> Pāriet uz recepti Saglabājiet toSaglabāts!

Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.

Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.'
Banānu un cukini kūka

Tā ir cukini sezona, kas mani ļoti priecē gatavot maizi un smalkmaizītes ar cukini! Mīļākais ir tas Šokolādes skaidiņu cukini maize ko mana meita mīl. Bet desertā man patika, cik mitra un garšīga šī vieglā lokšņu kūka izrādījās viegli saldināta ar medu, pateicoties ananāsu un nogatavojušos banānu dabiskajam saldumam.

Kā pagatavot banānu kabaču kūku

Noderīgi padomi:

  • Es to pārbaudīju ar pilngraudu un balto miltu maisījumu, kā arī bez lipekļa ar Bobs Red Mill Gluten Free 1 to 1 Mix, un tas izrādījās garšīgs abos veidos.
  • Ja vēlaties, lai tajā nebūtu piena, vienkārši izlaidiet matējumu, tas joprojām būs garšīgs!
  • Atdzesējiet atlikumus

Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.' Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.' Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.' Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.' Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.'



Augļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.' Drukāt 4.58no28balsis Vai jūs izveidojāt šo recepti? Atstājiet atsauksmi »

Cukini banānu kūka ar krējuma siera matējumu

6 5 4 SP 172 Cals 3.5 Olbaltumvielas 28 Ogļhidrāti 5.5 Tauki Sagatavošanās laiks:piecpadsmit min Gatavošanas laiks:Četri, pieci min Kopējais laiks:1 hr divdesmit min Ienesīgums:16 porcijas KURSS:Deserts Gatavots:AmerikānisAugļaina, mitra un garšīga šī banānu un cukini kūka tiek ielādēta sasmalcinātā ananāsā un viegli saldināta ar medu.

Sastāvdaļas

  • 3/4 kauss Universālie milti
  • 3/4 kauss pilngraudu milti
  • divi tējkarotes cepamā soda
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 tējkarote malts kanēlis
  • 1/4 tējkarote muskatrieksts
  • 1/4 tējkarote malts ingvers
  • 2/3 kauss mīļā
  • divi ēdamkarotes dārzeņu eļļa
  • divi lielas olas
  • 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
  • divi kausi biezeni nogatavojušos banānus,no 5 maziem
  • 8 unce cukini,labi sarīvē un saspiež
  • 8 unce var sasmalcināt ananāsu sulā,labi nosusināts

Par matējumu:

  • 8 oz 1/3 mazāk tauku Filadelfijas krēmsiers
  • 1/4 kauss pūdercukurs
  • divi tējkarotes vaniļas ekstrakta
Saglabāt

Instrukcijas

  • Lai pagatavotu glazūru, sakuļ krējuma sieru, cukura pulveri un vaniļu līdz viendabīgai masai. Atdzesē līdz gatavībai lietošanai.
  • Uzkarsē krāsni līdz 350 ° F. Izsmidziniet 13x9x2 collu nonstick metāla pannas dibenu ar vārīšanas aerosolu.
  • Lielā bļodā sajauciet miltus, cepamo soda, sāli un garšvielas, labi samaisiet ar noslaucīto.
  • Vidējā traukā labi sajauciet medu, eļļu, olas un vaniļu. Pievieno cukini, banānu un ananāsus labi samaisa.
  • Salieciet slapjās sastāvdaļas ar sausajām sastāvdaļām un labi samaisiet ar lāpstiņu, līdz tās apvienojas.
  • Karote mīklu uz lokšņu pannas.
  • Cepiet temperatūrā 350F apmēram 45 minūtes vai līdz brīdim, kad centrā ievietots koka zobu bakstāmais būs tīrs.
  • Pilnīgi atdzesējiet uz režģa.
  • Kad kūka ir atdzisusi, izklājiet matējumu un sagrieziet 16 gabaliņos.

Uzturs

Pasniegšana:1šķēle,Kalorijas:172kcal,Ogļhidrāti:28g,Olbaltumvielas:3.5g,Tauki:5.5g,Piesātinātie tauki:divig,Holesterīns:27mg,Nātrijs:297.5mg,Šķiedra:1.5g,Cukurs:18g Zili viedie punkti:6 Zaļie viedie punkti:5 Violeti viedie punkti:4 Punkti +:5 Atslēgvārdi:Banānu cukini kūka, cukini banānu kūka, cukini kūka, cukini kūka recepte, cukini lapu kūka Nesatur glutēnu' Veģetārie ēdieni' 4 SP 5 PP 5 SP 6 SP Deserts Receptes Vasara Cukini receptes izlikts 2018. gada 26. jūnijs pēc Džīna 104 Komentāri / Atstājiet savu komentāru '