> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts! Ziedkāposti, kas izmesti ar nedaudz olīveļļas, ķiplokiem, sāli un pipariem, pēc tam grauzdēti cepeškrāsnī, šo spēcīgo krustziežu dārzeņu pārveido par riekstu, gardu piedevu, it īpaši, ja to papildina ar grauzdētām maizes drupām.'

Ziedkāposti, kas izmesti ar nedaudz olīveļļas, ķiplokiem, sāli un pipariem, pēc tam grauzdēti cepeškrāsnī, šo spēcīgo krustziežu dārzeņu pārveido par riekstu, gardu piedevu, it īpaši, ja to papildina ar grauzdētām maizes drupām.

Jūs pat varat savai plāksnei pievienot nedaudz krāsas, izvēloties citu nokrāsu, nevis baltu - ziedkāposti tagad ir dažādās krāsās no oranžas līdz zaļai līdz violetai. Tas satur ne tikai slimību apkarojošus antioksidantus, bet arī veselīgu C vitamīna, folātu un šķiedrvielu palīdzību.

Meikaps!



Pirms dažām nedēļām es fotografēju priekšautā dažus papēžus un novājētus džinsus Džonss Ņujorka .

Mani jaunākie videoklipi

Omārs Empanadas × Omārs Empanadas Omārs EmpanadasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais saldo kartupeļu īru nachos 00:57 Tiešraide 00:00 00:58 00:54

Mani pārveidoja Grega @greggmakeupnyc burvība, kura slavenību saraksts ir diezgan plašs, es zināju, ka esmu labās rokās.

Es jau iepriekš esmu piedalījies fotosesiju komplektos, jo pirms Skinnytaste es strādāju par grafisko dizaineri, bet sēdēt matu un kosmētikas krēslā un stilista kleita man bija daudz jautrāk!



Jūs varat redzēt galīgo attēlu zemāk, es valkāju viņu novājēšanas džinsu džinsus ar diezgan blūzi. Šī bija daļa no tiešsaistes kampaņas, kurā viņi fotografēja trīs citus emuāru autorus - šefpavāru, dekoratoru un stilistu.

Pašlaik reklāmas tiek rādītas Self.com , Labu apetīti , Šarms un Condé Nast Traveler .

Tas bija tik jautri un pavisam savādāk nekā dienu pavadīt manā virtuvē. Un ko meitene dara NYC, kad visas ir saģērbušās, ar matiem un kosmētiku darītas? Protams, dodieties iepirkties! Es apstājos pusdienās un nedaudz iepirkušies, pirms devos uz Union Square Greenmarket, kur es paņēmu skaistu ziedkāpostu galvu.

Pēc dienas pilsētā es biju priecīga, ka nokļuvu mājās pie savas ģimenes un pagatavoju viņiem gardu maltīti - Ķiploku mīļotāja cepta liellopa gaļa ar šo grauzdēto ziedkāpostu ideālas dienas beigas.

Ziedkāposti, kas izmesti ar nedaudz olīveļļas, ķiplokiem, sāli un pipariem, pēc tam grauzdēti cepeškrāsnī, šo spēcīgo krustziežu dārzeņu pārveido par riekstu, gardu piedevu, it īpaši, ja to papildina ar grauzdētām maizes drupām.' Drukāt 5noviensbalsojums Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Ķiploku grauzdēti ziedkāposti ar grauzdētām Asiago maizes drupām

3 3 3 SP 130 Cals 5 Olbaltumvielas 11.5 Ogļhidrāti 7.5 Tauki Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Sānu trauks Gatavots:AmerikānisZiedkāposti, kas izmesti ar nedaudz olīveļļas, ķiplokiem, sāli un pipariem, pēc tam grauzdēti cepeškrāsnī, šo spēcīgo krustziežu dārzeņu pārveido par riekstu, gardu piedevu, it īpaši, ja to papildina ar grauzdētām maizes drupām.

Sastāvdaļas

  • viens 1 1/2 lb ziedkāpostu galva, sagriezta ziedkopās (apmēram 6 kaudzes)
  • 5 - 6 krustnagliņas ķiploki,sasists
  • divi ēd.k. olīvju eļļa
  • sāls un svaigi sašķelti pipari,pagaršot

Par virskārtu:

  • viens ēd.k. olīvju eļļa
  • viens mazs sīpols,smalki sagriezti kubiņos
  • viens liela daiviņa ķiploka,sasmalcināts
  • 1/3 kauss garšvielu rīvmaizi
  • divi ēd.k. sasmalcināts Asiago siers
  • viens tējk svaigs timiāns,vai svaigu garšaugu pēc jūsu izvēles
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 450 ° F.
  • Novietojiet ziedkāpostu un ķiplokus uz lielas cepešpannas un iemetiet ar eļļu, sāli un pipariem.
  • Cepiet līdz mīkstumam un brūnai, apmēram 22 - 25 minūtes, mētājot ik pēc 6-8 minūtēm.
  • Tikmēr uz vidējas uguns uzkarsē vidēja izmēra pannu.
  • Pievieno eļļu, tad sīpolu un sautē apmēram 3 minūtes, laiku pa laikam maisot. Pievieno ķiplokus un sautē, līdz sīpoli kļūst zeltaini brūni.
  • Samaziniet siltumu līdz zemam līmenim, pievienojiet rīvmaizi sautējiet, līdz rīvmaize ir gaiši zeltaini brūna, apmēram 3 līdz 5 minūtes, bieži maisot, uzmanīgi, lai nedeg.
  • Izslēdziet siltumu un iemaisiet timiānu. Kad tas ir atdzisis, pievienojiet asiago sieru.
  • Kad ziedkāposti ir gatavi, izņem no cepeškrāsns un virsū liek grauzdētas maizes drupatas.

Uzturs

Pasniegšana:vienskauss,Kalorijas:130kcal,Ogļhidrāti:11.5g,Olbaltumvielas:5g,Tauki:7.5g,Nātrijs:191mg,Šķiedra:3g,Cukurs:0.5g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:3 Atslēgvārdi:Bērniem draudzīgs, līdz 30 minūtēm, veģetārie ēdieni Bērniem draudzīgs' Līdz 30 minūtēm' Veģetārie ēdieni' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Olu bezmaksas receptes Kritiens Receptes Sāni Pateicības dienas receptes Zem 10 USD izlikts 2012. gada 10. oktobris pēc Džīna 97 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '