> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šis bez piena produktiem ražots gurķu, pētersīļu, ananāsu un citronu smūtijs lieliski palīdz mazināt iekaisumu, astmu un gaisā esošas alerģijas.

Gurķi, pētersīļi, ananāsi un citronu smūtijs - bez piena produktiem, paleo un vegāns!'
Gurķi, pētersīļi, ananāsu smūtijs

Visu vasaru esmu bijis smūtijā, tas ir mans brokastis pēc treniņa, kā arī lielisks veids, kā iztīrīt ledusskapi. Smūtiji nevis sulas sulu pagatavošanai izmanto veselus augļus un dārzeņus, kas uztur barības vielas mizās un satur vairāk šķiedrvielu, lai jūs būtu pilnvērtīgāki. Šis super veselīgais kokteilis ir pārsteidzoši salds un tik garšīgs, gatavots bez piena produktiem - garšīgs!



Esmu izmantojis Blender Girl Smoothies pavārgrāmata šovasar daudz. Autors Tess Masters ir blendera meistars! Viņas grāmatā ir 100 smūtiju receptes, kas ir veselīgas, vegāniskas, paleo un bez lipekļa. Esmu izmēģinājusi tik daudz no viņas grāmatas un mīlējusi katru līdz šim izmēģināto.

Mani jaunākie videoklipi

Tūlītēja katla cepta Ziti × Ātri pagatavojamais katls ZitiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais biezpiena olu un desu Frittata 00:50 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Šis konkrētais smūtijs viņas grāmatā tiek dēvēts par alerģijām. Autors Tesss saka: “Pētersīļi lieliski palīdz mazināt iekaisumu, astmu un gaisā esošas alerģijas. Šī maisījuma minerālsāļi neitralizē skābes, attīra asinis, attīra ādu, detoksicē audus un orgānus, palīdz novērst smagos metālus, izskalo nieres un palīdz urīnceļu veselībai. '

Šis bez piena produktiem ražots gurķu, pētersīļu, ananāsu un citronu smūtijs lieliski palīdz mazināt iekaisumu, astmu un gaisā esošas alerģijas.'



Gurķu, pētersīļu, ananāsu un citronu smūtijs lieliski palīdz mazināt iekaisumu, astmu un gaisa izraisītās alerģijas.' Drukāt 4.67no6balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Gurķi, pētersīļi, ananāsi un citronu smūtijs

viens viens viens SP 118 Cals divi Olbaltumvielas 31 Ogļhidrāti Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Kopējais laiks:10 min Ienesīgums:divi porcijas KURSS:Brokastis Gatavots:Amerikānis Šis bez piena produktiem ražots gurķu, pētersīļu, ananāsu un citronu smūtijs lieliski palīdz mazināt iekaisumu, astmu un gaisā esošas alerģijas.

Sastāvdaļas

  • 3/4 kauss kokosriekstu ūdens,vai ūdens
  • 1/2 Angļu gurķis,sasmalcina
  • viens ķekars plakano lapu pētersīļi,tikai sasmalcinātas lapas
  • divi vidēji citroni,mizoti un sēklas
  • divi kausi svaigi ananāsi,sasalusi
  • 5 pilina šķidru stēviju,neobligāti
  • svaigs ingvers,neobligāti
Saglabāt

Instrukcijas

  • Visas sastāvdaļas ievieto lielā maisītājā un 1 minūti saspridzina līdz viendabīgai un krēmīgai konsistencei.
  • Sadaliet divās tasītēs.

Uzturs

Pasniegšana:vienssmūtijs,Kalorijas:118kcal,Ogļhidrāti:31g,Olbaltumvielas:divig,Nātrijs:24mg,Šķiedra:5g,Cukurs:18g Zili viedie punkti:viens Zaļie viedie punkti:viens Violeti viedie punkti:viens Punkti +:3 Atslēgvārdi:labākais zaļais kokteilis

Gurķi, pētersīļi, ananāsi un citronu smūtijs - ne tikai garšīgi, bet arī'

Nesatur glutēnu' Paleo' Veģetārie ēdieni' 1 SP 1 SP 1 SP 3 PP Brokastis un vēlās brokastis Receptes Smūtiji un kokteiļi Vegānu receptes izlikts 2015. gada 30. augusts pēc Džīna 58 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '