> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Makaroni ar itāļu vistas desu, pipariem un Escarole ir krāsains, aromātisks ēdiens, kuru noteikti baudīs visa jūsu ģimene.



Bļoda ar pastu ar itāļu vistas desu, pipariem un eskarolu' Vistas desu pipari un Escarole pasta

Es biju tik satraukti, kad bijušais kolēģis dalījās ar mani ar šo escarole makaronu ēdienu, jo esmu milzīgs escarole cienītājs! Ja jūs nekad neesat gatavojis ar escarolu, jums tas noteikti jāizmēģina. Šī recepte tiek pagatavota apmēram 20 minūtēs, tāpēc tā ir lieliski piemērota aizņemtai darba naktij. Jūs pat varat veikt visu dārzeņu sagatavošanu dienas sākumā, tāpēc pusdienlaikā viss ir gatavs. Dažas citas iecienītās itāļu escarole receptes ir manas Makaroni ar itāļu vistas desu, Escarole un pupiņām un Escarole zupa ar Turcijas kotletēm .



Kas ir escarole?

Escarole ir viegli rūgta, lapu zaļa krāsa, kas izskatās kā salāti. Tā ir daļa no cigoriņu ģimenes, kurā ietilpst arī endīvais un radicchio. Ja savā pārtikas veikalā nevarat atrast eskarolu, varat izmantot spinātus vai Šveices mangoldus.

Mani jaunākie videoklipi

Vakariņas garnelēm un Anduļas loksnēm × Garneles un Andouille Sheet Pan Vakariņas Garneles un Andouille Sheet Pan VakariņasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais biezpiena olu un desu Frittata 00:50 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Kur nopirkt itāļu vistas desu

Ne visas vistas desas ir līdzīgas, tāpēc, ja iespējams, ieteicams iepazīties ar savu miesnieku vai desas pagatavotāju. Es izlasīju dažas itāļu vistas desas no dažādiem veikaliem, pirms tuvējā itāļu specializētajā veikalā atradu iecienītāko, kas pagatavots ar visu balto gaļu. Dzīvojot Ņujorkā, man ir paveicies, ka man tuvumā ir lieliski Itālijas resursi. Ja jūs nevarat atrast vistas desu, derētu arī tītara desa.

Itālijas vistas desu makaronu variācijas:

  • Kā eskarola aizstājēju izmantojiet spinātus, kāpostus, Šveices mangoldus vai citu lapu zaļumu.
  • Mainiet tītara desu pret vistas desu. Ja jūs nevarat atrast nevārītu desu, izmantojiet vārītu vistas desu un plānā veidā sagrieziet to.
  • Ievietojiet sarkanos papriku dzelteniem vai zaļiem vai izmantojiet krāsu sajaukumu.
  • Pievienojiet sagrieztas sēnes, ja vēlaties vairāk veggies.
  • Izlaidiet sarkano piparu pārslas, ja neesat pikantu ēdienu cienītājs.
  • Padariet šo ēdienu bez lipekļa, izmantojot makaronus bez lipekļa.

Bļoda ar eskarolu.'



Sasmalcinātas veggies uz griešanas dēļa.'

Nevārīta itāļu vistas desa.'

vistas desu gabaliņi un dārzeņi pannā.'

Escarole uz šķīvja'

Citas iecienītas makaronu receptes:

Bļoda ar pastu ar itāļu vistas desu, pipariem un eskarolu' Drukāt 5nodivdesmitviensbalsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Makaroni ar itāļu vistas desu, pipariem un eskarolu

8 9 8 SP 297.7 Cals 20.6 Olbaltumvielas 47.2 Ogļhidrāti 5.5 Tauki Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:Itāļu valoda

Sastāvdaļas

  • 12 oz Ronzoni Smart garšas makaroni,vai pilngraudu vai zemu ogļhidrātu saturu
  • viens tējk olīvju eļļa
  • viens vidējs sīpols,sasmalcina
  • viens sarkanie paprikas,sasmalcina
  • 5 krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • viens Mārciņas Itālijas vistas desa,noņemts no apvalka
  • viens vidēja galvas escarole,izskaloti un saplēsti koduma lieluma gabaliņos
  • 1/4 kauss rīvēts Parmigiano Reggiano
  • 1/4 tējk sasmalcinātu sarkano piparu
  • sāls un svaigi pipari pēc garšas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Noskalo eskarolu un saplēsti koduma lieluma gabaliņos.
  • Pagatavojiet makaronus lielā sālsūdens katlā.
  • Pirms iztukšošanas rezervējiet 1 glāzi ūdens.
  • Kamēr vārās makaronu ūdens, uz vidējas uguns uzkarsē lielu nelipošu pannu.
  • Karstā veidā pievienojiet olīveļļu, pievienojiet sīpolus, papriku, ķiplokus, sāli un piparus.
  • Vāra līdz mīkstam apmēram 4-5 minūtes.
  • Pievienojiet desu, sadalot ar koka karoti, un vāriet līdz zeltainai krāsai apmēram 6 līdz 8 minūtes.
  • Pievienojiet eskarolu, pārklājiet un vāriet 2 minūtes, noņemiet vāku, samaisiet un vāriet vēl apmēram 3 minūtes vai līdz vītumam.
  • Pielāgojiet sāli un piparus pēc garšas.
  • Pievienojiet vārītus makaronus, sarkano piparu pārslas, rezervētu ūdeni un Parmigiano Reggiano, kārtīgi izmetiet un pārvietojiet uz lielu pasniegšanas trauku.
  • Pasniedz nekavējoties.

Uzturs

Pasniegšana:viens-1/2 tases,Kalorijas:297.7kcal,Ogļhidrāti:47.2g,Olbaltumvielas:20.6g,Tauki:5.5g,Šķiedra:7.5g,Cukurs:1.1g Zili viedie punkti:8 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:8 Punkti +:8 Atslēgvārdi:20 minūšu Teriyaki lasis un dārzeņi, draudzīgi bērniem Bērniem draudzīgs' 8 PP 8 SP 8 SP 9 SP Vistas receptes Vakariņu receptes Itālijas iedvesmotas receptes Makaronu receptes Receptes izlikts 2011. gada 28. marts pēc Džīna 128. Komentāri / Atstājiet savu komentāru '