> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Grilēts pesto vistas un tomātu kebabs vienkārši KLiedz vasaru! Izgatavots ar vistas krūtiņas bez kauliem, mājās bazilika pesto un vīnogu tomāti. Lieliski piemērots kā uzkoda vai dubultas porcijas galvenajam ēdienam.

Grilēts Pesto vistas un tomātu kebabs vienkārši SCREAM vasarā, kas pagatavots no vistas krūtiņas bez kauliem, izdilis bazilika pesto un vīnogu tomātiem. Pasniedziet to kā uzkodu savā nākamajā mājas pagalmā vai vakariņojiet tos jebkurā nedēļas vakarā ar lieliskiem lieliem salātiem vai makaronu izstrādājumiem.' Grilēts vistas pesto un tomātu kebabs

Visu vasaru manā dārzā audzējam tik daudz bazilika, tāpēc es gatavoju daudz pesto un izmantoju to tik daudzos veidos. Šo super vieglo recepti var pagatavot dienu uz priekšu, jo ilgāk tā marinējas, jo labāk!

houstons vistas salāti

Tie ir bez lipekļa, lēti, ar zemu ogļhidrātu saturu, tīri un vienkārši. Ja vēlaties tos padarīt par paleo, varat atstāt parmezānu un apmainīt to ar priežu riekstiem. Ja jums patīk pesto tikpat daudz kā mums, jūs varat arī mīlēt Vistas vistas pesto cep , Grilēti Pesto garneļu iesmi , vai tas ir garšīgi Baklažāni Panini ar Pesto - tik labi!!



melna kaķa garīgā nozīme

Mani jaunākie videoklipi

Kolumbijas liellopa steiks × Kolumbijas Carne steiks Kolumbijas Carne steiksVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Cepts Ziti 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:55

Noderīgi padomi

  • Iesmu dubultošana palīdz visu turēt uz vietas, kamēr grilē, un padara tos vieglāk pagriežamus. Man patīk, kā tomāti garšo pēc grilēšanas, un, nokāpjot no grila, tie smaržo tikai dievišķi.
  • Lai pagatavotu vieglāku pesto mērci, es izmantoju mazāk eļļas un izlaižu priežu riekstus. Tas joprojām ir tik aromātisks, ka jūs to nepalaidīsit garām! Ja jūs to ēdat vakariņās, es pasniedzu 2 ar salātiem vai grilētiem dārzeņiem sānos.
Grilēts Pesto vistas un tomātu kebabs vienkārši SCREAM vasarā, kas pagatavots no vistas krūtiņas bez kauliem, izdilis bazilika pesto un vīnogu tomātiem. Pasniedziet to kā uzkodu savā nākamajā mājas pagalmā vai vakariņojiet tos jebkurā nedēļas vakarā ar lieliskiem lieliem salātiem vai makaronu izstrādājumiem.' Grilēts Pesto vistas un tomātu kebabs vienkārši SCREAM vasarā, kas pagatavots no vistas krūtiņas bez kauliem, izdilis bazilika pesto un vīnogu tomātiem. Pasniedziet to kā uzkodu savā nākamajā mājas pagalmā vai vakariņojiet tos jebkurā nedēļas vakarā ar lieliskiem lieliem salātiem vai makaronu izstrādājumiem.' Drukāt 5no4balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Grilēts vistas pesto un tomātu kebabs

4 6 4 SP 147. lpp Cals 18 Olbaltumvielas 3 Ogļhidrāti 7.5 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:10 min Marinēšanas laiks:1 hr Kopējais laiks:1 hr divdesmit min Ienesīgums:8 porcijas KURSS:Uzkoda, pusdienas Gatavots:Itāļu valodaGrilēts Pesto vistas gaļa un tomātu kebabs, vienkārši vasarā kliedz, kas pagatavots no vistas krūtiņas bez kauliem, izdilis bazilika pesto un vīnogu tomāti. Pasniedziet to kā uzkodu savā nākamajā mājas pagalmā vai vakariņojiet tos jebkurā nedēļas vakarā ar lieliskiem lieliem salātiem vai makaronu izstrādājumiem.

Sastāvdaļas

  • 1 kauss svaigas bazilika lapas,sasmalcina
  • 1 krustnagliņa ķiploki
  • 1/4 kauss rīvēts Parmigiano Reggiano
  • košera sāls un svaigi pipari pēc garšas
  • 3 ēd.k. olīvju eļļa
  • 1-1 / 4 lbs vistas krūtiņa bez ādas,sagriež 1 collu kubiņos
  • 24 ķiršu tomāti
  • 16 koka iesmiņi
Saglabāt

Instrukcijas

  • Virtuves kombainā pulsa baziliks, ķiploki, parmezāna siers, sāls un pipari līdz viendabīgai konsistencei. Pulsējot, lēnām pievienojiet olīveļļu.
  • Apvienojiet neapstrādātu vistu ar pesto un dažas stundas marinējiet bļodā.
  • Mērcējiet koka iesmus ūdenī vismaz 30 minūtes (vai izmantojiet metāla, lai izvairītos no šī soļa).
  • Sākot un beidzot ar vistu, vistu un tomātus vīt uz 8 pāriem paralēlu iesmu, lai kopā būtu 8 kebabi.
  • Sildiet āra grilu vai iekštelpu grila pannu vidējā siltumā līdz karstumam. Pārliecinieties, ka režģi ir tīri, un viegli apsmidziniet ar eļļu.
  • Novietojiet vistu uz karstā grila un vāriet apmēram 3-4 minūtes, un turpiniet gatavot, līdz vistas gaļa ir pagatavota, apmēram 2 līdz 3 minūtes.

Uzturs

Pasniegšana:1kebabs,Kalorijas:147. lppkcal,Ogļhidrāti:3g,Olbaltumvielas:18g,Tauki:7.5g,Piesātinātie tauki:2.5g,Holesterīns:2.5mg,Nātrijs:104mg,Šķiedra:1g Zili viedie punkti:4 Zaļie viedie punkti:6 Violeti viedie punkti:4 Punkti +:4 Atslēgvārdi:vistas iesmu recepte, grilēti vistas kebabi, grilēti vistas iesmi, grilēta pesto vista, grilēta pesto vistas un tomātu iesmi Grilēts Pesto vistas un tomātu kebabs vienkārši SCREAM vasarā, kas pagatavots no vistas krūtiņas bez kauliem, izdilis bazilika pesto un vīnogu tomātiem. Pasniedziet to kā uzkodu savā nākamajā mājas pagalmā vai vakariņojiet tos jebkurā nedēļas vakarā ar lieliskiem lieliem salātiem vai makaronu izstrādājumiem.' Nesatur glutēnu' Keto receptes' Zems ogļhidrātu daudzums' 4 PP 4 SP 4 SP 6 SP Uzkodas Vistas receptes Tīra ēšana Olu bezmaksas receptes Grilēšanas receptes Itālijas iedvesmotas receptes Zems nātrija līmenis Pusdienas piemiņas diena Receptes Vasara Zem 10 USD izlikts 2013. gada 20. jūnijs pēc Džīna 74. Komentāri / Atstājiet savu komentāru '