> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Ja jūs' Šķiņķa kaulu zupa ar kartupeļiem un kāpostiem

Ja šogad brīvdienām gatavojat lielu kaulainu šķiņķi, nemetiet atlikušo šķiņķa kaulu, kad visa gaļa ir nogriezta. Tā ir galvenā šīs zupas sastāvdaļa, kas piešķir tūlītēju garšu ar minimālām pūlēm! Šeit es pievienoju dažus dārzeņus, kartupeļus un kāpostus, pupiņu nav, bet jūs varat pievienot dažus, ja vēlaties. Tik garšīgi un viegli pagatavojami!



Ja jūs'



Es uztaisīju a lēns plīts šķiņķis citu dienu un izglāba kaulu tikai zupas pagatavošanai. Sasaldējiet kaulu, ja neplānojat to izmantot uzreiz. Jūs varat to pagatavot uz plīts lielā zupas katlā, holandiešu krāsnī vai ātrpodā, kā es šeit darīju, lai ietaupītu laiku. Tas būtu lieliski arī lēnajā plīts.

Mani jaunākie videoklipi

Lēna vārītāja liellopa gaļa un kāposti × Liellopa gaļa ar kāpostu un kāpostiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Braised Beef 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:58

Lai iegūtu vairāk atlikušo šķiņķa receptes, kas jums varētu patikt:

Ja jūs'

Ja jūs' Drukāt 4.85no53balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Šķiņķa kaulu zupa ar kartupeļiem un kāpostiem

divi divi viens SP 124. Cals 10.5 Olbaltumvielas piecpadsmit Ogļhidrāti 2.5 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:30 min Kopējais laiks:40 min Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Vakariņas, zupa Gatavots:AmerikānisJa šogad brīvdienām gatavojat lielu kaulainu šķiņķi, nemetiet atlikušo šķiņķa kaulu, kad visa gaļa ir nogriezta. Tā ir galvenā šīs zupas sastāvdaļa, kas piešķir tūlītēju garšu ar minimālām pūlēm!

Sastāvdaļas

  • vārīšanas aerosols
  • 1/2 kauss sasmalcinātu sīpolu
  • divi krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • 1/2 kauss sasmalcinātas selerijas
  • divi vidēji burkāni,nomizoti un sagriezti
  • 4 kausi Par 1 kartonu mazāk nātrija vistas buljona
  • 10 unces 2 vidēji Jukonas zelta kartupeļi, mizoti un mazi kubiņos
  • viens šķiņķa kaula paliekas
  • 5 unces sasmalcināts šķiņķa atlikums
  • viens mazs galvas kāposti,serdes un sasmalcināts (13 oz)
Saglabāt

Instrukcijas

  • Tūlītējais pods:
  • Pieņemot, ka jūsu elektriskajā spiediena katlā ir sautēšanas iespēja, nospiediet sautēšanas pogu un apsmidziniet ar eļļu, pievienojiet sīpolus, selerijas, ķiplokus un sautējiet 4 līdz 5 minūtes.
  • Pievienojiet vistas buljonu, burkānus, 1 1/2 tases ūdens, kartupeļus, šķiņķa kaulu un šķiņķi un vāriet 20 minūtes ar augstu spiedienu.
  • Ļaujiet tvaikam dabiski izdalīties. Pievienojiet kāpostus un vāriet 5 minūtes ar augstu spiedienu. Dabiska vai ātra atbrīvošana.
  • Lai pagatavotu ēdienu uz plīts virsmas:
  • Izpildiet tos pašus norādījumus, kas iepriekš minēti lielā katlā vai holandiešu krāsnī, vāriet zemu 1 stundu, pievienojot kāpostus pēdējo 10 līdz 15 minūšu laikā. Vāra, līdz kāposti un dārzeņi ir mīksti.

Uzturs

Pasniegšana:viens1/2 tases,Kalorijas:124.kcal,Ogļhidrāti:piecpadsmitg,Olbaltumvielas:10.5g,Tauki:2.5g,Piesātinātie tauki:viensg,Holesterīns:22mg,Nātrijs:437mg,Šķiedra:3.5g,Cukurs:4.5g Zili viedie punkti:divi Zaļie viedie punkti:divi Violeti viedie punkti:viens Punkti +:3 Atslēgvārdi:šķiņķa un kāpostu zupa, šķiņķa kaulu zupa, šķiņķa zupa, atlikušās šķiņķa kaulu receptes, atlikušās šķiņķa kaulu zupas kartupeļi un kāposti

Ja jūs' Ja jūs'



Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Veselas 30 receptes' 1 SP 2 SP 2 SP 3 PP Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Cūkgaļas receptes Receptes Zupa Ziema izlikts 2017. gada 19. decembris pēc Džīna 122 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '