> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Sautētas vistas stilbiņi Tomatillo mērcē - viegls meksikāņu iedvesmots vistas ēdiens, kas pagatavots tikai no dažām sastāvdaļām! Ātrais katls, lēna plīts vai plīts.

Viegli sautēti vistas stilbiņi tomātu mērcē - viegls meksikāņu iedvesmots vistas ēdiens, kas pagatavots tikai no dažām sastāvdaļām!' Sautētas Tomatillo vistas stilbiņi

Dažas citas vistas stilbiņu receptes, kas jums varētu patikt, ir Kurkuma sautēta vistas gaļa ar zelta bietēm un puraviem, 5 Spice grauzdētas vistas kājas, un Crockpot Maple Dijon vistas stilbiņi .



Viegli sautēti vistas stilbiņi tomātu mērcē - viegls meksikāņu iedvesmots vistas ēdiens, kas pagatavots tikai no dažām sastāvdaļām!'

Mani jaunākie videoklipi

Biezpiena olu un desu Frittata × Biezpiena olu un desu Frittata. Biezpiena siera olu un desuVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamās garneles un Anduļas lapu vakariņas 00:59 Tiešraide 00:00 00:58 00:50

Vistas gaļa iznāk tik maiga, ka burtiski nokrīt no kaula! Pasniedziet to virs rīsiem ar salātiem sānos (šeit redzamais ir mans spirālveida burkānu salāti ) un sauc to par maltīti.

Esmu saņēmis daudz pieprasījumu pēc vairāk Instant Pot receptēm, tagad, kad esmu pabeidzis pavārgrāmatu testēšanu, es šeit pievienošu vēl citas receptes. Ja jums nav ātrvārāmās plīts, neuztraucieties! Esmu iekļāvis arī lēnas plīts norādes, taču to var arī sautēt, pārklāt ar zemu uz plīts, līdz vistas gaļa ir mīksta, apmēram 35 līdz 40 minūtes (iespējams, būs jāpievieno nedaudz ūdens).



Un tā kā tik daudzi jautā, lai gan man ir un patīk savējie Tūlītējs katls , Es joprojām mīlu savu lēnu plīti! Man ir 6 Quart Hamilton Beach komplekts ‘n aizmirst programmējamo lēnu plīti (affil saite). Man tas patīk, jo jūs varat pielāgot laiku, kādā vēlaties gatavot, un tas, kad tas ir paveikts, automātiski pārvēršas siltā krāsā. Tam ir arī gaļas zonde, kas pēc darbības beigām automātiski izslēdzas. Es ienīdu savu veco katliņu, tas visu sadedzināja, un manam ēdienam bija dīvaina garša. Šī lēna plīts ir tik lieliska, ka man patiesībā pieder vairākas!

Viegli sautēti vistas stilbiņi tomātu mērcē - viegls meksikāņu iedvesmots vistas ēdiens, kas pagatavots tikai no dažām sastāvdaļām!'

Viegli sautēti vistas stilbiņi tomātu mērcē - viegls meksikāņu iedvesmots vistas ēdiens, kas pagatavots tikai no dažām sastāvdaļām!' Drukāt 4.86no7balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Viegli sautētas vistas stilbiņi tomātu mērcē (katliņš, lēna plīts vai plīts virsma)

3 3 3 SP 161 Cals 22 Olbaltumvielas 5 Ogļhidrāti 5 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:30 min Kopējais laiks:40 min Ienesīgums:6 stilbiņi KURSS:Vakariņas Gatavots:MeksikāņuViegls meksikāņu iedvesmots vistas ēdiens, kas pagatavots tikai no dažām sastāvdaļām!

Sastāvdaļas

  • 6 vistas stilbiņi,uz kaula, noņemta āda (24 oz)
  • viens ēd.k. sidra etiķis
  • viens tējk košera sāls
  • 1/8 tējk melnie pipari
  • viens tējkarote žāvēts oregano
  • viens tējkarote olīvju eļļa
  • 1 1/2 kausi burciņās tomātu mērce,ES izmantoju Robeža
  • 1/4 kauss sasmalcināts cilantro,sadalīts
  • viens jalapeno,uz pusi un sēklas
Saglabāt

Instrukcijas

  • Pagatavojiet vistu ar etiķi, sāli, pipariem un oregano. Marinē dažas stundas, ja laiks atļauj.
  • Uzstādiet ātro trauku, lai sautētu, kad karsti pievienojiet eļļu un vistas gaļu, lai brūnas no abām pusēm, apmēram 4 minūtes katrā pusē.
  • Pievienojiet tomātu salsu, 2 ēdamkarotes cilantro un jalapeno, pārklājiet un vāriet uz augsta spiediena 20 minūtes, līdz vistas gaļa ir mīksta. Kad spiediens atbrīvojas, izrotājiet ar cilantro un, ja vēlaties, pasniedziet virs rīsiem.

Lēni plīts virzieni:

  • Ievietojiet sastāvdaļas lēnajā plītī un gatavojiet zemu 6 stundas vai 3 stundas.

Plīts augšējie norādījumi:

  • Izpildiet tos pašus norādījumus, pievienojiet nedaudz ūdens un vāriet zemā temperatūrā, līdz vistas gaļa ir ļoti maiga, 30 līdz 40 minūtes.

Uzturs

Pasniegšana:viensstilbiņš,Kalorijas:161kcal,Ogļhidrāti:5g,Olbaltumvielas:22g,Tauki:5g,Piesātinātie tauki:viensg,Holesterīns:101mg,Nātrijs:736mg,Cukurs:divig Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:4 Atslēgvārdi:vistas stilbiņu receptes, vistas stilbiņi tomātu mērcē, vistas kāju receptes, veselīgu vistu receptes, meksikāņu vistas receptes Piena bez maksas' Saldētavas ēdieni' Nesatur glutēnu' Zems ogļhidrātu daudzums' Paleo' Spiediena katlu receptes' Lēnu plīts receptes' Līdz 30 minūtēm' Veselas 30 receptes' 3 SP 3 SP 3 SP 4 PP Āzijas iedvesmotās receptes Vistas receptes Piektais maijs Crock Pot Receptes Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Augsts olbaltumvielu daudzums Instant Pot Receptes Latīņu receptes Receptes Vesels 30 izlikts 2016. gada 21. aprīlis pēc Džīna 78 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '