> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, avokado, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši. Lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām!

Šie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, avokado, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši. Lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām!'
Sasmalcināti salāti ar garnelēm un avokado

Tik viegli pagatavojams, pagatavots ar sviesta salātiem, avokado, tomātiem un kukurūzu un pabeigts ar smidzinošu olīveļļu.

Pavasaris man vienmēr nozīmē mazāk mierinošu ēdienu un vairāk sātīgu salātu pusdienām un vakariņām. Daži no maniem apmeklētajiem ir Rozmarīna vistas salāti ar avokado un bekonu , Carne Asada steiku salāti vai Crock Pot vistas un melno pupiņu Taco salāti , tikai dažus nosaukt, bet man vienkārši patīk salāti ar garnelēm un avokado ( Zesty laima garneles un avokado salāti ir favorīts)!



Nesen es saņēmu savas draudzenes Džesikas jauno pavārgrāmatu Diezais ēdiens: vairāk nekā 150 ikdienas receptes un 50 skaistumkopšanas DIY, lai barotu jūsu ķermeni no iekšpuses un ārpuses (affil link) un zināju, ka man tas ir jāizveido! Viņas pavārgrāmata ir skaista un piepildīta ar receptēm, kā arī tematiskām izvēlnēm, ballīšu idejām, slepkavu atskaņošanas sarakstiem un DIY skaistumkopšanas projektiem. Tik jautra un skaista pavārgrāmata!

Mani jaunākie videoklipi

Lēna vārītāja liellopa gaļa un kāposti × Liellopa gaļa ar kāpostu un kāpostiVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais omārs Empanadas 00:54 Tiešraide 00:00 00:58 00:58

Šie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši!'

Es nedaudz pārveidoju viņas recepti, paturot prātā kalorijas, samazinot siera daudzumu un izmantojot centrā sagrieztu bekonu. Es arī mainīju dažus bekona taukus pret olīveļļu, bet patiesībā tikai nelielus pielāgojumus. Salāti bija garšīgi un tik apmierinoši!



Sasmalcināti salāti ar garneļu variācijām:

  • Ja jūs neēdat cūkgaļu, varat nomainīt bekonu pret tītara bekonu.
  • Lai pagatavotu šo Keto, izlaidiet kukurūzu un pievienojiet vairāk avokado.
  • Lai pagatavotu šo Whole30 vai Paleo, izlaidiet sieru un kukurūzu, pievienojiet vairāk avokado un tomātus.
  • Jūs varat to samazināt uz pusi, ja gatavojat vienu vai divas reizes, lai pietiktu ar 4.

Šie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, avokado, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši. Lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām!'

Šie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, avokado, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši. Lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām!' Šie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši!'

Šie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, avokado, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši. Lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām!' Drukāt 5novienpadsmitbalsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstāt atsauksmi »

Sasmalcināti salāti ar garnelēm, zilo sieru un bekonu

7 9 7 SP 368. lpp Cals 35 Olbaltumvielas 14.5 Ogļhidrāti 19 Tauki Sagatavošanās laiks:divdesmit min Gatavošanas laiks:0 min Kopējais laiks:divdesmit min Ienesīgums:divi porcijas KURSS:Vakariņas, pusdienas, salāti Gatavots:AmerikānisŠie sātīgie sasmalcinātie salāti ar garnelēm, avokado, zilo sieru un bekonu ir vienkārši un apmierinoši. Lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām!

Sastāvdaļas

  • 4 šķēles centrā sagriezts bekons,sasmalcina
  • 1/2 mārciņa nomizotas un izlobītas garneles
  • divi krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • 4 unce sviesta salāti,sasmalcina
  • viens maza kukurūza uz bruģa,grilēts vai grauzdēts
  • viens unce zilais siers vai gorgonzola
  • 1/2 kauss uz pusi samazināt ķiršu tomāti
  • divi unces kubiņos sagriezts avokado,1 puse mazu haas
  • divi tējkarotes olīvju eļļa
  • košera sāls un melnie pipari,pagaršot
Saglabāt

Instrukcijas

  • Uz vidējas uguns uzkarsē pannu un pievieno bekonu. Vāra līdz kraukšķīgai un tauki ir kļuvuši.
  • Pārnesiet bekonu ar papīra dvieli, izmantojot spraugu karoti.
  • Noņemiet visus bekona taukus, izņemot 1 tējkaroti, un pārējo izmetiet.
  • Pievienojiet garneles un ķiplokus pannā un vāriet 3 minūtes, līdz tie ir necaurspīdīgi. Izņemiet un sasmalciniet koduma lieluma gabaliņos.
  • Salātu salikšanai sadaliet 2 plāksnes vai sametiet visu kopā lielā traukā.
  • Pasniedz uzreiz, pārlej ar 1 tējkaroti olīveļļas, sāli un pipariem virs katra salāta.

Uzturs

Pasniegšana:vienssalāti,Kalorijas:368. lppkcal,Ogļhidrāti:14.5g,Olbaltumvielas:35g,Tauki:19g,Piesātinātie tauki:6g,Holesterīns:188mg,Nātrijs:590mg,Šķiedra:4g,Cukurs:3g Zili viedie punkti:7 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:7 Punkti +:9 Atslēgvārdi:salāti ar garnelēm, salāti ar garnelēm un avokado, salāti ar garnelēm uz augšu, garneļu avokado salāti, garneļu salātu recepte ar salātiem Nesatur glutēnu' Keto receptes' Līdz 30 minūtēm' 7 SP 7 SP 9 PP 9 SP Tīra ēšana Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Pusdienas Nav pavāra Receptes Salāti Jūras veltes receptes Garneles receptes Pavasaris izlikts 2018. gada 16. aprīlis pēc Džīna 27 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '