> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Man patīk šī kāpostu zupas recepte, kas pagatavota ar maltu liellopa gaļu, dārzeņiem un tomātiem. Tā ir ideāla aukstā laika zupa, un tā ir pietiekama pārpalikumiem.

chorizo ​​brokastis

Man patīk šī kāpostu zupas recepte, kas pagatavota ar maltu liellopa gaļu, dārzeņiem un tomātiem. Tā'

Maltā liellopa gaļa, kāposti, dārzeņi un tomāti ir ideāla zupa ledusskapja tīrīšanai! Un to ir ļoti viegli pagatavot.



Man patīk šī kāpostu zupas recepte, kas pagatavota ar maltu liellopa gaļu, dārzeņiem un tomātiem. Tā'

Mani jaunākie videoklipi

Tūlītēja katla cepta Ziti × Ātri pagatavojamais katls ZitiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais omārs Empanadas 00:54 Tiešraide 00:00 00:58 00:53

Es uzaugu uz pašmāju zupām, patiesībā lielākā daļa vakariņu manā mājā, kas uzauga, vai nu sākās ar zupu, vai arī zupa bija galvenais ēdiens. Mana mamma parasti ledusskapī iemeta visu, kas viņai bija, un saputotu jaunu zupu. Es biju diezgan izvēlīga ēdāja, bet man vienmēr patika, kad viņa gatavoja kāpostu zupu. Šī recepte man atgādina vienu no tām zupām, ko viņa saputotu. Jūtieties brīvi pievienot visas veggies, kuras jums varētu būt nepieciešams izlietot. Sasmalcināti vai kubiņos sagriezti tomāti labi darbojas.



Kā pagatavot liellopa kāpostu zupu:

Jūs varat redzēt vairāk Zupas receptes šeit!

Vairāk kāpostu receptes, kas jums varētu patikt:

Man patīk šī kāpostu zupas recepte, kas pagatavota ar maltu liellopa gaļu, dārzeņiem un tomātiem. Tā' Drukāt 4.88no110balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Bagāta liellopa gaļa, kāpostu un tomātu zupa (katliņš vai plīts virsma)

3 3 3 SP 181 Cals 15.5 Olbaltumvielas 14 Ogļhidrāti 6 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:30 min Kopējais laiks:40 min Ienesīgums:7 porcijas KURSS:Vakariņas, zupa Gatavots:AmerikānisMaltā liellopa gaļa, kāposti, dārzeņi un tomāti ir ideāla zupa ledusskapja tīrīšanai! Un to ir ļoti viegli pagatavot.

Sastāvdaļas

  • viens Mārciņas 90% liesa zemes liellopa gaļa
  • 1-1 / 2 tējkarote košera sāls
  • 1/2 kauss kubiņos sagriezts sīpols
  • 1/2 kauss kubiņos sagriezta selerija
  • 1/2 kauss kubiņos sagriezts burkāns
  • 28 oz var kubiņos sagrieztus vai sasmalcinātus tomātus
  • 5 kausi sasmalcināti zaļie kāposti
  • 4 kausi liellopa gaļas krājumi,konservēti * vai mājās gatavoti
  • divi lauru lapas
Saglabāt

Instrukcijas

Tūlītējais pods:

  • Pieņemot, ka jūsu elektriskajai katliņai ir sautēšanas iespēja, vai arī, ja izmantojat ātrās pagatavošanas trauku, nospiediet sautēšanas pogu un ļaujiet spiediena katlam kļūt ļoti karstam, karstai izsmidzinot ar eļļu, pievienojiet malto liellopu gaļu un sāli un vāriet, līdz gaļa kļūst brūna. gatavojot, 3 līdz 4 minūtes mazos gabaliņos.
  • Kad brūns, pievienojiet sīpolu, seleriju un burkānus un sautējiet 4 līdz 5 minūtes.
  • Pievienojiet tomātus, kāpostus, liellopa gaļas buljonu un lauru lapas, nofiksējiet vāku 20 minūtes vāra ar augstu spiedienu.
  • Ļaujiet tvaikam dabiski izdalīties. Izņem lauru lapas un pasniedz. Pagatavo 11 tases.

Plīts virsma:

  • Izpildiet tos pašus norādījumus, kas minēti iepriekš, lielā katlā vai holandiešu krāsnī, vāriet zemu 40 minūtes.

Piezīmes

* pārbaudiet etiķetes bez lipekļa vai saderīgas ar Whole30.

Uzturs

Pasniegšana:viens1/2 tases,Kalorijas:181kcal,Ogļhidrāti:14g,Olbaltumvielas:15.5g,Tauki:6g,Piesātinātie tauki:2.3g,Holesterīns:40mg,Nātrijs:592mg,Šķiedra:divig,Cukurs:4.5g Zili viedie punkti:3 Zaļie viedie punkti:3 Violeti viedie punkti:3 Punkti +:4 Atslēgvārdi:liellopa kāpostu tomātu zupa, kāpostu un tomātu zupa, kāpostu zupa, kāpostu zupas recepte, kāpostu zupa ar maltu liellopa gaļu, Chunky Beef, hamburgeru kāpostu zupa Piena bez maksas' Saldētavas ēdieni' Nesatur glutēnu' Bērniem draudzīgs' Zems ogļhidrātu daudzums' Paleo' Spiediena katlu receptes' Līdz 30 minūtēm' Veselas 30 receptes' 3 SP 3 SP 3 SP 4 PP Liellopu gaļas receptes Vakariņu receptes Kritiens Zupa Zem 10 USD Ziema izlikts 2017. gada 12. janvāris pēc Džīna 444 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '