> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts! Kas var būt draudzīgāks bērniem, nekā zupas bļoda ar spageti un kotletēm! Liesas tītara kotletes tiek pagatavotas vieglā tomātu buljonā ar sagrieztiem spageti. Šī ir viena katla maltīte, kuru mīl visa mana ģimene, un pārpalikumi ir lieliski piemēroti pusdienām.'

Kas var būt draudzīgāks bērniem, nekā zupas bļoda ar spageti un kotletēm! Liesas tītara kotletes tiek pagatavotas vieglā tomātu buljonā ar sagrieztiem spageti. Šī ir viena katla maltīte, kuru mīl visa mana ģimene, un pārpalikumi ir lieliski piemēroti pusdienām.



Šī ir recepte no arhīviem, kas ir ļoti ignorēta. Es beidzot saņēmu iespēju šo fotogrāfiju no jauna nofotografēt, ko es kādu laiku vēlējos darīt, jo tas ir ļoti populārs manās mājās, un esmu pārliecināts, ka tas būs populārs arī jūsu mājās. Garšīga, ātri piemērota ģimenei maltīte par mazāk nekā 10 ASV dolāriem!



papaijas avokado salāti
Kas var būt draudzīgāks bērniem, nekā zupas bļoda ar spageti un kotletēm! Liesas tītara kotletes tiek pagatavotas vieglā tomātu buljonā ar sagrieztiem spageti. Šī ir viena katla maltīte, kuru mīl visa mana ģimene, un pārpalikumi ir lieliski piemēroti pusdienām.' Drukāt 5no4balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Kotletes un spageti zupa

4 5 4 SP 213 Cals 22 Olbaltumvielas 27.5 Ogļhidrāti 3 Tauki Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Vakariņas, zupa Gatavots:AmerikānisKas var būt draudzīgāks bērniem, nekā zupas bļoda ar spageti un kotletēm! Liesas tītara kotletes tiek pagatavotas vieglā tomātu buljonā ar sagrieztiem spageti. Šī ir viena katla maltīte, kuru mīl visa mana ģimene, un pārpalikumi ir lieliski piemēroti pusdienām.

Sastāvdaļas

Par zupu:

  • 5 kausi zems nātrija saturs,beztauku vistas buljons
  • divi kausi ūdens
  • divi sasmalcinātas ķiploka daiviņas,sadalīts
  • 4 ēd.k. sasmalcinātas svaigas pētersīļi,sadalīts
  • 1/2 sīpols,sasmalcina, sadala
  • 3-4 ēd.k. Tomātu mērce,ES izmantoju mana ātrā marinara mērce
  • šķipsnu sasmalcinātas sarkano piparu pārslas,neobligāti
  • košera sāls un svaigi pipari
  • 6 oz sausi sagriezti spageti,Es izmantoju Ronzoni Smart Taste

Par kotletēm:

  • 16 oz 99% liesa zemes tītara
  • viens maza ola
  • 1/4 kauss garšvielu rīvmaizi
  • 1/4 kauss rīvēts parmezāna siers
  • viens ēd.k. svaigi sasmalcināts baziliks
Saglabāt

Instrukcijas

  • Zupas katlā vidējā siltumā vistas buljonu, ūdeni, 1 krustnagliņas saspiestu ķiploku, 2 ēd.k. sasmalcinātu pētersīļu, 1/4 sasmalcinātu sīpolu, tomātu mērci, sasmalcinātas sarkano piparu pārslas un svaigus melnos piparus vāra līdz vārīšanās temperatūrai apmēram 5 minūtes. .
  • Tikmēr pagatavojiet kotletes, apvienojot maltu tītaru, parmezāna sieru, olu, atlikušos ķiplokus, atlikušos sīpolus, atlikušos pētersīļus, rīvmaizi, sāli un piparus. Veidojiet mazas 1 collu kotletes (apmēram 36).
  • Piliniet kotletes buljonā, pagatavojiet apmēram 3 minūtes, pievienojiet makaronus un pagatavojiet atbilstoši iepakojuma norādījumiem.
  • Pievienojiet svaigu baziliku, pēc garšas pielāgojiet sāli un piparus un pasniedziet ar rīvētu parmezāna sieru.

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 6. (apmēram 1 1/2 tases),Kalorijas:213kcal,Ogļhidrāti:27.5g,Olbaltumvielas:22g,Tauki:3g,Nātrijs:739mg,Šķiedra:4g,Cukurs:divig Zili viedie punkti:4 Zaļie viedie punkti:5 Violeti viedie punkti:4 Punkti +:5 Atslēgvārdi:bērniem draudzīga zupa, pusdienu kaste bērniem, viena trauka spageti un kotletes zupa, spageti un kotletes zupa Saldētavas ēdieni' Bērniem draudzīgs' Līdz 30 minūtēm' 4 SP 4 SP 5 PP 5 SP Atpakaļ uz skolu Vakariņu receptes Kritiens Receptes Zupa Zem 10 USD Ziema izlikts 2011. gada 5. decembris pēc Džīna 143 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '