> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Šiem bifeļu tītara burgeriem ar sieru ir sitiens ar dzesējošu zilo sieru brokoļu salātu.

Turcijas burgeri ar kajēnas piparu sitienu! Šeit'
Buffalo Turkey Burgers

Tas ir jautrs veids, kā garlaicīgos tītaru burgerus pārvērst kaut ko mazliet aizraujošākā. Ja jūs esat bifeļu spārnu ventilators, jums patiks šī tītara burgera garšas, kas papildinātas ar brokoļu salātu, kas mētāts ar manu pašu mājās gatavots zilā siera mērce .



Turcijas burgeri ar kajēnas piparu sitienu! Šeit'

Kāds man nesen nosūtīja e-pastu un deva man šo ideju, viņa paņēma manu cukini tītara burgeru recepte un iemērc to karstā mērcē pēc. Es nolēmu to pievienot tītara gaļai, un izdomāju, ka jūs vienmēr varat vairāk pasniegt sānos, ja vēlaties!

Mani jaunākie videoklipi

Saldie kartupeļi īru Nachos × Saldie kartupeļi Irish Nachos Saldie kartupeļi Irish NachosVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais Labākais sautētais krūtis 00:56 Tiešraide 00:00 00:58 00:57

Starp citu, šajos burgeros ir burkāni, bet es apsolu, ka to pat nevar pateikt. Tas ir lielisks veids, kā uzturā pievienot vairāk šķiedrvielu un dārzeņu neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts sev vai savai ģimenei.

Runājot par pikantu ēdienu, es mazliet uztveru, tāpēc Franka karstā mērce ir lieliski piemērota manai gaumei, bet, ja jums tas patiešām patīk karsts, varat izmantot Tabasco vai savu iecienīto kajēnas karsto mērci.



Turcijas burgeru variācijas un padomi

  • Lai pagatavotu šos burgerus nesatur glutēnu , zem rīvmaizes auzām bez lipekļa.
  • Lai sasaltu neapstrādāts , novietojiet tos uz cepešpannas ar vaska papīru starp tām, kad tās ir sasalušas, pārnesiet uz ziplock maisiņiem.
  • Lai sasaldētu vārītu , jūs varat tos pilnībā pagatavot, pēc tam sasaldēt ziplock maisiņos, lai ātri pagatavotu maltītes, lai atkārtoti uzsildītu, vispirms varat mikroviļņu krāsnī vai atkausēt, pēc tam ievietot uz pannas.

Vairāk Turcijas burgeru receptes, kas jums varētu patikt

Turcijas burgeri ar kajēnas piparu sitienu! Šeit' Drukāt 4.93no14balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Bafalo Turcijas siera burgers ar zilā siera brokoļu salātu

8 8 8 SP 358. lpp Cals 38.5 Olbaltumvielas 22.5 Ogļhidrāti piecpadsmit Tauki Sagatavošanās laiks:piecpadsmit min Gatavošanas laiks:piecpadsmit min Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:5 porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:AmerikānisTurcijas burgeri ar kajēnas piparu sitienu! Šeit ir jautrs veids, kā pārvērst garlaicīgos tītaru burgerus kaut ko ar mazliet aizraujošāku. Ja jūs esat bifeļu spārnu ventilators, jums patiks šī tītara burgera garšas, kas papildinātas ar brokoļu salātu, kas mētāts ar manu pašu mājās gatavots zilā siera mērce .

Sastāvdaļas

  • 1 1/2 kausi brokoļu slaw
  • 1/4 kauss izdilis zilā siera mērce
  • 1.25 lbs 93% liesa zemes tītara
  • 2/3 kauss rīvētu burkānu,sarīvē virtuves kombainā
  • 1/4 kauss garšvielu pilngraudu rīvmaize
  • viens krustnagliņa ķiploki,sarīvē
  • viens ēd.k. sarkanais sīpols,sarīvē
  • 1/4 kauss Franks karstā mērce
  • sāls un svaigi pipari
  • eļļas aerosols
  • 5 šķēles samazināts tauku čedars
  • 5 pilngraudu burgeru maizītes,Es izmantoju Mārtiņa 100 kaloriju kartupeļu pilngraudu maizītes
Saglabāt

Instrukcijas

  • Vidējā bļodā apvienojiet brokoļu gaļu un izdilis zilā siera mērci. Atlikt malā.
  • Lielā bļodā sajauciet maltu tītaru, burkānus, rīvmaizi, ķiplokus, sīpolus, karsto mērci, sāli un piparus. Izgatavo 5 vienādus pīrādziņus, katrs 5,5 oz.
  • Sildiet lielu pannu uz lielas uguns. Karstumā viegli izsmidziniet eļļu. Pievienojiet pannai burgerus un samaziniet siltumu līdz vidēji zemam.
  • Pagatavojiet vienā pusē 4-5 minūtes, līdz tas ir brūnināts, pēc tam uzsistiet.
  • Pagatavojiet vēl 4 minūtes vai līdz burgeri tiek pagatavoti līdz galam (turiet karstumu vidēji zemu, lai novērstu dedzināšanu) uz augšu ar sieru un ielieciet uz grauzdētām burgeru maizītēm, kas papildinātas ar brokoļu salātu.
  • Ja grilējat, pirms vārīšanas labi notīriet grilu un apsmidziniet ar eļļas aerosolu, lai novērstu pielipšanu.

Uzturs

Pasniegšana:viensburgers,Kalorijas:358. lppkcal,Ogļhidrāti:22.5g,Olbaltumvielas:38.5g,Tauki:piecpadsmitg,Šķiedra:5.5g,Cukurs:6g Zili viedie punkti:8 Zaļie viedie punkti:8 Violeti viedie punkti:8 Punkti +:10 Atslēgvārdi:Līdz 30 minūtēm Līdz 30 minūtēm' 10 PP 8 SP 8 SP 8 SP Vakariņu receptes Grilēšanas receptes piemiņas diena Receptes Sviestmaižu receptes Vasara Super Bowl Receptes Turcijas receptes izlikts 2013. gada 10. aprīlis pēc Džīna 221 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '