> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Grilēti romiešu salāti ar vistas, kukurūzas un salsas mērci, VIENKĀRŠI 15 minūšu garā ēdiena salāti, kurus vēlaties pagatavot visas vasaras garumā!



Grilēti romiešu, kukurūzas un vistas salāti ar salsas mērci, EASY 15 minūšu garā ēdiena salāti'
Grilēti romiešu salāti ar vistu

Kad laiks ir silts, es vēlos tikai salātus! Jūs varat redzēt visu manu salātu receptes šeit no sānu salātiem līdz galveno ēdienu salātiem. Šie grilētie romiešu salāti ar vistu ir garšīgi un saturīgi kā galvenais ēdiens.



Lettuces labi darbojas grilā, nedaudz mīkstinot to centros un skaisti sadedzinot to padomus. Pirms gadiem atceros pirmo reizi, kad Monterejā, Kalifornijā, izmēģināju grilētus romiešu salātus, kad tie pirmo reizi kļuva populāri. Mūsdienās tas ir diezgan izplatīts, es redzu daudzas receptes tiešsaistē un pat dažos restorānos. Šiem salātiem svaigas romiešu salātu galvas tiek sadalītas pa vidu un grilētas, līdz tās ir nedaudz sadedzinātas un dūmainas, kopā ar svaigu kukurūzu un vistas stilbiem bez ādas. Visbeidzot, to papildina ar tomātiem, sīpoliem, avokado un vienkāršu salsas vinigretu.

Mani jaunākie videoklipi

Ātri pagatavota liellopa gaļa × Sautēta liellopu gaļaVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais biezpiena olu un desu Frittata 00:50 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Easy Salsa Vinaigrette

Mērce nevar būt vieglāka, izgatavota tikai no 3 sastāvdaļām. Paņemiet kādu atlikušo burkānu salsu un sakuļiet nedaudz olīveļļas un laima sulas!

Grilēti romiešu, vistas un kukurūzas salāti ar Salsa Vinaigrette-3'



Vairāk galveno ēdienu salātu receptes

Vienkāršs 15 minūšu ēdiens' Drukāt 5no3balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Grilēti romiešu, kukurūzas un vistas salāti ar salsas mērci

5 7 5 SP 288. lpp Cals 25 Olbaltumvielas 17 Ogļhidrāti 14.5 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:25 min Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Vakariņas, pusdienas, salāti Gatavots:Amerikānis Grilēti romiešu, kukurūzas un vistas salāti ar salsas mērci, VIEGLI 15 minūšu ēdiens, kuru vēlaties pagatavot visas vasaras garumā!

Sastāvdaļas

Pārsienam:

  • 1/2 kauss burciņos maiga salsa
  • 4 tējkarotes Nerafinēta olīveļļa
  • 1/2 laims

Vistai:

  • 4 bez kauliem,vistas augšstilbi bez ādas (4 oz katrā), apgriezti ar taukiem
  • 3/4 tējkarote košera sāls
  • 1/4 tējkarote žāvēts oregano
  • 1/4 tējkarote ķimenes

Grilētiem salātiem:

  • divi kukurūza uz vālītēm,izņemtas sēnalas
  • divi romiešu sirdis
  • olīveļļas aerosols
  • 4 oz avokado,1 maza hass sagriezta
  • divi ēdamkarotes kubiņos sagriezts sarkanais sīpols
  • 1/2 kauss uz pusēm samazināti vīnogu tomāti
  • šķipsnu košera sāls
Saglabāt

Instrukcijas

  • Apvienojiet malā salsu, olīveļļu un laima sulu.
  • Pagatavojiet vistu.
  • Iededziniet grilu līdz vidējam karstumam. Noņemiet no romāna visas nogurušās ārējās lapas, pēc tam katru galvu uz pusi vertikāli. Novietojiet uz lielas trauka un izsmidziniet sagrieztas puses ar olīveļļas aerosolu. Viegli apsmidziniet kukurūzu ar olīveļļu.
  • Novietojiet vistu un kukurūzu uz grila un vāriet, līdz tā ir pagatavota, apmēram 5 minūtes katrā pusē, līdz vista ir pagatavota un kukurūza ir maiga. Izņemiet un novietojiet uz griešanas dēļa.
  • Grilējiet romieti tuvu siltuma avotam, pārlieku augstu, sagrieziet pusi uz leju apmēram 1 līdz 2 minūtes. Noņemt.
  • Vistu sagrieziet strēmelēs, sagrieziet graudus no kukurūzas un pasniedziet virs Romaine ar avokado, tomātiem, sīpoliem, sāli un mērci virsū.

Uzturs

Pasniegšana:1salāti (1/2 kukurūza, 1 oz avokado, 1 augšstilbs, 2 1/2 ēd.k. mērce,Kalorijas:288. lppkcal,Ogļhidrāti:17g,Olbaltumvielas:25g,Tauki:14.5g,Piesātinātie tauki:2.5g,Holesterīns:108. lppmg,Nātrijs:521mg,Šķiedra:5g,Cukurs:4g Zili viedie punkti:5 Zaļie viedie punkti:7 Violeti viedie punkti:5 Punkti +:7 Atslēgvārdi:Grilēti romiešu salāti Piena bez maksas' Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Līdz 30 minūtēm' 5 SP 5 SP 7 PP 7 SP Avokado apsēsts Vistas receptes Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Grilēšanas receptes Pusdienas Salāti Vasara Zem 10 USD izlikts 2016. gada 20. jūnijs pēc Džīna piecpadsmit Komentāri / Atstājiet savu komentāru '