> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts! Spirālveida pastinaki šajā brīnišķīgajā, pikantajā Rudens ēdienā ir brīnišķīgi makaronu aizstājēji, kas pagatavoti ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.'

Spirālveida pastinaki šajā brīnišķīgajā, pikantajā Rudens ēdienā ir brīnišķīgi makaronu aizstājēji, kas pagatavoti ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.

Spirālveida pastinaki padara šo brīnišķīgo makaronu aizstājēju šajā pikantajā Rudens ēdienā, kas gatavots ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.' Briseles kāposti un desu pastinaka spirālveida makaroni

Citas spirālveida receptes, kuras es mīlu, ir Ātri spiralizēti cukini un vīnogu tomāti , Spirālveida Vidusjūras biešu un Feta Skillet cepšana , un Spirālveida veggie gratin.

Spirālveida pastinaki padara šo brīnišķīgo makaronu aizstājēju šajā pikantajā Rudens ēdienā, kas gatavots ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.'



Mani jaunākie videoklipi

Omārs Empanadas × Omārs Empanadas Omārs EmpanadasVairāk videoApjoms 0% Nospiediet Shift jautājuma zīmi, lai piekļūtu īsinājumtaustiņu sarakstam ĪsinājumtaustiņiIespējotsAtspējots Atskaņošana / pauzeSPACE Palielināt skaļumu Samazināt skaļumu Meklēt uz priekšu Meklēt atpakaļ Paraksti ieslēgti / izslēgtic Pilnekrāna režīms / iziet no pilnekrāna režīmaf Izslēgt / ieslēgt skaņum Meklēt%0-9Nākamais uz augšu Instant Pot Braised Beef 00:53 Tiešraide 00:00 00:58 00:54

Cītīgi strādāju pie savas nākamās pavārgrāmatas, tāpēc es dalos ar dažām receptēm no arhīviem! Iedvesmojoties no tā Brokoļu rabe un desu pastinaka spirālveida makaroni recepte, esmu alkusi vairāk ēdienu ar spirālveida pastinaku. Traki, kā dārzeņu, kuru es parasti neēdu, var iekļaut maltītē un garšot tik labi! Pastinaku kodums lieliski apvieno ar pikantu desu. Pievienojiet pārogļojušās shaved brisele, pecornino romano un vēl vairāk sarkano piparu pārslu, un šis ēdiens ar dārzeņiem ir uzvarētājs! Es to ļoti iesaku spiralizators tas ir labākais (attēlā iepriekš)!

Spirālveida pastinaki padara šo brīnišķīgo makaronu aizstājēju šajā pikantajā Rudens ēdienā, kas gatavots ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.'



Spirālveida pastinaki šajā brīnišķīgajā, pikantajā Rudens ēdienā ir brīnišķīgi makaronu aizstājēji, kas pagatavoti ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.' Drukāt 4.38no8balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Briseles kāposti un desu pastinaka spirālveida makaroni

9 9 7 SP 336 Cals 2. 3 Olbaltumvielas 29 Ogļhidrāti 16 Tauki Sagatavošanās laiks:10 min Gatavošanas laiks:divdesmit min Kopējais laiks:30 min Ienesīgums:divi Porcijas KURSS:Vakariņas Gatavots:AmerikānisSpirālveida pastinaki šajā brīnišķīgajā, pikantajā Rudens ēdienā ir brīnišķīgi makaronu aizstājēji, kas pagatavoti ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.

Sastāvdaļas

  • divi saites pikanta vistas itāļu desa,apvalki noņemti
  • 5 oz Briseles kāposti,sasmalcina
  • divi tējk olīvju eļļa
  • 6 1/2 oz 1 liels pastinaks, nomizots, spirālveida, apgriezts 6 collas garš
  • 1/4 kauss sasmalcinātas šalotes
  • divi krustnagliņas ķiploki,sasmalcina
  • 1/4 tējk sasmalcinātas sarkano piparu pārslas
  • 1/4 tējk košera sāls
  • melnie pipari,pagaršot
  • 1/2 kauss zema nātrija vistas buljons
  • 1/4 kauss rīvēts parmezāna siers,izlaist veselam30
Saglabāt

Instrukcijas

  • Novietojiet lielu nonstick pannu uz vidējas uguns. Kad tā ir karsta, pievienojiet desu un pagatavojiet, sadalot ar koka karoti 6 līdz 8 minūtes, līdz tā kļūst brūna. Pārnes uz šķīvi.
  • Pievienojiet eļļu kastrolim, briseles kāpostiem, šalotes sīpollokiem un ķiplokiem un vāriet vidēji augstā temperatūrā līdz zeltainai malai 4-5 minūtes. Atstājiet malā ar desu.
  • Pievienojiet pastinaka nūdeles pannā uz vidējas uguns ar buljona un sarkano piparu pārslām un vāriet, līdz nūdeles ir al dente, apmēram 5 minūtes.
  • Atgrieziet desu un Briseli uz pannas, pievienojiet sieru un samaisiet, lai apvienotos.

Uzturs

Pasniegšana:viens3/4 tases,Kalorijas:336kcal,Ogļhidrāti:29g,Olbaltumvielas:2. 3g,Tauki:16g,Piesātinātie tauki:5g,Holesterīns:70mg,Nātrijs:965mg,Šķiedra:6g,Cukurs:7g Zili viedie punkti:9 Zaļie viedie punkti:9 Violeti viedie punkti:7 Punkti +:7 Atslēgvārdi:Viena panna, spirālveida nūdeles, spirālveida pastinaki, spirālveida dārzeņi, svara vērotāji, veseli30

Spirālveida pastinaki padara šo brīnišķīgo makaronu aizstājēju šajā pikantajā Rudens ēdienā, kas gatavots ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.' Spirālveida pastinaki padara šo brīnišķīgo makaronu aizstājēju šajā pikantajā Rudens ēdienā, kas gatavots ar briseles kāpostiem un pikantu vistas desu.'

Nesatur glutēnu' Paleo' Līdz 30 minūtēm' Veselas 30 receptes' 7 PP 7 SP 9 SP 9 SP Vistas receptes Vakariņu receptes Olu bezmaksas receptes Kritiens Viena katla receptes Receptes Vesels 30 Zoodles izlikts 2017. gada 27. septembris pēc Džīna 69 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '