banāni, kas man jāizlieto. Visi viņus mīl šeit - ja jūs tos izmēģināt' Drukāt 4.79no19balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Zemesriekstu sviesta banānu smalkmaizītes

5 5 5 SP 161 Cals 4 Olbaltumvielas 31 Ogļhidrāti 3 Tauki Kopējais laiks:Četri, pieci min Ienesīgums:12 porcijas KURSS:Brokastis, vēlās brokastis Gatavots:AmerikānisSvētdienas rīti ir nedaudz labāki, kad es gatavoju šos garšīgi mitros zemesriekstu sviesta smalkmaizītes. Šie smalkmaizītes regulāri parādās manās mājās, kad man ir nogatavojušies banāni, kas man jāizlieto. Visi viņus mīl šeit - ja jūs tos izmēģināsiet, jūs zināt, kāpēc!

Sastāvdaļas

  • 3 nogatavojušies vidēji banāni
  • 1/3 kauss nesaldināta ābolu mērce
  • 1 1/4 kausi nebalināti universālie milti
  • 3/4 tējk cepamā soda
  • 1/4 tējk sāls
  • divi ēd.k. sviests,mīkstināts
  • 1/3 kauss gaiši brūnais cukurs
  • divi lieli olu baltumi
  • 1/2 tējk vaniļas ekstrakta
  • 10 ēd.k. Labāk zemesriekstu sviests,sadalīts 8 ēdamkarotes un 2 ēdamkarotes
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 325 °. Mafinu veidni izklāj ar 12 oderēm.
  • Sasmalciniet banānus bļodā, atstājiet malā.
  • Vidējā traukā sajauciet miltus, cepamo sodu un sāli ar stieples putotāju. Atlikt malā.
  • Lielā bļodā krējuma sviests un cukurs ar elektrisko maisītāju.
  • Pievieno olu baltumus, banānus, ābolu mērci, vaniļu un 8 ēdamkarotes labāk zemesriekstu sviesta un vidējā ātrumā sakuļ līdz biezumam. Noskrāpē bļodas malas.
  • Pievienojiet miltu maisījumu, pēc tam sablendējiet ar mazu ātrumu, līdz tas ir apvienots. Nepārsniedziet maisījumu.
  • Pusi līdz pusei ielej mīklu mafinu formā, pēc tam pievienojiet 1/2 tējkarotes atlikušā labāk zemesriekstu sviests katrā smalkmaizītes iedobumā.
  • Katru smalkmaizīti papildiniet ar atlikušo mīklu un cepiet uz centrālā statīva 25 minūtes vai līdz brīdim, kad centrā ievietotais zobu bakstiņš iznāks tīrs.

Uzturs

Pasniegšana:1mafins,Kalorijas:161kcal,Ogļhidrāti:31g,Olbaltumvielas:4g,Tauki:3g,Nātrijs:104mg,Šķiedra:1.5g,Cukurs:13g Zili viedie punkti:5 Zaļie viedie punkti:5 Violeti viedie punkti:5 Punkti +:4 Atslēgvārdi:zemesriekstu sviesta smalkmaizītes Saldētavas ēdieni' Veģetārie ēdieni' 4 PP 5 SP 5 SP 5 SP Ceptas maizes un kūkas Brokastis un vēlās brokastis Lielā gavēņa draudzīgas receptes Receptes izlikts 2014. gada 23. februāris pēc Džīna 231 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '