> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šī super viegli butternut skvoša zupa ir ideāla rudens recepte, lai uzturētu siltu un sātīgu. Vai es pieminēju, ka tas ir tikai 1 punkts!

Šī super viegli butternut skvoša zupa ir ideāla rudens recepte, lai uzturētu siltu un sātīgu. Un vai es to pieminēju' Butternut skvoša zupa

Zemnieku tirgus šajā gada laikā ir aprīkots ar skaistiem ķirbjiem un ķirbjiem. Es nopirku šo skaisto ķirbi un iedvesmojos krāsot savu virtuvi tādā pašā krāsā. Šajā zupā ir maz punktu un tā ir ļoti sātīga. Izbaudi!

Vairāk zupu receptes, kas man patīk šajā gada laikā, ir Ķirbju ingvera zupa un Grauzdēta ziedkāpostu biezputra . Arī Kartupeļu puravu zupa un Sarkano lēcu zupa ar spinātiem.



Mani jaunākie videoklipi

Saldie kartupeļi īru Nachos × Saldie kartupeļi Irish Nachos Saldie kartupeļi Irish NachosVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Braised Beef 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:57

Kā nomizot un sagriezt un sviestkoka skvošu

  1. Nogrieziet skvoša abus galus, apakšu un augšpusi. Izmantojot lielu karoti, izkapiet sēklas un auklas.
  2. Sagrieziet ķirbi lielos gabalos un 10 minūtes ielieciet katliņā ar verdošu ūdeni.
  3. Notecina un ļauj skvošam atdzist. Āda viegli atdalīsies ar savienošanas nazi.

Tālāk ir sniegti attēli ar šīm darbībām:



Vairāk Butternut skvoša receptes, kas jums varētu patikt:

Šī super viegli butternut skvoša zupa ir ideāla rudens recepte, lai uzturētu siltu un sātīgu. Un vai es to pieminēju' Drukāt 4.2no10balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Butternut skvoša zupa ar salviju

viens viens viens SP 56 Cals 2.5 Olbaltumvielas 11.5 Ogļhidrāti 0.5 Tauki Sagatavošanās laiks:piecpadsmit min Gatavošanas laiks:Četri, pieci min Kopējais laiks:viens hr Ienesīgums:6 porcijas KURSS:Vakariņas, pusdienas, zupa Gatavots:AmerikānisZemnieku tirgus šajā gada laikā ir aprīkots ar skaistiem ķirbjiem un ķirbjiem. Es nopirku šo skaisto ķirbi un iedvesmojos krāsot savu virtuvi tādā pašā krāsā. Šajā zupā ir maz punktu un tā ir ļoti sātīga. Ideāla rudens maltīte. Izbaudi!

Sastāvdaļas

  • viens butternut skvošs,apmēram 2 tases kubiņos
  • viens burkāns,nomizoti
  • viens mazs sīpols,sasmalcina
  • viens selerijas riba,sasmalcina
  • 6 kausi beztauku vistas vai dārzeņu buljons
  • divi ķiploka daiviņas,uz pusi
  • 4 salvijas lapas
  • 1/2 kauss 1% piena
  • sāls un svaigi malti pipari
Saglabāt

Instrukcijas

  • Notīriet ķirbi un noņemiet sēklas.
  • Sagriež vidēja izmēra kubiņos. (Vienkāršākais veids, kā mizot sviesta ķirbi, ir vispirms sagriezt ķirbja augšu un apakšu. Tad gudri sagrieziet ķirbja garumu.)
  • Lielā smagā katlā apvienojiet ķirbi, burkānus, selerijas, sīpolus, ķiplokus, salviju un buljonus un uzvāra. Pārklājiet un vāriet uz mazas uguns apmēram 40 minūtes, līdz skvošs ir mīksts.
  • Izmetiet salviju un, izmantojot iegremdējamo blenderi, zupu biezenī.
  • Pievieno pienu un noregulē sāli un piparus pēc garšas un pasniedz. Lieliski papildināts ar svaigi sarīvētu parmezāna sieru.

Uzturs

Pasniegšana:viens1/3 tases,Kalorijas:56kcal,Ogļhidrāti:11.5g,Olbaltumvielas:2.5g,Tauki:0.5g,Piesātinātie tauki:1.5g,Nātrijs:300mg,Šķiedra:2.5g,Cukurs:1.5g Zili viedie punkti:viens Zaļie viedie punkti:viens Violeti viedie punkti:viens Punkti +:viens Atslēgvārdi:butternut skvoša zupa, zupas receptes butternut skvošs, zupu receptes, skvoša zupa, veģetārā zupa Saldētavas ēdieni' Nesatur glutēnu' Zems ogļhidrātu daudzums' Veģetārie ēdieni' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP Vakariņu receptes Lielā gavēņa draudzīgas receptes Pusdienas Receptes Zupa Pateicības dienas receptes izlikts 2008. gada 26. oktobris pēc Džīna 112 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '