> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šie vienkāršie lēnas plīts vistas tako salāti ir tik garšīgi, un tie ir pildīti ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, kas nozīmē, ka tie ir ļoti apmierinoši, un tas viss nesasniedz 300 kalorijas. Ticiet man, jūs nepalaidīsit garām tortiljas!



Šajos vienkāršajos lēnas plīts vistas tako salātos ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas to nozīmē'

Taco salāti ir mani mīļākie, kad es alkstu pēc lieliem sātīgiem salātiem. Ja vēlaties to pārvērst par tako, vienkārši samaziniet salātus, izlaidiet mērci un uzkarsējiet dažas tortiljas!



Mani jaunākie videoklipi

Biezpiena olu un desu Frittata × Biezpiena olu un desu Frittata. Biezpiena siera olu un desuVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais kolumbietis Karne Bisteka 00:55 Tiešraide 00:00 00:58 00:50

Lai pagatavotu šo vieglo ēdienu, es lēnajā plīts pamatā pievienoju vistas krūtis un melnās pupiņas, garšojot to ar taco garšvielām un papildinot ar salsu. Nekļūst vieglāk par to! Dažas stundas vēlāk es sasmalcināju vistu un apvienoju visu, lai šo brīnišķīgo piedevu pievienotu šiem salātiem.

Kā pagatavot lēnas plīts vistas Taco salātus

Pilns un garšīgs - zem 300 kalorijām!'

Es arī saputoju dažus savus iecienītākos zesty avokado cilantro paniņu mērce ideāliem salātiem, kas ir tik apmierinoši un ļoti viegli pagatavojami. Izmēģiniet to tako otrdien!



Un tā kā tik daudzi jautā, man ir 6 Quart Hamilton Beach komplekts ‘n aizmirst programmējamo lēnu plīti (affil saite). Lai gan es mīlu savu Instant Pot, es joprojām visu laiku izmantoju savu lēnu plīti! Man tas patīk, jo jūs varat pielāgot laiku, kādā vēlaties gatavot, un tas, kad tas ir paveikts, automātiski pārvēršas siltā krāsā. Tam ir arī gaļas zonde, kas pēc darbības beigām automātiski izslēdzas. Es ienīdu savu veco katliņu, tas visu sadedzināja, un manam ēdienam bija dīvaina garša. Šis podiņš ir tik lielisks, ka man patiesībā pieder divi!

Vairāk vienkāršu Crock Pot vistas receptes:

Šajos vienkāršajos lēnas plīts vistas tako salātos ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas to nozīmē' Drukāt 4.91nodivdesmitviensbalsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Easy Crock Pot vistas un melno pupiņu Taco salāti

6 9 6 SP 290 Cals 3. 4 Olbaltumvielas divdesmit Ogļhidrāti 9 Tauki Sagatavošanās laiks:5 min Gatavošanas laiks:4 stundas Kopējais laiks:4 stundas Ienesīgums:4 porcijas KURSS:Salāti Gatavots:AmerikānisŠajos vienkāršajos lēnas plīts vistas tako salātos ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas nozīmē, ka tas ir ļoti apmierinošs - viss par mazāk nekā 300 kalorijām. Ticiet man, jūs nepalaidīsit garām tortiljas!

Sastāvdaļas

  • divi 16 oz bez vistas bez kauliem, bez kauliem
  • viens ēdamkarote samazināta nātrija tako garšviela
  • 1/2 tējkarote ķimenes
  • viens kauss konservētas melnās pupiņas,izskalots
  • viens kauss kuplā mērce

Salātiem:

Saglabāt

Instrukcijas

  • Novietojiet vistu lēnajā plīts un garšojiet ar tako garšvielām un ķimenēm.
  • Pupas pārlej ar vistu un virsū liek salsu. Pārklājiet un vāriet uz LOW 4 stundas vai līdz vista ir maiga un viegli sasmalcina ar 2 dakšām.
  • Sasmalciniet vistu un apvienojiet ar pupiņām un mērci, turiet siltu, līdz gatavs ēst. Pagatavo 3 1/2 tases.
  • Lai pagatavotu salātus, uz katras plāksnes ievietojiet 1 1/2 tases salātu, uz augšu uzlieciet 3/4 tases vistas un pupiņu maisījuma, 1 ēdamkarote siera un 2 ēdamkarotes zesty avokado paniņu mērce .

Uzturs

Pasniegšana:vienssalāti,Kalorijas:290kcal,Ogļhidrāti:divdesmitg,Olbaltumvielas:3. 4g,Tauki:9g,Holesterīns:69mg,Nātrijs:521mg,Šķiedra:8g,Cukurs:viensg Zili viedie punkti:6 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:6 Punkti +:7 Atslēgvārdi:vistas un melno pupiņu katliņš, vistas un melno pupiņu lēna plīts, vistas tako salāti, vistas tako salātu recepte, lēnas plīts vistas un melnās pupiņas, lēnās plīts vistas recepte, lēnās plīts meksikāņu vistas un melnās pupiņas Saldētavas ēdieni' Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Lēnu plīts receptes' 6 SP 6 SP 7 PP 9 SP Vistas receptes Crock Pot Receptes Olu bezmaksas receptes Latīņu receptes Receptes Salāti Pavasaris Zem 10 USD izlikts 2014. gada 14. aprīlis pēc Džīna 228 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '