> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šis garšīgais PB + J smūtijs tiek gatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un tas ir mans iecienītākais kokteilis, ko pasūtīt, kad atrodos mana sporta zāle .



Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to' PB + J Smūtijs

Tas garšo gandrīz kā zemesriekstu sviests un želeja, bet tam faktiski nav vīnogu. Es bieži to gatavoju pats mājās, un man vienkārši patīk, kā tas garšo. Zemesriekstu sviests ir lielisks olbaltumvielu avots, un tas mani uztur līdz pusdienām. Daži no maniem citiem iecienītākajiem proteīnu iepakotajiem kokteiļiem ir Superfood PB banānu un kakao zaļo smūtiju , Zemeņu zemesriekstu sviesta virpuļamā smūtija bļoda , un Melleņu banānu PB smūtijs .



Es tikko saņēmu jaunu KitchenAid 5 ātrumu dimanta blenderis pateicoties Labāka emuāra atkāpšanās un es uzreiz zināju, ka gatavošu šo smūtiju, lai to pārbaudītu. Blenderis ir diezgan spēcīgs un lieliski sasmalcina ledu. Es tam dodu divus īkšķus!

Mani jaunākie videoklipi

Ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem × Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un savītušiem spinātiem Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un Wilted SpinātiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Cepts Ziti 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to'

Dažas pēdējās nedēļas esmu ceļojis tik daudz, un esmu mazliet atpalicis, daloties pārsteidzošajās četrās dienās, kas pavadītas Pārksitijā, Jūtā, ar dažiem no maniem iecienītākajiem emuāru rakstīšanas draugiem. Labāka emuāra atkāpšanās vadīja Marija no Divi zirņi un viņu pāksts un Heidija no Pārtikas simpātija.



Es mīlu šīs dāmas !!

Šī bija mana pirmā reize Pārksitijā, Jūtā, taču tā nebūs mana pēdējā - tā bija krāšņa! Mēs palikām skaistā zemnieciskā stilā Antoloģijas uzglabātie galamērķi brīvdienu māja, kas atrodas kalnos, tik norobežota, ka tai var piekļūt tikai ar slēpošanas trasi vai slēptu tuneli!

skinnytaste burkānu kūka

Ja jūs kādreiz vēlaties ceļot uz slēpošanas galamērķi ar lielu grupu - šī māja ir domāta jums! Tajā bija pārsteidzoša virtuve, kur mēs pavadījām lielu daļu sava laika ...

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to'

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to'

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to'

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to'

Mājā gulēja 15 cilvēki, kā arī tajā ir teātris, spa, burbuļvanna ... un pat lifts! Šeit ir fotogrāfija, kurā mēs, meitenes, sēžam ap pusdienu galdu, runājamies, dzeram vīnu, smejamies, Instagramējam un vienkārši lieliski pavadām laiku.

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to'

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to'

Vairāk Smūtiju receptes:

Šis garšīgais PB + J smūtijs ir pagatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un to' Drukāt 5no17balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

PB + J Smūtijs

9 9 9 SP 222 Cals 6 Olbaltumvielas 29 Ogļhidrāti vienpadsmit Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:0 min Kopējais laiks:5 min Ienesīgums:viens pasniegšana KURSS:Brokastis, vēlās brokastis, dzērieni Gatavots:AmerikānisŠis garšīgais PB + J Smūtijs tiek gatavots ar zemenēm, mellenēm, zemesriekstu sviestu un mandeļu pienu - un tas ir mans iecienītākais kokteilis, ko pasūtīt, atrodoties manā sporta zālē.

Sastāvdaļas

  • 3/4 kauss saldētas mellenes,ieliec savas mellenes saldētavā!
  • 3/4 kauss sagrieztas svaigas zemenes
  • 3/4 kauss nesaldināts vaniļas mandeļu piens,ES izmantoju Mandeļu vēsma
  • viens ēd.k. zemesriekstu sviests
  • 5 līdz 6 pilieni šķidrā stēvija vai saldinātājs pēc jūsu izvēles,NuNaturals vaniļa
  • 1/4 kauss ledus
Saglabāt

Instrukcijas

  • Visas sastāvdaļas ievieto blenderī un biezenī līdz viendabīgai masai.

Uzturs

Pasniegšana:vienssmūtijs,Kalorijas:222kcal,Ogļhidrāti:29g,Olbaltumvielas:6g,Tauki:vienpadsmitg,Piesātinātie tauki:1.5g,Nātrijs:216mg,Šķiedra:8g,Cukurs:19g Zili viedie punkti:9 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:9 Punkti +:6 Atslēgvārdi:zemesriekstu sviests un melleņu smūtijs, zemesriekstu sviests un želejas smūtijs, zemesriekstu sviests un zemeņu kokteilis, zemesriekstu sviesta smūtija receptes, olbaltumvielu kokteilis

Informācijas atklāšana: šo ziņu sponsorē Zilā dimanta mandeļu vēsma . Es ikdienā koplietoju tikai tos produktus, kurus izmantoju savā virtuvē. Es izveidoju šo recepti un saņēmu kompensāciju, lai to izdarītu.

Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Veģetārie ēdieni' 5 vai mazāk sastāvdaļas 6 PP 9 SP 9 SP 9 SP Brokastis un vēlās brokastis Dzērieni Olu bezmaksas receptes Receptes Smūtiji un kokteiļi Uzkodas Zem 10 USD izlikts 2013. gada 3. novembris pēc Džīna 98 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '