> Pāriet uz recepti Pāriet uz video Saglabājiet toSaglabāts!

Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!

Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!'
Šokolādes čipsu auzu pārslu cepumi

Košļājami un mitri, šie auzu pārslu cepumi ir pasakaini un katrā kumosā pildīti ar šokolādes skaidiņām! Lieliski piemērota jūsu svētku cepšanai, Ziemassvētku vecītis pateiks par viņiem pateicību! Jums šie arī var patikt brokastu auzu pārslu cepumi kas drīzāk ir uzkodas nekā deserts.

edamame cepti rīsi

Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!'

ceptas marinētu gurķu čipsi

Mani jaunākie videoklipi

Ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem × Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un savītušiem spinātiem Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un Wilted SpinātiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais Uzreiz pagatavotā sautēta liellopa gaļa 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

Vai jūs nīstat, gatavojot cepumu ar zemu tauku saturu recepti, tikai lai vīlušies? Tie manā mājā kļuva par iecienītāko no pirmās reizes, kad tos gatavoju. Vispirms izmēģiniet tos, kā tas ir, pēc tam izklaidējieties, izstrādājot variantus.

Ar šo recepti es saskāros pirms gadiem Bites cepšana un tagad tas ir regulāri manā cepumu burkā! Variantiem mēģiniet nomainīt šokolādes skaidiņas pret rozīnēm vai valriekstiem!

Šokolādes čipsu auzu pārslu cepumu padomi

Tā kā tie tiek izmantoti mazāk, ir svarīgi tos nepārcept, ja vēlaties, lai tie būtu košļājami. Ābolu mērce padara tos mitrus, bet pārgatavoti tie kļūst sausi, tāpēc, ja neesat pārliecināts, vai krāsns darbojas karsti, iespējams, vislabāk tos izņemt minūti vai divas agrāk.

Kad tie iznāk no krāsns, pirms uzglabāšanas pārvietojiet tos uz restēm, lai tie pilnībā atdziest.

tūlītējas katlā ceptas pupiņas

Es pagatavoju 2. porcijas cepumus, jo varu saderēt, ka neēdīsiet tikai vienu!

Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!' Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!' Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!' Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!'

Vairāk cepumu receptes, kuras jums patiks

Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!' Drukāt 4.82no37balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Zema tauku košļājamā šokolādes skaidiņu auzu pārslu cepumi

8 8 7 SP 190 Cals 2.6 Olbaltumvielas 34.2 Ogļhidrāti 6.3 Tauki Sagatavošanās laiks:piecpadsmit min Gatavošanas laiks:piecpadsmit min Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:piecpadsmit porcijas KURSS:Deserts, uzkodas Gatavots:Amerikānis Šie košļājamie šokolādes čipsu auzu cepumi ir mitri un padarīti gaiši, lielāko daļu sviesta nomainot pret ābolu mērci, kas lieliski darbojas!

Sastāvdaļas

  • viens kauss Universālie milti
  • viens tējk cepamais pulveris
  • 1/2 tējk cepamā soda
  • 1/2 tējk sāls
  • 1/2 tējk malts kanēlis
  • divi ēd.k. nesālīts sviests,telpas temperatūra
  • 1/2 kauss cukurs
  • 1/2 kauss izpakots brūnais cukurs
  • viens liela ola
  • 1/4 kauss nesaldināta ābolu mērce
  • 1/2 tējk vaniļas ekstrakta
  • divi kausi ātrās auzas
  • 3/4 kauss tumšās šokolādes skaidiņas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F, divas cepešpannas izklāj ar cepampapīru vai izmanto silpat.
  • Vidējā traukā sakuļ miltus, cepamo pulveri, cepamo sodu, sāli un kanēli.
  • Lielā bļodā ar mikseri vidējā ātrumā krējiet sviestu un cukurus.
  • Pievieno olu, kam seko ābolu un vaniļas ekstrakts.
  • Strādājot ar rokām, iemaisiet miltu maisījumu un auzas, līdz tie ir tikai sajaukti, un šokolādes skaidiņās nemaisa miltu svītras.
  • Uz sagatavotām cepešpannām nometiet kaudzes ēdamkarotes (apmēram 1 ēdamkarote katra) no mīklas, nedaudz saplacinot katru cepumu (es to aizmirsu).
  • Cep apmēram 10-12 minūtes vai līdz brīdim, kad cepumi malās kļūst gaiši brūni.
  • Ļaujiet uz cepešpannas atdzist 3 vai 4 minūtes, pēc tam pārnesiet uz režģa, lai pilnībā atdzistu.
  • Glabājiet hermētiskā traukā, lai tos visus neapēstu vienā sēdē!

Video

Piezīmes

Pagatavo apmēram 30 cepumus aptuveni 1 ēd.k. Splenda cienītāji: Visu brūno cukuru nomainiet ar 1/4 glāzes Splenda brūnā cukura maisījumu un visu balto cukuru 1/4 tasei Splenda cukura maisījuma. Punkti paliek nemainīgi.

Uzturs

Pasniegšana:divicepumi,Kalorijas:190kcal,Ogļhidrāti:34.2g,Olbaltumvielas:2.6g,Tauki:6.3g,Šķiedra:divig,Cukurs:19.3g Zili viedie punkti:8 Zaļie viedie punkti:8 Violeti viedie punkti:7 Punkti +:5 Atslēgvārdi:veselīgi auzu pārslu cepumi, svētku cepšana, auzu pārslu cepumi Veģetārie ēdieni' 7 SP 8 SP 8 SP Ceptas maizes un kūkas Sīkdatnes Deserts Svētku receptes Receptes Uzkodas Zem 10 USD izlikts 2019. gada 6. decembris pēc Džīna 321 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '