> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Zāļu kāposti, banāni, čia sēklas un lobītas kaņepju sēklas - šis superfood smūtijs ir pildīts ar barības vielām, un tas ir diezgan garšīgs un apmierinošs. Tas ir arī vegāns, bez piena produktiem un bez lipekļa.



Zāļu kāposti, banāni, čia sēklas un lobītas kaņepju sēklas - šis superfood smūtijs ir pildīts ar barības vielām un tas' Kale, banāns, Čia, kaņepju superfood smūtijs

Man patīk brokastu kokteiļi, daži no maniem iecienītākajiem ir Superfood PB banānu un kakao smūtijs, Zemeņu zemesriekstu sviests virpina smūtija loku zeme Skinny Green tropu smūtijs.


Zāļu kāposti, banāni, čia sēklas un lobītas kaņepju sēklas - šis superfood smūtijs ir pildīts ar barības vielām un tas'



Ja jūs domājat, kāpēc es pēdējās divās nedēļās neesmu bijis tik daudz, es vienkārši pavadīju pārsteidzošas divas nedēļas, uzņemot NYC fotosesijai Skinnytaste Cookbook! Tā bija brīnišķīga pieredze, un es strādāju ar lielisku iedvesmojošu cilvēku grupu, kas patiesi mīl savu darbu. Man viņu jau pietrūkst, bet es arī priecājos atgriezties normālā rutīnā, un šis smūtijs bija lielisks veids, kā sākt savu pirmdienas rītu!

Mani jaunākie videoklipi

Biezpiena ola un desa Frittata × Biezpiena siera ola un desa Frittata Biezpiena siera ola un desa FrittataVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Braised Beef 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:50

Esmu apsēsta ar savu datumu saldināšanu. Tas ir labākais veids, kā saldināt kokteili dabiski, nepievienojot cukuru un pievienojot šķiedrvielu. Es tikai vēlos, lai kāds izdomātu dateles pastu, to būtu tik daudz vieglāk izšķīdināt blenderī (vai tas pastāv?). Līdz tam es uzskatu, ka pirms pievienošanas manam blenderim ir lietderīgi ļaut dateles iemērkt nedaudz verdoša ūdens, lai tās mīkstinātu, un es ļauju savam blenderim darboties nedaudz ilgāk.

Zāļu kāposti, banāni, čia sēklas un lobītas kaņepju sēklas - šis superfood smūtijs ir pildīts ar barības vielām un tas'



' Drukāt 4.67no3balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Kale, banāns, Čia, kaņepju superfood smūtijs

divi divi divi SP 220 Cals 8 Olbaltumvielas 30 Ogļhidrāti 10 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Kopējais laiks:5 min Ienesīgums:1 pasniegšana KURSS:Brokastis, vēlās brokastis, dzērieni, uzkodas Gatavots:AmerikānisZāļu kāposti, banāni, čia sēklas un lobītas kaņepju sēklas - šis superfood smūtijs ir pildīts ar barības vielām, un tas ir diezgan garšīgs un apmierinošs. Tas ir arī vegāns, bez piena produktiem un bez lipekļa.

Sastāvdaļas

  • 3/4 kauss nesaldināts vaniļas mandeļu piens, Mandeļu vēsma
  • 1 bez kauliņiem datums
  • 1 ēd.k. neapstrādātas lobītas kaņepju sēklas,vai sēklas pēc jūsu izvēles
  • 1/2 nogatavojies vidējs banāns
  • 1/2 ēd.k. Chia sēklas
  • 3/4 kauss kāpostu mazulis,vai spināti
  • 1 kauss ledus
Saglabāt

Instrukcijas

  • Apvienojiet visas blenderī esošās sastāvdaļas un sablendējiet līdz viendabīgai masai.

Uzturs

Pasniegšana:1smūtijs,Kalorijas:220kcal,Ogļhidrāti:30g,Olbaltumvielas:8g,Tauki:10g,Nātrijs:158. lppmg,Šķiedra:8g,Cukurs:14g Zili viedie punkti:divi Zaļie viedie punkti:divi Violeti viedie punkti:divi Punkti +:6 Atslēgvārdi:banānu kaņepju sēklu smūtijs, čia sēklu smūtijs, kaņepju sēklu smūtijs, Kale Banana Chia kaņepju Superfood smūtijs, kāpostu smūtija recepte

Informācijas atklāšana: šo ziņu sponsorē Zilā dimanta mandeļu vēsma .
Es koplietoju tikai produktus, kurus izmantoju savā virtuvē
katru dienu. Es izveidoju šo recepti un saņēmu kompensāciju
tātad.

Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' 2 SP 2 SP 2 SP 6 PP Brokastis un vēlās brokastis Dzērieni Olu bezmaksas receptes Receptes Smūtiji un kokteiļi Uzkodas Vegānu receptes izlikts 2014. gada 17. februāris pēc Džīna 75 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '