> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šīs vistas stilbiņi bez ādas, saldi un lipīgi, un tik garšīgi! Vāra pannā ar medu, sojas mērci, ķiplokiem un ingveru, līdz vistas gaļa ir maiga un mērce sabiezē. Ādas jums nepietrūks!



Šīs vistas stilbiņi bez ādas, saldi un lipīgi, un tik garšīgi! Vāra pannā ar medu, sojas mērci, ķiplokiem un ingveru, līdz vistas gaļa ir maiga un mērce sabiezē. Tu uzvarēji' Medus Terijaki stilbiņi

Vairāk vistas receptes Man patīk Filipīniešu Adobo vistas , Vistas ciskas ar šalotes sarkanvīna etiķī , Vistas un brokoļu apcepiet , un Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem .

skinnytaste granola



Mani jaunākie videoklipi

Lēna vārītāja liellopa gaļa un kāposti × Liellopa gaļa ar kāpostu un kāpostiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais saldo kartupeļu īru nachos 00:57 Tiešraide 00:00 00:58 00:58

Es zinu, ka šī ir recepte, kuru jūs gatavosiet vēl un vēl, tā ir tik laba. Jūs varat to pasniegt ar brūniem rīsiem vai izmēģināt ar zemu ogļhidrātu variantu Ziedkāposti “Cepti” rīsi . Neskatoties uz to, ka tiem ir vajadzīgs nedaudz laika, lai sautētos uz plīts, tos ir ļoti viegli pagatavot. Es to esmu veidojis ar stilbiem, augšstilbiem un pat vistas spārniem. Es pat esmu to izdarījis savā Tūlītējs katls kas saīsina gatavošanas laiku līdz aptuveni 20 minūtēm! Es sniedzu norādes gan pannai, gan Tūlītējs katls , Izbaudi!!

sapņo par vilkiem, kas mani aizsargā

Kopīgot videoklipu pakalpojumā Facebook…

Šīs vistas stilbiņi bez ādas ir saldi un lipīgi, un tik garšīgi! Vāra pannā ar medu, sojas mērci, ķiplokiem un ingveru, līdz vistas gaļa ir maiga un mērce sabiezē. Tu uzvarēji' Drukāt 4.78no18balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Medus Terijaki stilbiņi

7 7 7 SP 309. lpp Cals 34.5 Olbaltumvielas 22 Ogļhidrāti 7.5 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:Četri, pieci min Kopējais laiks:55 min Ienesīgums:4 Porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:Ķīniešu, japāņuŠīs vistas stilbiņi bez ādas, saldi un lipīgi, un tik garšīgi! Vāra pannā ar medu, sojas mērci, ķiplokiem un ingveru, līdz vista ir maiga un mērce sabiezē. Ādas jums nepietrūks!

Sastāvdaļas

  • 1/4 kauss zema nātrija sojas mērce,vai bez lipekļa
  • 3 ēd.k. rīsu vīns
  • divi ēd.k. mīļā
  • divi krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • viens tējkarote svaiga rīvēta ingvera
  • viens tējkarote sriracha,neobligāti
  • 8 stilbiņi,28 oz, āda noņemta
  • viens ēd.k. sezama sēklas
  • sasmalcinātu ķiploku
Saglabāt

Instrukcijas

Skillet virzieni:

  • Apvienojiet sojas mērci, rīsu vīnu, medu, ķiplokus, ingveru un sriracha pannā un vāriet vidēji zemu, maisot apmēram 2 minūtes.
  • Pievienojiet vistu un vāriet 5 minūtes ar pārklājumu. Pagrieziet vistu, pārklājiet un vāriet 20 minūtes vidēji zemā. Pagrieziet vēlreiz, pārklājiet un vāriet 15 minūtes, līdz vistas gaļa ir ļoti maiga. Noņemiet vāku, ja mērce nav bieza, vāra uz lēnas uguns, līdz mērce sabiezē, apmēram 2 minūtes.
  • Pabeidziet ar sīpolu un sezama sēklām.

Instant Pot Norādes:

  • Izmantojiet sautēšanas pogu, kad karsti pievienojiet sojas mērci, rīsu vīnu, medu, ķiplokus, ingveru un sriracha un vāriet 2 minūtes, maisot. Pievienojiet vistu, pārklājiet un nofiksējiet vāku. Vāra uz augsta spiediena 15 līdz 20 minūtes, līdz vistas gaļa ir mīksta.
  • Kad spiediens atbrīvojas, pabeidziet ar sīpolu un sezama sēklām.

Uzturs

Pasniegšana:divistilbiņi,Kalorijas:309. lppkcal,Ogļhidrāti:22g,Olbaltumvielas:34.5g,Tauki:7.5g,Piesātinātie tauki:divig,Holesterīns:152mg,Nātrijs:994mg,Šķiedra:0.5g,Cukurs:18.5g Zili viedie punkti:7 Zaļie viedie punkti:7 Violeti viedie punkti:7 Punkti +:7 Atslēgvārdi:Āzijas vistas receptes, vistas stilbiņu receptes, medus Teriyaki vistas, Honey Teriyaki stilbiņi, tūlītējās Teriyaki vistas gaļa Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Spiediena katlu receptes' Līdz 30 minūtēm' 7 PP 7 SP 7 SP 7 SP Āzijas iedvesmotās receptes Vistas receptes Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Augsts olbaltumvielu daudzums Instant Pot Receptes Receptes Pavasaris Ziema izlikts 2016. gada 16. jūlijs pēc Džīna 171 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '