> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šajā vienkāršajā cepto rīsu un zirņu ēdienā tiek izmantoti pieliekamie un saldētavas skavas, kas ir lielisks garnīrs garneles vai cālis .



Šajā vienkāršajā cepto rīsu un zirņu ēdienā tiek izmantoti pieliekamie un saldētavas skavas, lielisks sānu ēdiens kopā ar grilētām garnelēm vai vistu.'
Cepti rīsi un zirņi

Viegli zirņi-y un tikai 5 sastāvdaļas ! Kāpēc jācep rīsi? Ir kaut kas jauks, ja var kaut ko ievietot cepeškrāsnī, iestatīt taimeri un aizmirst to. Kamēr rīsi cep, vistas gaļu vai garneles var iemest gaisa fritierī, pannā vai grilā.

Šajā vienkāršajā cepto rīsu un zirņu ēdienā tiek izmantoti pieliekamie un saldētavas skavas, lielisks sānu ēdiens kopā ar grilētām garnelēm vai vistu.'

Mani jaunākie videoklipi

Tūlītēja katla cepta Ziti × Ātri pagatavojamais katls ZitiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamās garneles un Anduļas lapu vakariņas 00:59 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Sastāvdaļas šajā krāsnī ceptos rīsos ir vienkāršas, rīsi un zaļie zirnīši ar vistas buljonu vai buljonu. Jūs saņemat pūkainus, maigus graudus, kuriem pēc cepšanas ir tikai pareizā tekstūra.

Variācijas un piezīmes

  • Jūs varat izmantot konservētus zirņus vai saldētus zirņus vai pat nomainīt zirņus pret saldētiem jauktiem dārzeņiem vai kukurūzu, ja vēlaties.
  • Es to pārbaudīju ar baltiem rīsiem, brūnie rīsi šeit nedarbosies, jo attiecība un laiks būs izslēgti.
  • Ja jums nav buljona, varat izmantot ūdeni un buljonu.

Šajā vienkāršajā cepto rīsu un zirņu ēdienā tiek izmantoti pieliekamie un saldētavas skavas, lielisks sānu ēdiens kopā ar grilētām garnelēm vai vistu.' Šajā vienkāršajā cepto rīsu un zirņu ēdienā tiek izmantoti pieliekamie un saldētavas skavas, lielisks sānu ēdiens kopā ar grilētām garnelēm vai vistu.' Pārklājošais katls ar foliju.' Izmantojiet foliju uz katla, lai pagatavotu rīsus, lai iegūtu labu zīmogu.' rīsu pūšana ar dakšiņu'

Vairāk vienkāršu 5 sastāvdaļu receptes

Šajā vienkāršajā cepto rīsu un zirņu ēdienā tiek izmantoti pieliekamie un saldētavas skavas, lielisks sānu ēdiens kopā ar grilētām garnelēm vai vistu.' Drukāt 4.88no8balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Cepti rīsi un zirņi

5 5 5 SP 173 Cals 5.5 Olbaltumvielas 34.5 Ogļhidrāti 1.5 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:Četri, pieci min Kopējais laiks:piecdesmit min Ienesīgums:5 porcijas KURSS:Sānu trauks Gatavots:Amerikānis Šajā vienkāršajā cepto rīsu un zirņu ēdienā tiek izmantoti pieliekamie un saldētavas skavas, lielisks sānu ēdiens kopā ar grilētām garnelēm vai vistu.

Sastāvdaļas

  • viens kauss nevārīti garengraudu rīsi
  • 14.5 oz var vistas vai dārzeņu buljonu
  • viens tējkarote sviests
  • divi ēd.k. parmezāna siers
  • 5 oz (1/2 iepakojuma) saldēti zirņi,vai konservēti
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 350 ° F.
  • Apvienojiet visas sastāvdaļas cepeškrāsnī drošā cepšanas traukā ar vāku.
  • Starp vāku un trauku ievietojiet alvas folijas gabalu, lai nodrošinātu tvaika neizplūšanu.
  • Cep 45 minūtes (neatver, nelūrē, nemaisa pie rīsiem).
  • Kad 45 minūtes ir pagājušas, izņemiet no krāsns un ļaujiet tai vēl 10 minūtes sēdēt, lai tvaiks varētu pabeigt rīsu gatavošanu (neatveriet, nelūrējiet, nemaisiet līdz rīsiem).
  • Pēc 10 minūtēm ar dakšiņu noņemiet vāku un pūkas.

Piezīmes

Pagatavo 3 3/4 tases

Uzturs

Pasniegšana:3/ 4 glāze,Kalorijas:173kcal,Ogļhidrāti:34.5g,Olbaltumvielas:5.5g,Tauki:1.5g,Piesātinātie tauki:viensg,Holesterīns:7.5mg,Nātrijs:842mg,Šķiedra:divig,Cukurs:1.7g Zili viedie punkti:5 Zaļie viedie punkti:5 Violeti viedie punkti:5 Punkti +:4 Atslēgvārdi:cepti rīsi, cepti rīsi un zirņi, rīsi un zirņi, rīsu piedevas, baltie rīsi un zaļie zirnīši Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Veģetārie ēdieni' 4 PP 5 vai mazāk sastāvdaļas 5 SP 5 SP 5 SP Ziemassvētki Olu bezmaksas receptes Kritiens Graudu un pākšaugu receptes Svētku receptes Lielā gavēņa draudzīgas receptes Receptes Sāni Zem 10 USD Ziema izlikts 2020. gada 2. aprīlis pēc Džīna 121 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '