> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts! Grilēti varavīksnes pipari ar garšaugu krējuma sieru - viegla vasaras uzkoda!'

Šie mini pipari tiek grilēti, līdz tie ir nedaudz sadedzināti, un pildīti ar zāļu krējuma sieru. Lieliska uzkoda, ko pagatavot vasarai!

Paprikas pagatavošanai no katras puses ir nepieciešamas tikai apmēram 2 minūtes, un tās sāk netīši smaržot. Jūs varat tos pagatavot uz priekšu un turēt tos atdzesētus, līdz gatavi pasniegšanai.

Zāļu krējuma siers ir tik aromātisks, ar visiem maniem iecienītākajiem dārza zaļumiem. Jūs varat izmantot jebkuru vēlamo kombināciju. Lai to paspilgtinātu, es izmantoju dilles, maurlokus un baziliku ar nelielu citrona miziņu.

Mani jaunākie videoklipi

Ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem × Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un savītušiem spinātiem Ķemmīšgliemenes ar Parmesan Risotto un Wilted SpinātiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais augšup Lēna plīts sālīta liellopa gaļa un kāposti 00:58 Tiešraide 00:00 00:58 00:59 Nesatur glutēnu' Drukāt 2.5nodivibalsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Grilēti varavīksnes pipari ar garšaugu krējuma sieru

3 3 3 SP 94. lpp Cals 3 Olbaltumvielas 4 Ogļhidrāti 4 Tauki Sagatavošanās laiks:piecpadsmit min Gatavošanas laiks:piecpadsmit min Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:8 porcijas KURSS:Uzkoda Gatavots:AmerikānisŠie mini pipari tiek grilēti, līdz tie ir nedaudz sadedzināti, un pildīti ar zāļu krējuma sieru. Lieliska uzkoda, ko pagatavot vasarai!

Sastāvdaļas

  • 16 mini varavīksnes pipari,uz pusi, sēklas un membrānas noņemtas
  • viens tējk olīvju eļļa
  • 1/8 tējk košera sāls
  • Svaigi malti melnie pipari
  • 8 unces samazināta tauku krējuma siers,mīkstināts
  • viens ķiploku daiviņa,sasmalcināts
  • divi ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas dilles
  • divi ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu baziliku
  • 3 ēdamkarotes sasmalcināti svaigi maurloki
  • 1 maza citrona miziņa
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē grilu vidējā siltumā.
  • Pa to laiku nelielā traukā ievieto papriku, olīveļļu, šķipsniņu sāls un piparus. Mētājiet vienmērīgi. Atlikt malā.
  • Citā mazā bļodā kārtīgi samaisiet krējuma sieru, ķiplokus, dilles, baziliku, 2 ēdamkarotes maurlokus, svaigus maltus piparus, šķipsniņu sāls un citrona miziņu.
  • Krējuma siera maisījumu pārnes cauruļvadu maisiņā vai mazā Ziploc maisiņā un ievieto ledusskapī, līdz tas ir gatavs lietošanai.
  • Grilējiet papriku vidējā siltumā, līdz tā nedaudz sadedzina, apmēram 2 minūtes vienā pusē. Pārnes uz mazu trauku.
  • Nogrieziet cauruļvadu / Ziploc maisiņa galu un katru piparu pusi uzmanīgi piepildiet ar krējuma siera maisījumu.
  • Augšā ar atlikušajiem 1 ēdamkaroti maurlokiem.

Uzturs

Pasniegšana:4pusītes,Kalorijas:94. lppkcal,Ogļhidrāti:4g,Olbaltumvielas:3g,Tauki:4g,Holesterīns:8mg,Nātrijs:131mg,Šķiedra:0.5g,Cukurs:3g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:divi Atslēgvārdi:Bez lipekļa, mazāk nekā 30 minūtes, veģetārie ēdieni Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' Grilēti varavīksnes pipari ar garšaugu krējuma sieru' 2 PP 3 SP 3 SP 3 SP Uzkodas Tīra ēšana Receptes Vasara izlikts 2015. gada 14. jūnijs pēc Džīna 36 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '