> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Viegla 3 sastāvdaļu zema tauku līmeņa Graham garoza'



Zema tauku satura graham krekinga garozas pagatavošana ir tik vienkārši izdarāma, izmantojot tikai 3 sastāvdaļas (plus ūdens), jūs nekad vairs nepērkat iepriekš sagatavotu. Jūs varat izmantot parastos Graham krekerus, bez lipekļa vai pat šokolādi, kā es to darīju šeit. Pēc izgatavošanas jūs varat to piepildīt ar visu, ko sirds vēlas.

Viegla 3 sastāvdaļu zema tauku līmeņa Graham garoza'



Idejas: siera kūka bez cepšanas, ķirbju siera kūka bez cepšanas , zemesriekstu sviesta pīrāgs , jogurta pīrāgs, kokosriekstu krējuma pīrāgs ... saraksts turpinās. Lūk, cik viegli tas ir izdarāms.

Mani jaunākie videoklipi

Vakariņas garnelēm un Anduļas loksnēm × Garneles un Andouille Sheet Pan Vakariņas Garneles un Andouille Sheet Pan VakariņasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais ķemmīšgliemenes ar parmezāna risotu un savītušiem spinātiem 00:59 Tiešraide 00:00 00:58 00:59

' Drukāt 5noviensbalsojums Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Viegla 3 sastāvdaļu zema tauku līmeņa Graham Cracker garoza

4 4 4 SP 88 Cals viens Olbaltumvielas 13 Ogļhidrāti 4 Tauki Ienesīgums:8 porcijas KURSS:Deserts Gatavots:Amerikānis

Sastāvdaļas

  • 6 palagi graham krekeri,3,5 oz kopā *
  • divi ēd.k. jēlcukurs
  • 3 ēd.k. auksti saputota sviesta
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F.
  • Visas sastāvdaļas ievieto virtuves kombainā un pāris reizes pulsē.
  • Pievieno 1 ēdamkarote ūdens un pulsē vēl dažas reizes, līdz tā iegūst rupjas maltītes tekstūru.
  • Nospiediet 8 collu pīrāgu traukā, padarot garozu apmēram 1/8 collu biezu vienmērīgi visā malā un augšpusē.
  • Atdzesējiet garozu 30 minūtes pirms cepšanas, tas palīdzēs novērst drupināšanu, kad vēlaties to pasniegt.
  • Cepiet, līdz malas ir zeltainas, apmēram 8 līdz 10 minūtes.
  • Pirms pildīšanas izņemiet to no cepeškrāsns un ļaujiet garozai atdzist uz restēm.

Piezīmes

* Lai padarītu šo bez lipekļa, izmantojiet graham krekerus bez lipekļa.

Uzturs

Pasniegšana:viens/ 8,Kalorijas:88kcal,Ogļhidrāti:13g,Olbaltumvielas:viensg,Tauki:4g,Holesterīns:8mg,Nātrijs:101mg,Šķiedra:viensg,Cukurs:6g Zili viedie punkti:4 Zaļie viedie punkti:4 Violeti viedie punkti:4 Punkti +:divi Atslēgvārdi:Nesatur glutēnu Nesatur glutēnu' 2 PP 4 SP 4 SP 4 SP Deserts Receptes izlikts 2015. gada 9. oktobris pēc Džīna 53 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '